利用隐喻发展思维模式

梅丽莎·赖特,女士有语言学硕士学位。作为一名语言学家，她曾担任过内容分析师、写作教练、对话分析师、沟通顾问和作者归因分析师。她拥有应用神话的证书，并在她的书《神话:通往神话、隐喻和梦想的地图》中写了关于使用隐喻、神话和梦想来帮助我们更好地交流的内容。

尼尔•赖特表示他拥有临床心理学硕士学位，在农村、郊区和城市地区与不同年龄、职业、文化和社会经济背景的人共事超过10年。他提供个人、夫妻和家庭咨询，并针对广泛的心理话题开发量身定制的培训和咨询服务。

尼尔和梅丽莎·赖特用隐喻来发展思维

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欢迎来到康复村和先进康复系统主办的社区教育系列节目。好的，谢谢你邀请我们。我们是Temme Meil。我是尼尔(我是梅丽莎)，我们是一家心理语言学交流咨询公司。我是这个小组的临床医生，主要由我来带路，然后梅丽莎会加入语言学作为补充。我们演讲的主题是“用隐喻进化思维”。

我的背景是:我有临床心理学硕士学位。我干这行有十多年了。我们与来自美国农村、郊区和城市的各种职业、文化和背景的人合作过。做过个人咨询、夫妻咨询、家庭咨询、小组工作，也做过各种话题的培训和咨询。目前，我正在写一本关于心智神话的书，它在我们社会的领导发展中起着作用，我在寻找我们可以在沟通中更好地利用神话和心理学帮助彼此咨询的方法。我还和我妻子梅丽莎一起经营Temme Meil。

我是梅丽莎。我有语言学硕士学位，就像尼尔提到的。我做过内容分析师、对话分析师、沟通分析师、作者归因分析，我也做过写作教练。最近，我获得了应用神话的证书，我还写了一本书叫神话:通往神话、隐喻和梦的地图它讲的是如何使用神话和隐喻来弥合对话中的鸿沟，并找到与其他心态和其他人连接的方法。是的，我是Temme Meil的合伙人，我们一起从事心理语言交流咨询。

首先，你可能会问自己，“为什么是语言学和心理学?”至少我们是这么看的。这是我们每个人都有的个人等式。我们的行为，我们的信仰，我们的文化，我们的情感，我们的语言在我们的心态中使用。在这里面，语言使用的细节是我们进化语言的方式，包括肢体语言和字面的口头语言。这个等式要么保持不变，要么随着我们的互动而发展。显然，作为临床医生，我们需要注意确保我们与客户的互动是不断发展的，而不是循环往复的。最具互动性的沟通方式之一就是隐喻——这就是我们今天关注它的原因。

我想这句话对于我们所生活的时代来说很有用:“整个世界是一个舞台，所有的男男女女都只是演员;他们都有退场的时候，也有入场的时候，一个人一生扮演着许多角色。”还有一个有趣的小花边，这实际上是在黑死病之前写的，你可以从我们现在的集体意识中看出，非常合适。也许这就是我们在过去20年里所面临的问题，现在我们已经突破了第三堵墙，尤其是我们的社会，真人秀电视，所有这些好东西。

下面是我们接下来要讲的内容。我们将描述隐喻;我们首先要弄清楚它是什么以及它是什么意思。然后我们会讨论隐喻，进化，它们是如何嵌入到我们的语言中，我们的用词和短语选择中，然后它们是如何影响我们看待，体验和融入环境的方式。

我们将讨论如何在对话中发展隐喻——我们的短语是“隐喻策略”——然后我们将讨论特定的心理语言处理以及如何在隐喻的使用中更好地了解自己。然后，我们将讨论如何完善隐喻——如何使用隐喻来应对现代问题，而不是让一些陈旧的、停滞不前的隐喻让我们倒退或倒退回旧的方式。最后，我们将讨论隐喻和现代神话。

我觉得这是一个很好的展示心态力量的小舞台。如你所见，第一段引文是1942年，第二段是1964年，最后一段是1988年。现在，大约40年过去了，我认为所有这些现在都在一起，这就是为什么我们看到如此多的混乱和分裂。第一个——像往常一样，卡尔·杨——是，“艺术的实践在于心灵。如果你的心是假的，你体内的医生也会是假的。”我在新客户身上见过很多这样的情况，他们过去的临床医生使用的比喻与他们的情况不相符。有碰撞声;有一种不一致。所以我知道我必须时刻注意的一件事是我的心与我的比喻相匹配，使用我与客户的沟通。

我是否确保与这个客户有一种补救的、不断发展的关系?还是我在用那些老模式和他们周旋?然后，这对我们所有人来说都是完美的:“即使整个世界都崩溃了，心灵的统一永远不会被粉碎，表面的裂痕越宽越多，团结就越深入到深处。”很明显，这就是我们现在所看到的，人们正在加紧行动，全国各地和国际上的领导人正在加紧行动，确保我们正在做正确的事情。反之亦然，但我认为，随着时间的推移，随着我们共同发展，即使在这些混乱和恐怖的时期，我们也能变得更加团结。

最后，这句话对我来说可能是三句话中最好的一句，比尔·莫耶斯说:“所以当我们说‘拯救地球’时，我们是在拯救我们自己。”约瑟夫·坎贝尔回答说:“是的。所有这些对社会发生变化的希望都必须等待人类心理中的某种东西，一种体验社会的全新方式。”这就是我们现在所经历的。这里的关键问题是，“你认同自己属于哪个社会，哪个社会群体?”是这个星球上的人还是你的小圈子?”这就是问题所在。从本质上说，这是我们国家的缔造者们的想法。考虑到13个国家的利益，而不考虑每个国家内部的特殊利益。然后他问了一个类似本垒打的问题，“为什么这样的事情现在不能发生在这个世界上?” To me, it is. I’m sure some of you agree, and this is the time when we have to harness the power of myth and the power of metaphor.

那么，什么是隐喻呢?我们中的一些人从小学开始就没有定义过它，所以最好先从最简单的部分开始，然后再进一步发展。这是一种语言使用，它将意象应用到一个物体、一个人或一个动作上，但它不能从字面上适用——这是一种偏离字面语言的行为，它将一个人的思想从字面上的思想状态带到比喻的状态。它让我们更好地理解别人的心灵之眼，因为它给了我们描述它的更多细节。它是一种艺术语言，通常描绘了一个人或一群人的现实中的变化。更具体地说，我们必须看看它是如何在宗教、艺术和社会中发挥作用的。我认为有不同层次的隐喻，要么分配责任，要么转移责任，建立自治，要么压制自治，创造进化，要么扼杀它。

举几个例子:一个分配责任的例子是说，“回到马上;回到游戏中去吧。”其中一种是，“她酒瘾复发了;他酒瘾复发了。”正如你所看到的——思维的微妙转变——语言学改变了我如何分配或转移责任。自主性也是如此。如果我说，“他很轻松地完成了任务，”这意味着他自己完成了任务;他不需要别人的帮助。但如果我说，"他的话就像匕首，他忍不住要扔出去"显然这是在说这是对自治权的压迫。这说明他无法控制自己。 In order to create opportunities, we have to look for the doors that are in front of us as opposed to saying the person needs to hit rock bottom first. I think we should be using metaphors that evolve us. “We must be willing to get rid of the life we’ve planned so as to have the life that is waiting for us.” Perfect quote for today.

那么，隐喻到底包含了什么呢?这就是语言学在其中所起的作用。隐喻的作用是把我们带出我们正常的思维方式。这就像我们把自己放在一个盒子里，它向人们展示了我们思维方式、心态和核心信念中的数字和图像，它让他们有了一些更具体的东西可以依靠，同时他们也理解了我们在这些方面的出发点。隐喻绝对能增强人们对情境和心态的理解，不管是作为个体还是作为群体的人。它们影响着我们看待和体验周围世界的方式，也影响着我们处理大脑中事物的方向。

举个例子，如果你把左右上下对比南北东西的基本方向，有语言人类学研究已经确定那些使用左右上下的语言的人更依赖这些方向而不是基本方向，比如时间。对于像英语这样的语言来说，时间的方向是从左到右，从年轻到年老是这样的，但是那些更依赖于基本方向的语言将时间的方向从东到西——年轻的是东，西方的是老，因为日出到日落是这样的。所以，语言和语言使用，以及我们用来描述事物的语言，绝对会影响我们感知周围环境的方式。

还有外显隐喻和内隐隐喻。当你和某人交谈时，你可以非常有意识地使用明确的隐喻，比如当你说，“是的，今天这是一个动物园，”或“安是一个行走的百科全书，”对吗?这些都是比较有意识的东西，你可以从意思中提取隐喻，但也有隐含的隐喻。如果你说类似这样的话，“我走晚了，我的同事向我扑来”，那就更直观，也更含蓄，因为你在画一幅画，但你在画一幅画，其中动词发生在你作为一个人的身上。很难提取它的意思，因为它就在那里，你知道它确切的意思。他们并没有真的扑向你，但你确切地知道说话者在说什么。如果你说，" He flying through his homework "，很明显这个人并没有flying through the homework，这本身就是一个比喻，但是flying的意思是走得非常快。但是提取它有点困难因为他们所做的是用一个动词来描绘一幅特定的图画，对吧?所以这些告诉我们的是隐喻是固有的，也是我们在艺术上使用的东西。有些隐喻，我们更容易从事物的意义中提取出来，还有一些隐喻，我们的语言隐含地始终依赖于这些隐喻。

结尾有一句有趣的小引言:“我必须爬一座山。路上有各种各样的障碍。我时而得跳过一条沟渠，时而得翻过一道树篱，最后还得站着不动，因为我已经喘不过气来了。这是一个口吃者的梦想。”显然，我们让大家读约瑟夫·坎贝尔的书。

我们来谈谈隐喻的运用;如何与我们的客户实时应用这个。隐喻策略是一种基于接收者的空间或交流的适应。所以你必须活在当下-很明显，你不能就这样游离出去。你必须注意他们是如何接受你的隐喻交流的，反之亦然。注意人们的情绪、心情和思想，因为你所说和所做的一切都会影响到隐喻。这包括非语言行为——如果你的非语言行为和你的情绪不一致，它就会显现出来。人们凭直觉就知道它;他们可能没有意识到，但它正在发生。我们建议保持冷静，特别是当有人悲伤、心烦意乱，或者我喜欢称之为“狂躁的隐喻”的时候。

很多时候，你会看到人们在狂躁中或者他们有快速发作他们会更快，他们会更快地处理细节。很明显，我们的工作是使用我们与他们的映射来减缓情况——减缓相遇并插入一个新的隐喻映射给他们使用。它不会激活狂躁，但会减缓它。眼神接触的变化有显著的影响，尤其是在群体中。当你离开一个人或另一个人时，我建议你，特别是当你像牧师或牧师那样和一群人做比喻时，不要一次只让一个人排队。不要只使用那种不相关的演讲。注意什么时候你需要降到一个相似的文字级别，并与他们重新连接。不要太高傲;不要太隐喻。找到两者之间的平衡，这样你就不会迷失在字面的描述或太过隐喻的描述中。

这些操作还包括根据需要一般地推迟或退出对话。所以现在，我们显然在这方面进展得很快。我注意到我需要关注一些能量级别，放慢它，并确保我们在隐喻地图或文字地图上匹配和映射在一起，就像我现在做的那样。指导字面和隐喻的方向是我们保持控制感的方式。我们都知道，当我们没有那种控制感时，抑郁就会出现，所以很多时候，我注意到当我们使用隐喻时，病人会重新活跃起来，因为他们控制着绘画的驾驶座。很明显，你要确保你的课程是相似的。你没有使用不一致或不匹配的隐喻，因为很多时候，这打乱了会话或对话的时间安排，它破坏了观点的固化。我们要做的是一起做，确保我们的动作和移动是一致的。

另一件需要记住的事情是隐喻绝对可以向你展示和你交谈的人正在经历的情感。回到上一张幻灯片上的例子，“当我上班迟到时，我的同事向我扑来。”这意味着他们感觉自己像是猎物——像是受到了身体上的攻击。显然，这可能不是真实的情况，但它让你一窥它们的感受:像猎物一样，它们如何感觉受到攻击，它们如何感觉自己变小了。所以匹配这一点对于建立这种意义上的融洽关系至关重要。

显然，当你和任何人交谈时，看看谈话中到底发生了什么是很重要的。语言学家对此进行了研究，他们在整个研究过程中发现，为了传达任何一种意思，任何对话中都会出现服务器规则，尤其是隐喻。HP格赖斯是一位著名的语言学家，他提出了一些规则人们在交谈或参与交谈时总是无意识地遵守这些规则。其中一些规则就是他所说的“格言”。这些已经足够说明问题了，但并不过分。你说的足够多，可以让听众理解你的意思，但又不要说得太多，让听众不知所措。你不会说谎。你知道什么是真的就说什么。你只说与手头话题相关的东西，你说话和使用语言的方式——你说话的方式——不是晦涩或含糊的。你要确保你清楚地传达了你的信息。 So, what this does is this means that these are always adhered to in order for meaning to be effectively conveyed in any conversation.

但格赖斯所做的是，他也允许他所谓的“蔑视”，或不遵守这些规则。所以，这些规则是可以违反的，但只能根据不成文的对话规则。例如，隐喻藐视了“不说谎”的原则，因为如果我说，“和你说话就像对着一堵墙说话”，这显然是不对的——但没有人会指责我说谎。为什么?因为我们的语言和大脑允许某些规则的违反，以便我们通过意象更清楚地传达我们想要告诉人们的东西。讽刺是另一个例子。如果外面在下雨和暴风雨，我看着你说，“哇。外面的天气真的很好，”这显然不是真的。但是，再说一次，你不会指责我撒谎，因为我的语气能够向你传达我真正的信息。因此，为你的受众考虑总是合适的，因为文化、情感状态和核心信念显然会影响这些类型的信息，如讽刺和隐喻类型，如何被接受。 But it’s always well worth knowing the unwritten rules that are found to be in conversation and how and when those rules can be violated.

辉煌。所以我想要利用梅丽莎刚才所说的那一点点激情和情感。我很尊重沃特金斯医生。他做了一个TED演讲叫做“如何破解你的生理，每天都处于一个状态”，他谈到了能量和运动如何成为情感。就是这样。如果我们只这样想，我们就能看到人们的神经系统是如何相互作用的以及他们的隐喻是如何相互作用的。如果你的比喻触发了我的情感，电流，它会影响我的反应。这就是为什么我们最近看到很多违反礼貌和合作的行为，因为它们不匹配。人们很难统一，因为人们的比喻中有太多的分歧。在此基础上，我们还需要讨论一下思维导图和思维遮蔽。 Dr. Schnarch studies this — I would like to give him respect for his research on it, specifically because he studies antisocial and prosocial behavior, how that plays into mind mapping and mind masking. We mask when we feel threatened or unsure. We map our mind and other people’s minds when it’s safe. So we provide our literal mind map when we feel safe and open, and we hide that thing when we don’t. We have to be mindful of this when we’re interacting with our clients, especially anxious or depressed clients.

我们最近做了一些关于经理隐喻的研究分析，我们发现了一些非常酷的东西。所以我们想把它带进来，帮助你们理解我们所说的管理者比喻，既是自我管理者，也是我们共同管理我们的心理健康。18luck新利app官网所以适当的。当经理们提到他们的隐喻时，我们进行分析，然后我们分析他们，看看系统中发生了什么，他们的头脑中发生了什么，在他们与员工的互动中发生了什么。他们中的很多人都表示支持，所以比喻他们是脚手架，他们是组织的基础。也有提到管理者作为领导者，他们中的一些人甚至说，承担所有的责任。如你所见，这两者是有区别的。这是一张由上而上或由下而下的经理图。很明显，在支持系统和等级制度上有很大的不同。这在不同的文化中表现得非常不同，每个系统都有不同的文化。 So what each wants to do is meet that person within their culture and help them evolve in different ways, help them evolve through the culture; not trying to impose a new system, but showing them new ways of evolving within it.

管理者需要权威和领导力来指导他们的团队，但他们也需要平易近人和有同情心来支持他们团队的努力和发展。显然，他们也必须是联席经理——他们必须与其他经理一起管理。因此，他们有一个不同的角色，因为他们是同事，所以我们从中得出的结论是，人们的管理领导角色是停滞的，但他们的身份必须是流动的。他们必须能够以经理和同事的身份出现，在脚手架的比喻中和承担责任的人见面。这有时会给他们带来双重角色冲突，我们需要进一步充实这种冲突。我认为，随着工作场所的变化，我们必须更多地这样做。帮助我们的客户做到这一点非常重要，因为他们需要远程服务，或者他们身处我们现在所处的这场危机的第一线。

支持系统总是双向的，而且是基础的。我们发现这一点最明显，在这个分析中也很明显，用更长的句子来表达就是许多经理隐喻表示经理支持他们的团队。它还表明，所有的经理都依赖于他们的经理的支持。所以，一个更大的管理元系统，表明所有的隐喻都是基于系统思维的。然而，在我们发现的一些隐喻中，我的系统有时是幼稚的，以至于次要支持也需要是健康的。它是复杂的。如果我和我的老板有矛盾，我有时会妥协，因为我和我的老板之间的矛盾让我在情感上无法休息——现在，我把它给了我的员工。

重要的是要有一个足够广泛的比喻来抓住每个人，并展示我们如何拥有一个交换和交换能量的集体系统。所以我们提出了一个想法，我们认为你们有旋转门的支撑。我们认为你们需要把它看作一个系统，在你们的整个工作场所无处不在，我们通过他们思维的一些转变看到了这一点。而不是只开闭门会议;而不是只有封闭的隐喻。他们开始发现自己在进化模型这样他们就可以一起进化他们的思想。不是融合——因为每个人都有自主权——但他们的思想在进化成一个整体，这创造了隐喻、字面和对话的进化。这个基础给了他们前进所需要的东西，而不是停留在他们的旧方式和他们不断发展的方式中。

同样的事情也发生在我们临床医生和我们的客户身上。我们的关系必须内在紧密;我们必须和客户一起工作。我认为每个人都有自己的临床方法和观点，但我们必须注意不要使用一刀切的方法，我们必须满足人们的需求。当然，这在我们的隐喻思维和谈话中发挥了作用。如果我和我的客户之间存在文化差异，我必须适应他们的文化。我必须确保这是倒数的，因为我所做的任何不匹配的事情都会打乱所有结果，我们会得到负面的结果。我想这就是为什么我们有时会遇到临床问题当某些人在交流过程中没有多元文化。所以，我们的任务基本上是问你自己，“这在我的对话中是如何发挥作用的?”具体来说,个人反思。 “How do I tend to direct meta portions of my conversations?” As in meta talk about what’s going on in the session, meta analysis of diagnosis or their environment or what have you — and it’s specifically, “How am I using metaphors?”

最后，将自我隐喻作为一种管理技巧，将其视为一致性。许多人认为理想——就像这个比喻一样——是果断、自信的，没有人明确地认为自己是这样的。所以我们发现他们对自己的看法是不一致的，这就是为什么我们提到了身份这一块。这告诉我们，我们可以进化出这种不一致，但它必须首先发生在那个层次上，才能让光谱朝着更大的一致发展。我认为卡尔·罗杰斯(Carl Rogers)的这句话最好地诠释了这一点:“为了实现自我进步，我们必须处于一种一致的状态。”

在过去的几十年里，我们的世界有太多的不一致，我想这就是为什么我们现在看到如此多的溢出和如此多的一致发生。人们表示，当他们做好准备，有时间准备，对手头的情况了如指掌时，他们会感到最自信。所以，对我们的客户也是一样——我们必须在会议中重新设置，创建一致的地图和隐喻，并问自己，“隐喻是否匹配?”

我们认为是时候在Temme Meil完善我们的隐喻了。“生活中最伟大、最重要的问题从根本上都是无法解决的。它们永远无法被解决，只能被超越。”

这是——我是个骄傲的丈夫——这是梅丽莎的书。我认为她很好地抓住了什么是神话，什么是现代神话，什么是隐喻。我们认为你应该利用人们思维模式中的神话。那么，什么是神话呢?有两种神话:小谎言和大隐喻，用来说明人类的内在，我们的思想和我们的身体。第一种类型的神话，小谎言，立即让人想到像舌头粘在冰冻的洞或大脚或不明飞行物。被证明是错误的日常信念是一个小神话。在我们的自我内部，对于我们自己、我们的个人经历和我们周围的环境也有错误的信念。

还有一些更大的神话，这也是完善它们的好时机。第二种神话是大型神话，指的是由一大群人讲述的故事，这些故事反映了人们对人类的目的和创造的直觉。它们是每个人的故事、直觉和基础，是可转移的，并说明了更大的群体。小谎言对一个人来说可能是不健康的，也可能是健康的，这取决于它是谁的谎言，它浓缩了个人的信仰体系。另一方面，这个大的比喻既不是健康的也不是不健康的——它只是为了让我们能够理解我们是怎样的以及如何生活。它代表了我们更大的潜意识信仰系统。正如你所看到的，当我们发展两个层面时，我们一起发展，我们可以发展我们的集体心态，一起完善。

显然，约瑟夫·坎贝尔激发了很多这样的想法，我认为他很好地抓住了这一点，在他的引述中，“这个东西，这个意识，认为它在经营商店。它是一个次要器官。它是整个人类的次要器官，它不能控制自己。它必须服从并服务于肉体的人性。”对我来说就是健康“我们以为自己在掌控局面，一切尽在自己掌控之中，但正如我们最近都了解到的那样，我们受我们集体神话中的隐喻的支配。”

正如我丈夫刚才引用我的话，我也将引用他的话。因为我们看到的是我们有这些更大的神话子系统影响我们的隐喻，然后我们的隐喻影响我们的心态，心态影响我们的互动。所以现在我们的内心和周围都在进行着这方面的工作。所以，正如尼尔在他即将出版的书中所说，神话的思想，“如果我们不改进，想想多年后我们会在哪里。如果我们真的改进了，想想现在和未来几年我们能达到什么水平。”所以从本质上说，如果我们不把我们的隐喻放在进化的优先级，它们绝对会继续在我们的思维模式和我们与人的互动中盘旋。这是有道理的，因为我们越完善，我们就越能进化，这将发生在个人层面，社区层面，全球层面。

所以，把2020年作为一个平台。很显然，我们也很高兴为我们的服务提供免费的初始咨询。欢迎随时关注我们;此外，请访问我们的网站，查看我们的分析、咨询和培训服务，以及我们即将出版的书籍。我们确实有一个地方，你可以在那里注册更新。梅丽莎的书应该很快就能出版了，我的也有望在夏天出版。绝对的。感谢邀请我们，也可以在这里看一下参考资料。我们尽力为您提供了所有内容，我们强烈建议您阅读更多约瑟夫·坎贝尔和卡尔·罗杰斯的内容，因为他们不会错过我们现在要处理的内容。

就像尼尔提到的，如果你们有任何问题，可以给我们发邮件，邮箱地址在这边底部(电子邮件保护)-我们绝对乐意帮助您解决任何您可能想进一步了解的问题。我希望你们都过得很好，我们希望一切都能继续向前发展。注意安全，保持健康，照顾好自己。照顾,每一个人。感谢收看本期视频。我们希望你喜欢这个演讲。