我们思维的神话

梅丽莎·赖特,女士有语言学硕士学位。作为一名语言学家，她曾担任过内容分析师、写作教练、对话分析师、沟通顾问和作者归因分析师。她拥有应用神话的证书，并在她的书《神话:通往神话、隐喻和梦想的地图》中写了关于使用隐喻、神话和梦想来帮助我们更好地交流的内容。

尼尔•赖特表示他拥有临床心理学硕士学位，在农村、郊区和城市地区与不同年龄、职业、文化和社会经济背景的人共事超过10年。他提供个人、夫妻和家庭咨询，并针对广泛的心理话题开发量身定制的培训和咨询服务。

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• 梦的临床应用导论
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我们今天要讲的主题是"我们思维的神话"基本上，我们将使用大量的集体声音来完成这些事情。你可以从我们的背景中了解到，我们的重点是一般的社区咨询。我们的写作重点是如何让社区团结起来，而不是因为类别上的差异而分裂或更加分裂。

很多时候，人们会问一些一般性的问题，比如“心理学、语言学和神话之间的结合是什么?”你为什么要关注这个?”作为临床医生，我们知道，行为、信仰、文化、情感、模式、语言使用、隐喻和心态都是密不可分的。可以说，这是一个等式，构成了我们个人和集体的思维神话等式。基本上，这只是意味着我们仍然停滞不前。我们停留在我们的代际模式中或者我们在与人的互动中进化。我们发现的最好的方法之一——至少在我们的工作中——是，如果我们能专注于神话和隐喻，我们就能通过一些字面的语言和一些比喻的表达来达到更大的集体整体。我们所说的比喻表达，基本上只是指隐喻。也许我们会给你们佛罗里达的人一些海滩的比喻，然后我们会用一些沙漠的比喻，因为这就是我们所处的地方。总的来说，我认为我们能做的就是激活一些意象，让我们的思维不断向前发展。

我先给大家简单介绍一下我们今天要讲的内容。首先，我们要找出现代心理学和神话的交叉点。就像尼尔之前提到的，我们将讨论如何以及为什么它们相互交叉，为什么它们很重要以及如何将它们应用到你的日常交谈中以及与客户的交谈中。我们将提供一些技术，帮助您使用循环语言学和应用神话来帮助这些客户发展他们的个人神话。所以，这是我们已经涉及到的三件事，然后我们将帮助你们反思自己的神话，以及这些神话是如何影响你们的工作，你们的效率和谈话的。如果你在这个过程中有任何问题，请在聊天框中提出，我们会尽快解决。我们会有人盯着的。

我不知道大家是否读过《神话的力量》，但他们应该读，因为我认为这是最好的书之一，最能说明问题，也最符合我们当前的现实。在《神话的力量》中，引用的第二句话是比尔·莫耶斯——当代最优秀的记者之一——问约瑟夫·坎贝尔:“所以，当我们说‘拯救地球’时，我们是在说拯救我们自己吗?”坎贝尔说:“是的。”所有这些对社会发生的事情的希望都必须等待人类心理中的某种东西——一种全新的体验社会的方式，就像我们现在所拥有的。在我看来，这里的关键问题很简单:你认同自己属于哪个社会，哪个社会群体?是和地球上所有的人一起，还是和你自己的特定群体一起?

这个特别的问题，本质上就是当13个州的人民开始思考我们需要做些什么才能团结成一个国家，同时又不忽视每个州的特殊利益时，我们国家的缔造者们在想什么。为什么这样的事情现在不能发生在这个世界上呢?他在1988年写了这篇文章，所以你可以看到，这篇文章一直很流行。我认为我们终于看到了他的预言，进化需要发生什么才能完全发生。当然，卡尔·荣格(Carl Jung)在1964年的《文明与转型》(Civilization and Transition)一书中写道:“即使整个世界分崩离析，心灵的统一也永远不会被打破。表面上的裂缝越宽、越多，在深处的团结就越强(这就是我们现在看到的)。”

很多时候，我们必须理解什么是隐喻性的什么是神话性的，而不是陷入认为神话是完全错误的或错误的陷阱。通常，我们首先想到的是《流言终结者》因为我们有流行文化的类比。什么是隐喻神话?这是一种语言，它将意象应用到一个物体、一个人或一个动作上，而它无法从字面上应用。这只是一种言语上的偏差，把我们从字面意思变成了比喻。所以，我们可以更好地描述大脑的眼睛。我们的客户一直都在这么做——显然，我们作为临床医生一直都在这么做——为了在我们的治疗中获得艺术感，并在某种程度上描绘出这种变化，帮助人们解锁并获得他们一直在寻找的更好的现实。我反复发现，很明显，隐喻最多出现在宗教中，像这样的以社区为导向的对话中，在概念化过去和未来时。

我们要推荐的一个技巧是分配，构建，创造和发展。梅丽莎稍后会在语言方面做更多的讲解，但基本上，我们只是在说分配一个新的隐喻它有更多的责任。不要让它偏离方向，要以它为基础。确保内部有自主权，并注意到它对个人或社区的压迫。通过创造新的进化机会来进化。我们可以用一些比喻来抑制自己，我们会讲到，但我们都知道，我们要对自己的言语负责。我们要为自己的行为负责。所以，我们必须发展我们的隐喻。我们必须摆脱僵化，摆脱停滞的思维模式，进入成长型思维模式。约瑟夫再一次打出了本垒打:“我们必须愿意放弃我们计划好的生活，这样才能拥有现在正等着我们的生活。”

事实上，尼尔刚刚写了一本书——《思维的神话:台词》。它几周前才上映，顺便说一下，这是因为我们都为彼此的作品感到骄傲。你们会听到我更多地谈论他的工作，他也会稍微谈论一下我的工作，但在他的书中，他讨论了神话如何成为一种心智理论。但通常情况下，它是作为事实陈述而不是理论。所以，每个人的头脑中都有神话，这些神话支配着他们的行为、想法和信仰。它们还会影响我们看待情境、环境、自我和周围人的分类的方式。这就决定了我们在这个世界上的行为方式，决定了我们每天和整个人生的行为方式。它会影响我们如何向别人展示自己，以及别人如何向我们展示自己，影响我们对他们的看法。

尼尔喜欢梅尔·布鲁克斯。他在这里引用了一句本垒打的话:“抱最好的希望，做最坏的打算。人生是一场戏。我们没准备。”所以，这不仅押韵，而且是一个很好的比喻。很多人都反映了这一点，著名的文学思想都反映了那种"整个世界是一个舞台"的理想，对吧?人生是一场戏。我们没有剧本，但我们是演员，尽我们所能地表演，我们头脑中的神话绝对影响着我们在周遭世界中表现自我的方式。

我真的相信——我已经多次看到过这种说法——我知道你们很多人都相信同样的东西，基于认知行为工作和正念。这都是关于自我和心率。卡尔还有一句名言，他说:“这门艺术的实践在于心:如果你的心是假的，你体内的医生也会是假的。”我认为我们现在看到很多关于药物的阴谋论，关于不同的东西可以治疗不同的疾病。很明显，我们必须要达到调节的心率，这是理性的，但也要延伸到进化中，这样我们才能弄清楚什么对个人和集体整体是最好的。最好的方法就是注意我们的心率和自我。

尼尔之前提到过这点，但我们要更深入地研究一下。那么，隐喻是什么呢?本质上，隐喻的作用是把我们带出我们正常的思维框。所以，它的作用是——任何与我们交谈的人——它向他们展示了我们思维过程的轮廓。它们还能增强我们对情况和心态的理解，对吧?因为它们是如此的有创意，它们不是字面意思，但它们描绘了我们正在谈论的更生动的画面。所以，任何和我们交谈的人，或者任何使用隐喻和我们交谈的人，绝对能够描绘出更清晰、更丰富多彩的画面，来描述他们的大脑正在经历什么。隐喻绝对会影响我们看待和体验周围世界的方式，它们也会影响我们思维处理事物的方向。

例如，有人对使用左右、上下方向的语言进行了研究，对比了仅依赖南北东西方向的语言。所以，他们发现他们把这些说这些语言的人带到一个房间，让他们坐在一张桌子旁。他们在桌子上放了一些人的照片——有些是婴儿，有些是年轻人，有些是成年人，还有一些是老人。它们是随机排列的，他们告诉这些人，“请按顺序排列，不管这对你意味着什么。”

像英语这样依赖左右的语言的人总是倾向于年轻人到老年人，从左到右。但是依靠基本方向的语言总是把他们从东向西，从日出到日落。所以，他们使用的语言在很大程度上影响了他们看待生活的方式以及他们看待人们变老的方式。它影响了他们在房间里的定位。顺便说一下，那个房间没有窗户，所以说完全依赖于基本方向的语言的人有一种天生的能力来理解他们在地球上的方向。所以，它影响了我们的大脑——我们使用的语言——这是一个很好的论据，可以解释为什么隐喻如此强大，为什么它们如此能够把我们带出正常的框框。

所以，隐喻可以是有目的的，非常明确的。当你说今天的办公室像个动物园，显然，这不是字面意思;除非你是动物学家，否则你的办公室里不会有笼子里的动物。但这是非常明确的，非常有目的性的。但是还有更多的隐含的隐喻，我们并不总是打算使用。所以，如果有人说，“我走进办公室晚了，他们突然向我扑来”，这并不意味着——人们可能没有在身体上向这个人扑来。更重要的是，也许他们使用的语言让他们感觉受到了攻击。也许有四个人同时出现需要一些东西。这在很大程度上反映了一个人当时的心态以及他们对周围环境的看法。我们说一些事情，很多时候真的很难去掉语言中的隐喻。 A lot of times, if you’re talking about your clients or even a friend or spouse or partner, you say, “Okay, I want you to open up to me.” Well, if we think about it, what is “open up?” We can’t physically open ourselves like a box. It’s a metaphor. So, our language is so saturated with metaphors that A., it’s very hard to remove them from our conversations, but B., they provide very specific pictures of what we’re saying and where our minds are at.

说到照片，又是约瑟夫。根据梅丽莎刚才说的，把隐喻想象成能量，传递图像，传递。如果你想闭上眼睛，只听:“我必须爬一座山。路上有各种各样的障碍。我时而要跳过一条沟渠，时而要跨过一道树篱，最后还要站着不动，因为我已经喘不过气来了。这是一个口吃者的梦想。”我们都在客户身上见过这类梦。实际上我有一些口吃的客户和非常相似的意象，因为这是生理上的，这只是展示了他们的心眼。其中最好的一种方式就是通过艺术演讲和艺术治疗将梦想转化为他们的成功故事去攀登那座山或超越那些障碍。

现在，有些页面会有相当多的单词。我们会快速通过的。让我们慢下来，如果你想到了什么就问问题。那么，是什么以及为什么要进行隐喻性的操作呢?对我们来说，隐喻手法的定义是你根据环境、理解和接受者的思想在表达上的演变。隐喻权——每个人都有，尤其是在言论自由的社会中。你说的每句话和做的每件事都会在接受者的脑海中浮现，并且总是影响到隐喻。所以，我们现在经常看到这种情况，尤其是在危机中;人们依赖隐喻，通常会避开那些与自己不匹配的隐喻，我认为这也导致了较高的投射率。那么，为什么不致力于减少投影呢? If you maneuver well enough, you’ll be able to reduce inappropriate projections. Sit yourself next to the person in a theater of life, so to speak, and work together down the stream of life, as opposed to against each other in some sort of arena where there’s a fight.

谈话中涉及的情感、情绪和思想决定了这些差异。所以，根据我的经历，我可能会因为我的文化而使用某种比喻，但其他人显然有不同的文化，所以他们会带来不同的情绪、心情和思想，而这种差异就是我们必须讨论的。我们必须做更多的重叠，这样我们才能更好地一起行动，这确实包括我们的非语言动作。所以，当我现在说话的时候，我的手在不停地挥舞。我从小就信奉天主教，非常情绪化，是意大利人。我的非语言语言在其中发挥了作用，但我也注意到，我相信你们很多人也注意到了，客户有时会对这些内容做出过多反应，因为他们关注的是与故事相反的内容。

我必须让自己放慢节奏，停止，这样我们才能重置，确保它不会过度激活大脑，或者用我的话说，疯狂地隐喻。切线语音的调节很重要。眼神交流的变化也有影响。家人会带着他们的隐喻进来，我认为重要的是要确保有人在隐喻——如果我没有和他们的眼睛进行眼神交流，可以说，我就会错过一些东西。如果我过多地关注他们周围房间里发生的事情，我就没有足够注意到他们的形象。所以，我们必须确保我们在一个相似的水平上。我们要么是字面上的，要么是隐喻性的，我们的思维模式和描述都没有太过崇高或太过隐喻性，也没有太过字面性。

到目前为止，我的问题，只是反思我们的讨论，也许我们有点太崇高了。也许我们有点太隐喻了，所以我们总是可以放慢速度，检查一下电池。我们可以确保它们充满电或者我们可能需要让它们稍微调节一下。最简单的方法之一就是放慢速度，拖延时间。确保话题保持在能量水平和听众的注意力水平上。引导字面和隐喻对话的方向是最重要的事情。很明显，第二步是确保你有足够的时间让图片固化，然后再看下一张幻灯片。

那么，在这种类型的对话中会发生什么呢?从有语言学家开始，语言学家就开始研究对话，他们在研究过程中发现，不管我们是否意识到这一点，每个人在每次对话中都遵守一定的规则。例如，有一条隐含的规则，你不应该对你谈话的人撒谎。你要保持相关性，不要离题太多，以免混淆信息，不要在语言、措辞或句法上太过模棱两可。你说的话足够有信息量，但又不会多到让听者不知所措。这些都是我们无意识地遵守的规则。这就是说，当我们遵守这些规则并意识到这些规则时，隐喻是可以被听到和遵循的。

我认为，我们最近听到的关于情绪最好的描述之一是艾伦·沃特金斯博士的。他将情感简单地描述为能量和运动。这是电，就是电。当我们交换东西时，我们都知道我们在开火，我们的大脑在移动，所以我们的神经系统相互依赖。这就是为什么你现在看到很多领导说，“不要夸张”，然后他们就夸张了，所以他们从我们那里得到了帮助。我们以它们为食，这惹怒了一些人，很明显，我们的情绪会相互影响，在我们自己和他人之间。在他的工作基础上，我认为施纳奇斯博士的工作现在也很有意义。他专注于思维导图和思维掩蔽。当我们感到威胁或不确定的时候，我们会掩盖自己的想法，我们会根据安全来映射他人的想法，他们也会根据安全来映射我们的想法。这是一种与你相处的人的同步感。 And then those people you’re skeptical about, you tend to kind of shy away — unconsciously, most of the time, but sometimes purposefully. We provide our own map and map more when we feel open and safe enough to evolve.

所以，我们相信支持系统和进化就像钟摆，基本上，在任何时候，我们都在生命的摆动上，这显然是舒缓的基础，确保我们的心率得到调节。我认为，作为和孩子在一起的母亲和父亲，我们做得最多的一件事是，我们确保我们正在确保我们体内的东西——心率——是被控制的。这是我们进步的基础。如果我们没有某种形式的监管，我们就不会继续前进。我们最近做了一些研究，主要关注管理隐喻。我们看到了完全一样的事情。每个人都表示，他们依赖直接经理的支持，但还有二级经理的系统——这个系统连接着所有的上级和那些被定义为下级的人。可以说，这是一种等级制度。我想我们可以从客户身上看到这一点。我们在社会上看到了这一点; the less we tend to that whole system, the harder it is to truly break through and help somebody to evolve with us.

我们从这项研究中得到的一个建议是，不要把它视为旋转门。把我们看作是门的进化，使用那种让人们进出的门。是运动帮助运动解锁。在医患关系中，它必须在自身内部协调工作。它显然也是一种有机体。当然，这也包括我们的隐喻思维和表达。我知道我以前也失去过客户因为我的比喻太夸张了。所以，下周再来要求澄清——我失去了客户，因为我太过隐喻。如果我们能反思一下，看看这些水平在哪里被打破，当事情被打破，消极的相互作用或掩盖发生时，我们就能看到相关性，看到我们关系中的权力结构，控制结构。我们可以问自己更好的问题。 Like, how does this play out in this direct conversation right now? How do I tend to direct the meta portion of my talk? My meta talk, my meta analysis of this client’s circumstance, and as we call it, my mything. What’s going on in my myth system?

再加点卡尔·荣格的东西，我认为他关于一致性的研究是关键。我们反复看到经理们将某一类型的经理理想化。他们认为他们果断、自信、坚强，但没有人明确认为自己是这样的。我认为，从人类学的角度来说，骄傲自大或过于相信自己是不被认可的，尤其是当你写下答案的时候。但这必须首先进化，否则什么都不会发生;我们需要帮助经理们将自己视为理想的人，这样他们就可以瞄准目标，而不是自我贬低，那是不一致的。卡尔·荣格说过:“为了实现自我进步，我们必须处于一致的状态。”美国现在并不和谐，但我们正在朝这个方向前进。我们正在创造更多的流动，帮助我们摆脱那些我们在自己身上设置了几个世纪的不适当的水坝，我们正在向实际的理想的外部行为释放。我们相信，改进我们的隐喻以适应现代生活将是最好的。 “The greatest and most important problems of life are all fundamentally insoluble. They can never be solved, but only outgrown.”

隐喻和现代方法我在书中也提到过。这一切都是关于当人们准备好并愿意这样做时，我们如何在人们的头脑中看到、利用和发展神话。我让尼尔来读我的这句话，因为我觉得这句话很奇怪。概念化它的最酷的方法之一是有两种方法:小谎言和大隐喻来说明人类的内在。第一种类型的神话，一个小谎言，立即让人想到一些事情，比如舌头是否会粘在冰冻的杆子上，大脚怪，以及日常信仰被证明是错误的。它们是对我们个人自我和我们周围个人经历的错误信念。第二种是更大的隐喻——包含集体整体的那种。它通常指的是由大量人讲述的故事，以及反映关于人类目的和创造的直觉的宗教之类的东西。它们是每个人的故事、直觉和基础，是可转移的，是一个更大群体中的人的例证。小谎言对说谎的人来说可能是不健康的或不健康的。 And the larger metaphor is neither healthy or unhealthy; either is merely so that we can understand how we are and how to be. It represents that larger unconscious belief system, and we believe it’s always seasonable to be reasonable and redefine our psychology and our mythology.

很多时候隐喻都是关于场景的。所以，当你进化隐喻的时候，你也在进化与你交谈的人的个人和集体思维模式。例如，对于你的客户，假设他们中的一个说他们很难向别人敞开心扉。为了反映我之前用过的比喻，你在想什么?当有人说“开放”时，呈现的是什么画面?在我看来，它就像一个盒子，对吧?我想象有一个铰链打开来释放东西的东西。现在，如果你回想这个比喻并说，“是的，你被隔离了，”这是完全正确的。

这并不会否定他们的感受，但也不一定与他们的隐喻一致，因为你将它从一个有铰链的东西，比如一个盒子，重定向到一堵墙——一种没有任何移动能力的停滞的东西。所以，你能做的就是激发那个隐喻，那个打开的隐喻，然后思考，“好吧，盒子需要什么才能打开?”也许它是闩上的，也许闩上有锁。所以，你可以说，“你觉得你被锁起来了吗?”你觉得这有什么大不了的吗?你可以问那些问题，回想那个人的比喻，让他们理解，“好吧，我在听你说话，我在试着想象你告诉我的东西，我想更好地理解你的思维模式，你从哪里来，你脑子里的画面和你的个人神话是什么?””

如果你不介意的话，我们想让你做一件事:在这里的聊天中，输入你喜欢使用的隐喻类型。你的首选是什么?所以，我们得到:乘浪，一个装烦恼的盒子，满得像扁虫，切片面包以来最好的东西，热得像冥王，就像抚养一个人相信天空是绿色的，但作为一个成年人，他们被告知天空是蓝色的。波浪是事物的流逝和不永远的完美。这是令人难以置信的;尤其是看看你们所有人的未来。我相信这些比喻你已经听了很多年了。就像鸭子一样，我喜欢这个。这些比喻对你也有帮助。在治疗中提起这些可能对你有治疗作用。 When a door closes, another one opens, because what does that say to you? We’re going to keep moving. I think life is more of a lazy river than a whitewater rafting event, but sometimes, we have to go through the whitewater rafts like we are now as a team — we have to get back together.

约瑟夫说:“这个东西，这个意识，认为它在经营商店。它是一个次要器官。它是整个人类的次要器官，它不能控制自己。它必须服从并服务于肉体的人性。”让我们把那座山凿开。我们认为我们在掌控局面，我们在掌控一切，但正如我们所了解到的，尤其是最近，我们受到了隐喻和集体神话的摆布。那些使用不包括我们所有人的隐喻的领导人并不总是知道他们是在抹黑某些群体或抛弃某些群体。我真的相信我们可以通过我们的隐喻——通过我们的集体——来教导他们，他们所要做的就是和我们一起做出微妙的调整，我们就可以释放和释放我们的集体力量。我想说的是娜塔莉给我的“削掉山峰”的比喻——这让我想起了我在研究生院的时候，我刚刚开始我的论文。所以，你处在一个起点，你还不知道它的走向，这感觉真的是一件大事。

我记得我给我的一个最好的朋友打电话，我有点害怕，我说，“我不知道我要怎么在这么长的时间里做这件事。我只是觉得我在往山上跑，而我永远也到不了山顶了。”然后她把它反射回来了。她用了一个类似的比喻说:“梅丽莎，你不能移动一座山，但你可以移动一块鹅卵石和一块石头。现在，你不能写论文，但你可以写章节。”她所做的就是用我的比喻，保持同样的意象，把它转化成有用的东西然后把它应用到我的情况中，这是在专栏中做的完美的事情。你被认可了。

所以，尼尔在他的书中有一句名言，“如果我们不精炼，想想多年后我们会在哪里，但如果我们精炼，想想现在和多年后我们会在哪里。”本质上，他说的是如果我们不优先考虑进化，特别是我们的隐喻，它们将继续围绕着我们的心态和我们的互动，但我们会继续称它为人性，我们会给它一个借口，说事情就是这样的。然而，如果我们尝试进化我们的隐喻，我们的语言，因此我们的心态和他人的心态，我们可以说，“看，我们在进步。”

我们在一起进化。我们不能一次吃掉整头大象。我爱。所以，让我们一起继续进化。我认为所有关于包容和包容的讨论，以及确保我们不仅仅是完成配额，而是真正去走我们想要谈论的路——我认为这只从我们构建事物的方式开始，而你们治疗师是这方面的专家。所以，我们想鼓励你们继续前进，不断挑战极限。继续发出你的声音，因为我们知道，人们听我们的比我们想象的要多。所以，让我们继续做下去。让我们保持进化。

在回答问题之前，我们想先把东西吐出来。基本上，我们专注于神话、进化和与Temme Meil的沟通发展。我们做咨询，培训，我们出版了这两本书。现在，请随意访问我们的网站，看看我们是怎么做的。随时联系我们，在Twitter上关注我们，给我们发邮件获得免费的初始咨询。如果你是小组的一员，我们很乐意为你再做一次演讲。然后我的书是关于Gumroad的;你可以下载并在任何设备上阅读。梅丽莎的书在亚马逊和巴诺书店都有卖顺便说一下，最近在亚马逊上卖得很好。如果你读了，请随时告诉我们; give us feedback. We want to start more community dialogues like this so we can get to where we need to be.

完美的。正如尼尔之前提到的，如果之后你有任何其他问题，请随时给我们发邮件。我们很高兴有任何形式的对话，所以是的。如果你想和我们谈谈，请随时给我们发邮件。感谢您的参与。谢谢你！顺便说一下，这是参考资料。强烈推荐以上所有内容。希望很快能和你们交谈。感谢你们的加入，感谢先进恢复系统公司所做的所有工作。

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