12个步骤的类型

破坏成瘾是一个非常困难的过程。但是，正在努力恢复的人通常会发现他人的支持以及结构化的恢复计划是他们采取的最佳途径。存在许多不同的12个步骤程序，可以帮助人们朝着目标努力。

什么是12个步骤程序？

尽管每个程序的方法论都不同，但12步程序的目的始终是相同的 - 帮助人们挣扎成瘾。该过程包括每个成员遵守和完成的不同步骤和目标。根据美国心理学协会的说法，十二步过程中的一些共同步骤包括：

• 承认一个人不能控制自己的酗酒，成瘾或强迫
• 认识到可以赋予力量的更高的力量
• 在赞助商（经验丰富的成员）的帮助下检查过去的错误
• 对这些错误进行修改
• 学会通过新的行为守则过着新的生活
• 帮助遭受相同酗酒，成瘾或强迫症的人

第一个12步程序

酗酒者匿名（AA）成立于1935年，是有史以来第一个十二步节目。与已经提到的步骤非常相似，当时已采用。1946年，创建了十二种传统，该传统管理着群体如何运作和随着成员身份迅速增长的方式相互联系。传统包括仅使用一个人的名字和“目的的单身”传统来包括匿名的实践。后一种传统意味着AA将具有“但一个主要目的 - 向仍然遭受的酗酒者传达信息。”因此，任何没有滥用酗酒并导致其他12个步骤计划的人的参加。

其他12个步骤程序的其他类型

因为匿名酗酒者是苦苦挣扎的人独有的酒精成瘾，成立了许多其他计划，以帮助和支持那些从其他成瘾性疾病中康复的人。这些包括以下组：

• 酗酒的成年子女（ACA）
• Al-Anon/Alateen（为酗酒者的朋友和家人）
• 可卡因匿名（CA）
• 杂乱无章的匿名者（CLA）
• 水晶甲基匿名（CMA）
• 联合裔（适合成瘾者的朋友和家人）
• 尾巴 -共同依赖的人匿名（CODA） - 用于结束功能失调关系模式并发展功能和健康关系的人们
• cosa（一个辅助成瘾者匿名的辅助群体）
• coslaa–Cosex and Love Addints匿名
• DA -债务人匿名（DA）
• EA -情绪匿名（EA）从心理和情感疾病中恢复
• 家庭匿名（对于成瘾者的亲戚和朋友）
• 食物上瘾者恢复匿名
• 食物上瘾者匿名（FAA）
• 赌徒匿名（GA）
• gam-anon/gam-a-teen（适用于问题赌徒的朋友和家人）
• 海洛因匿名（哈）
• 大麻匿名
• 麻醉品匿名（NA）
• 纳尔·雅农（适用于瘾君子的朋友和家人）
• 尼古丁匿名（nica）
• 匿名的超人（OA）
• 在线游戏玩家匿名（奥尔加）
• 药丸匿名（用于从处方药成瘾中恢复）
• sexholics匿名（SA）
• 性吸毒者匿名（SAA）
• 性强迫匿名（SCA）
• 乱伦匿名的幸存者（SIA）
• 性与爱吸毒者匿名（SLAA）
• 性恢复匿名
• 匿名的大学生
• 工作狂匿名