个人和团体治疗都是可持续恢复的关键组成部分。了解康复村如何整合个人和团体治疗到我们的治疗计划。18luck体育登陆入口
在综合康复计划中，个人和团体治疗是治疗的组成部分。这两种方法并不矛盾。相反，在个人会话中获得的技能和见解补充了那些团体治疗，反之亦然。有效的治疗计划通常在整个康复过程中使用这两种治疗方法住宅的治疗来安置．
然而，个体治疗与团体治疗在内容、风格和交付上有显著差异。了解这些模式如何工作，可以帮助使个人治疗和团体治疗之间的差异感觉更容易导航。
个人的治疗
你可能已经意识到，帮助人们从物质使用障碍中恢复的项目利用治疗，这样人们就可以探索成瘾的心理基础。研究表明,越来越多的人正在利用心理健康保健选择，如18luck新利app官网心理治疗，以提高自我。但是心理治疗是如何在成瘾和物质使用的根源上起作用的呢?
在个人的治疗在美国，客户会与心理健康专业人士(治疗师、社工、18luck新利app官网联合健康专业人士、心理学家或精神病学家)在私人会议中合作，以获得自我认识、洞察力和更强的认同感。专业人士负责创建治疗框架:治疗将在何时何地进行，来访者和专业人士的责任是什么，将使用哪种治疗方法以及如何衡量进展。
由于个性化治疗允许来访者与治疗师谈论不舒服的情绪、想法或行为，保密是至关重要的。治疗师在道德上有义务不透露来访者的任何身份信息或在治疗中与来访者分享的细节。这项任务的唯一例外情况是:
- 一位客户有自残的危险
- 客户可能会伤害其他人
- 客户无法满足基本需求，如住所、食物或衣服
- 法院命令(指直接来自法官的命令)迫使治疗师提交记录或作证
个别治疗的会议在一对一的基础上举行，通常在治疗师的办公室。然而，如果隐私得到合理保证，个体治疗也可以在会议室、教室或室外环境中进行。一个典型的个人心理治疗过程持续50分钟到一个小时。治疗的频率取决于来访者的需要，但大多数项目要求来访者每周至少参加一次单独治疗。
个人治疗会议的结构根据客户的需要和治疗师的舒适和专业知识的领域。有些治疗方式会让病人谈论想到什么就说什么．这些疗法旨在帮助患者了解他们过去的经历如何影响他们现在的行为。其他类型的治疗检查如何情感和信念影响行为或帮助病人成为太挑剔关于自己的想法。
个别治疗会涉及很多话题，但大多数治疗师会专注于目前困扰来访者的主题，例如:
- 复苏进展
- 壁垒清醒
- 人际关系
- 渴望和戒断症状
- 整合新的应对机制
- 近期目标
治疗过程通常会在来访者和治疗师共同制定未来几天的目标时结束。这些目标可能包括在特定的日子里保持清醒，参加特定的会议或尝试一种新的恢复活动。在一些康复项目中，治疗师使用一种叫做应急管理激励他们的客户。客户完成一定数量的戒酒天数或达到另一个个人目标，可以获得代币或其他有形奖励。
在现代治疗方法中，治疗师避免对来访者进行指示、判断、批评或谴责。相反，客户和治疗师组成团队，帮助客户承担恢复工作。最近发展起来的疗法，比如动机性访谈综合疗法与传统疗法形成了鲜明的对比，因为它们使用较少的对抗性方法，给来访者更多的代理。
治疗师的证书应该符合监管健康专业人士的州或国家委员会的要求。所有的治疗师都应该持有某种形式的执照或认证，除了特定主题的专业证书，如药物滥用治疗。在一个专门治疗的项目中共病的疾病或存在精神健康状况并伴有物质使用障碍，治疗师必须18luck新利app官网在精神健康服务和物质滥用治疗方面接受交叉培训，才能使治疗有效。
个体化治疗的利弊
的好处个人治疗可能会对来访者的生活产生巨大影响;这种益处通常比治疗本身持续的时间长得多。个性化治疗的优势之一是:
- 交流感觉和情绪
- 确定防御机制
- 洞察麻烦的行为模式
- 创建适当的边界
- 坚持对自己的行为负责
- 提高自我意识，自我效能和自给自足
- 建立信任、健康和安全的成人关系
个人治疗通常比团体治疗更昂贵，而且更容易受到个人偏见的影响。它还要求个别治疗师进行推断:治疗师必须利用他们与来访者互动中产生的感受，来深入了解一个来访者的信念如何影响这个来访者与其他人的关系。
团体治疗
团体治疗让康复中的人们有机会学习新的应对技巧，实践他们的沟通技巧，并从同龄人那里获得希望和力量。对于许多经历过毒瘾摧残的人来说，他们主要的人际关系已经减少到与毒贩和其他吸毒者的互动。在团体治疗中，他们可以遇到和自己一样面临着同样的物质使用障碍的男性和女性。
尽管团体常常围绕一个共同的环境而形成，团体治疗提供了一种大量的输入来自不同的成员经验。一些成员分享的生活经验可以帮助其他人以一种新的方式理解自己的处境。许多深刻的联系是在团体治疗中形成的，在那里，个人学习如何与他人建立信任和冷静的关系。
在团体治疗中，多个病人在一个疗程中会面，由一个训练有素的医生带领18luck新利app官网精神卫生专业．根据项目结构的不同，会议可能持续一到两个小时。在一些项目中，客户会遵守演讲时间限制，以确保全员参与。其他的程序给治疗师自由来决定每个病人说话时间的公平性。在一个住宅治疗项目在美国，小组会议通常每天举行。会议主题因会议形式而异，但常见的主题包括:
- 成瘾教育(称为心理教育)
- 管理压力或触发情况
- 管理困难的情绪，比如羞愧、孤独、内疚、愤怒或怨恨
- 控制食欲和戒断症状
- 带着悲伤和情感创伤生活
- 有效地处理复发，如果它真的发生了
- 练习自信
- 形成并保持界限和健康的关系
- 互相依赖
- 管理药物
- 处理精神疾病如抑郁、焦虑、社交恐惧症、双相情感障碍和其他精神疾病
治疗师的最终责任是确保团体治疗提供一个安全的、支持的环境，在那里来访者可以讨论痛苦的回忆和情绪，庆祝他们的成功，分享他们在恢复过程中的挫折。这些会议加强了康复的一个最重要的信息:无论治疗的结果可能是什么，客户不是唯一经历成瘾困难。
与个人客户互动的治疗技术不同于领导一个团队的方法。为了使团体治疗有效，领导者必须在进行团体治疗会议和管理团体动态方面有专门的训练。团体治疗应由接受过药物滥用治疗培训的持牌或认证精神健康专业人员领导。18luck新利app官网领导者可以是咨询师、治疗师、精神病学家、心理学家、护士或其他受过药物滥用治疗和团体治疗技术培训的有资格的专家。美国团体心理治疗协会提供培训和指导方针为团体治疗师，以及认证的团体治疗技术。
团体治疗是一种不同于自助支持小组或互助小组的体验支持团体．在相互支持的团体中匿名戒酒互助社或毒品匿名在美国，会议是由社区成员领导的，而不是由训练有素的专业人员。在互助小组中，比如的12步组戒瘾疗法中学到的，邀请会员分享他们的“经验、实力和希望”，而不要求内容或技术必须经过科学验证。虽然互助小组的结构有时会很正式，但在这种情况下，小组成员在选择形式和主题时通常有更多的自主权。相比之下，团体治疗由训练有素的专业人员领导，遵循专业的指导方针和标准，旨在使治疗的所有客户的利益最大化。
团体治疗的利弊
团体治疗得益于我们与他人联系的自然需求。小组工作允许客户培养新的关系技巧，建立对他人的信任，赢得他人的信任。在团体环境中，客户可以练习他们的沟通技巧，学习如何有效地交谈和倾听，以及如何与他人建立健康的界限。
在团体治疗中一个重要的考虑是它服从团体动力学。这些动态需要时间来建立和适当调整，为所有团队成员提供安全有效的体验。
重叠的治疗模式
许多最有效的成瘾治疗形式可以作为个人或团体治疗。其中一些最常见的治疗方式包括:
- 认知行为疗法:认知行为疗法(CBT)是成瘾治疗领域中应用最广泛的循证模式之一。在CBT中，治疗师通过帮助客户识别导致问题行为的消极、无益的想法来帮助他们改变问题行为。CBT最初是为了治疗重度抑郁症而开发的，是最常用的治疗方法之一研究药物成瘾和酒精使用障碍的心理治疗。18新利官网备用认知行为疗法已经被证明在帮助康复的病人学习新的应对技巧和减少复发的风险方面是有效的。
- 辩证行为疗法:辩证行为疗法开发于20世纪80年代，用于帮助情绪波动和长期有自杀倾向的患者更有效地管理他们的生活。今天，DBT的治疗技术已经成功地应用对药物使用障碍和其他病症的治疗。DBT通过增强患者改变的动机，帮助他们建立自我接纳，减少滥用药物或酒精的冲动来帮助患者。DBT以正念练习为基础，通过教来访者如何在当下放松来缓解焦虑和抑郁。通过简单的正念练习，客户可以学会如何应对破坏性的冲动和难以控制的情绪。接受DBT的客户会体验到不那么黯淡、要么全有要么全无的世界观——在灰色地带看待世界，从而增加了他们成功恢复的机会。
- 动机性访谈:也被称为MI，动机性访谈是一种让病人对自己的决定感到犹豫不决的治疗技术。像DBT一样，MI帮助患者处理矛盾心理。在MI中，治疗师与来访者合作鼓励和激励根据客户的要求让他们保持清醒。MI对成瘾治疗采取积极、客观的立场，将成瘾视为一种可以控制的慢性疾病，而不是一种道德缺陷。
- 复发预防培训:学习如何减少重新使用的风险是康复治疗最关键的目标之一。复发预防培训(RPT)侧重于对客户进行教学实用的应对技能处理日常生活中的触发点和压力源。RPT小组可能会在康复后的护理阶段继续会面，为重新加入社区的客户提供支持。
哪个对我更好?
幸运的是，小组治疗和个人治疗并不相互排斥。它们都是几乎所有恢复计划的组成部分。如果你正在考虑团体治疗与个人治疗的优势，你需要考虑到你自己的具体因素，例如:
- 个人偏好
- 个人需求
- 力量的支持
- 成本
- 渴望改善人际关系
- 问责制的必要性
个体与团体治疗效果的比较
几十年来，研究人员一直在比较团体治疗和个人治疗的效果。研究倾向于得出相同的结论:在参与团体治疗和个人治疗的整体结果中，没有功能上的差异。这意味着团体治疗和个人治疗是同等有效的。
然而，团体治疗通常更划算，因为它通常比个人治疗更便宜。在治疗受社会互动影响的疾病方面，团体治疗通常比个人治疗更有效，比如人际关系问题、肥胖或社交恐惧症；相反，在一对一的信任关系可能至关重要的情况下，个人治疗是首选的治疗方法，例如在精神病的治疗或者是特殊恐惧症的治疗．
个体与团体联合治疗
没有一种治疗方式可以“治愈”成瘾的疾病。为了达到心理、身体和精神层面的恢复，一个项目必须包括多种疗法的结合。除了个人和团体治疗，先进18luck体育登陆入口提供药物治疗，营养治疗，运动治疗和表达治疗。像瑜伽和冥想这样的整体减压练习也包括在一个全面的治疗计划中。
一个真正有效的治疗方案融合了个人和团体治疗的优势，给来访者最好的治疗机会。个人的治疗为深入探讨病人的治疗经验奠定基础，同时团体治疗为教育、相互支持和联系提供了新的机会。
康复村的治疗方案是根据我们客户的需要量身定制的。我们通过个人治疗、团体治疗、体验疗法、营养咨询等强大的组合来促进整体健康。要了解更多关于我们先进的康复方法，联系今天一位代表。
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