从“夸张”到“这都是你的幻觉”，关于广泛性焦虑症有很多误解。了解焦虑的现实可以帮助那些受影响的人和他们的亲人。
广泛性焦虑障碍以过度担忧为特征。与许多精神健康疾病一样，关18luck新利app官网于广泛性焦虑障碍的神话很常见，因为这种疾病并不为大众所了解。由于许多美国人患有这种疾病，了解广泛性焦虑障碍的事实是很重要的。更好地了解广泛性焦虑障碍(GAD)可以帮助患者获得所需的治疗，朋友和家人也可以更好地支持患有焦虑症的亲人。
1.误解:广泛性焦虑症患者把一切都夸大了。
事实:这不是戏剧。
虽然把广泛性焦虑障碍仅仅看作是戏剧性的事情可能会令人沮丧，也很容易让人接受，但对于患有这种疾病的人来说，这种担忧是很难或不可能控制的。当你为即将到来的考试感到担心时，患有广泛性焦虑症的人可能会专注于最坏的情况，这将给他们带来巨大的痛苦，甚至身体症状。
2.误解:广泛性焦虑症并没有那么糟糕，因为它是一般化的。
事实:广泛性焦虑症可能相当严重。
广泛性焦虑障碍会对一个人的生活产生负面影响。这种疾病的诊断需要身体症状,如:
- 乏力
- 不安
- 难以集中注意力
- 肌肉紧张
- 睡眠问题
除了这些身体症状外，广泛性焦虑障碍的诊断还要求焦虑程度严重到足以妨碍患者在生活的不同领域发挥最佳功能。如果一个人不能控制自己的担忧，这给他或她带来了巨大的痛苦，那么广泛性焦虑障碍就可能存在，告诉别人冷静下来是没有用的。
3.误解:广泛性焦虑症患者会假装恐慌发作来引起注意。
事实:恐慌症发作不是假的。
而恐慌症而且广泛性焦虑障碍是不同的情况，它们并不相互排斥，患有恐慌症的人并不是为了引起注意而假装发作。事实上，28.3%的人一生中都会有恐慌症发作，而这些人中的许多人不会被诊断为恐慌症。的症状恐慌症这种情况有时会被误认为是心脏病发作。尽管人们将广泛性焦虑障碍与恐慌症发作联系在一起，但这两种情况都可以独立存在。
4.误解:广泛性焦虑障碍是罕见的。
事实:广泛性焦虑症相对普遍。
广泛性焦虑障碍统计数据证明这种情况并不罕见。那么，广泛性焦虑症到底有多普遍呢?广泛性焦虑的终生患病率约为7.7%在妇女和4.6%在男性。总的来说，广泛性焦虑障碍的影响大致680万美国人一年。
5.误解:广泛性焦虑障碍总是很明显的。
事实:广泛性焦虑症对外界的观察者来说是看不见的。
有些人可能表面上担心和恐慌，有些人则默默忍受。有广泛性焦虑障碍的体征，比如心悸和颤抖；然而，由于每个人都是不同的，广泛性焦虑障碍的警告信号在每个人身上可能会出现不同的表现。一些警告信号包括:
- 过分担心日常问题
- 麻烦控制思想
- 紧张
- 比平时更担心
- 感觉紧张
- 容易吓了一跳
仅仅因为某人没有表现出明显的症状并不意味着他们没有受到广泛性焦虑症的影响。
6.误解:广泛性焦虑障碍没有身体症状。
事实:广泛性焦虑症绝对会影响人的身体。
尽管广泛性焦虑症是18luck新利app官网心理健康状况它会在体内引起非常真实的症状。广泛性焦虑障碍的身体症状包括:
- 出汗
- 颤抖或震动
- 吞咽困难
- 过度使用厕所
- 头痛、胃痛或无法解释的疼痛
为了诊断广泛性焦虑障碍，所有这些症状都不能归因于其他疾病，而且必须符合其他诊断标准。
7.误解:广泛性焦虑症患者不喜欢社交。
事实:广泛性焦虑症患者可能是社会人。
有些人与广泛性焦虑障碍可能会有社交方面的担忧，比如害怕公开演讲，可能会因为害怕说错话而错过工作机会;然而，事实并非如此。
由于症状重叠，广泛性和社会性焦虑很容易混淆;然而，他们是不同的。患有广泛性焦虑症的人会对多重问题感到恐惧和担忧，社会焦虑是非常特定于社会场合的。关于8%的人会在一生中经历社交焦虑。
8.误解:所有的抗焦虑药物都会上瘾，所以你不应该服用它们。
事实:并不是所有的抗焦虑药物都会上瘾。
而一些药物如苯二氮平类药物可以形成习惯，最常用的焦虑药物，如抗抑郁药，是不会上瘾的。然而，它们仍然需要按照指示负责任地使用。一些抗焦虑药物在患者停止使用时确实会引起症状，这种现象被称为“停药综合症“为了尽量减少这些症状，患者应该在医疗监督下逐渐停用这些药物。”
9.误解:药物是管理广泛性焦虑的唯一方法。
事实:有很多治疗方法可以帮助管理广泛性焦虑障碍。
每个人从焦虑中恢复的过程是不同的，但大多数专家都同意，无论人们是否使用药物，咨询都是一个有效的选择。广泛性焦虑障碍的治疗是有效的，特别是认知行为疗法这让人们能够挑战自己的恐惧和不安全感，从而克服它们。替代焦虑的治疗方案可能包括其他类型的治疗或放松技巧，但它们可以以一种适合个人的方式结合起来。
10.误解:对于广泛性焦虑症患者，你无能为力。
事实:同情是帮助广泛性焦虑症患者的第一步。
这似乎很难知道如何帮助广泛性焦虑症患者但尽你最大的努力去理解和倾听他们所经历的是很好的第一步。也要注意一些迹象，表明某人可能在使用酒精或药物等物质来帮助自己控制焦虑。
如果你意识到你爱的人可能需要帮助来克服广泛性焦虑障碍和同时出现的药物使用障碍康复村可以提供帮助。今天了解更多关于你或你爱的人可能需要恢复的帮助。
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