完美主义和给予者:提高生产力和功能的心态转变
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发言人:妮科尔科因,LCSW
完美主义影响服务提供者和给予者的职业和个人。它促使我们相信，我们必须不断做得更多。通常，在我们注意到完美主义的根源之前，我们就已经经历了它的影响。这些影响包括倦怠、高功能焦虑、过度工作、冒名顶替者综合症抑郁和逃避往往会改变我们生活的其他方面。本次演讲旨在让更多的人意识到“完美主义”对施与者的影响，并学习专业人士如何打破这种循环，更加注重自己的时间和精力。
目的:
- 学习并理解什么是完美主义，以及它是如何表现在给予者身上的。
- 了解完美主义的影响，以及它是如何影响你生活中的个人和职业方面的。
- 接收和学习减少完美主义和创造可持续平衡的技巧。
演讲者:
Nichole是一名持证临床社会工作者、心理治疗师，也是高地健康团体治疗实践和Nichole Coyne教练和咨询的所有者。尼克尔支持高成就人士和专业人士打破完美主义的消极方面，重新获得他们的时间和精力。妮科尔
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