恐惧症

恐惧是对真正危险的自然反应。另一方面，特定的恐惧症是对现实几乎没有或根本没有依据的物体或情况的极端恐惧。

虽然恐惧症可能是由真实的经历引起的，例如蜘蛛叮咬，航空公司灾难或电梯事故，但恐惧最终与现实不成比例。与恐惧症相关的困扰是如此之大，以至于它可以干扰一个人生活的各个方面，包括人际关系，工作或社交活动。

什么是恐惧症？

根据定义，恐惧症是对物体，动物，情况或活动的非理性恐惧。这种恐惧是不合理的，不合理的，但仍然不会使人感到不知所措。患有恐惧症的人将竭尽全力避免恐惧的主题，即使这意味着要限制自己的生活。

恐惧症也经常与药物滥用。毒品和酒精可用于缓解恐惧症的强烈反应，或者让遇到恐惧对象的痴迷者平息。

恐惧症的类型

尽管恐惧症有许多不同类型的恐惧症，但两种最常见的类型包括社交恐惧症和特定的恐惧症。

社交恐惧症

社交恐惧症以不同的方式影响每个人。有些人对特定情况感到恐惧，例如与其他人在拥挤的空间中或在公开会议上讲话。对于其他人来说，社交恐惧症的症状可能包括与其他人互动的一般，全能的恐惧，无论情况如何。

• 恐惧症。恐惧症是对开放空间或社交场所的恐惧。患有恐惧症的人非常害怕社交情况，以至于他们在家里，有时几个月或几年。恐慌症在患有恐惧症的人中很常见，因为恐慌发作会加剧他们对社交情况的恐惧。
• 恐惧症。恐惧症或对公开演讲的恐惧是最常见的恐惧症之一。即使是在其他情况下自信和自信的人也可能会对在他人面前说话的想法感到恐惧。对于必须在听众面前讲话或作为职业生涯的一部分（例如政客或老师）进行公开演讲的人，恐惧症尤其令人沮丧。

特定的恐惧症

特定的恐惧症通常与其他疾病共同发生，例如普遍的焦虑，强迫症或创伤后应激障碍。特定的恐惧症是非理性或不合理的恐惧，这是由可能不会构成实际威胁的特定物体（或情况）引起的。例如，幽闭恐惧症是被困在封闭空间中的相对常见的恐惧症。患有幽闭恐惧症的人通常会担心较小的空间，受限制的运动和窒息。

其他常见的恐惧症

有多种常见的恐惧症。一些不同类型的恐惧症包括：

• 动物恐惧症：对动物的恐惧
• 恐惧症：恐惧蜘蛛
• 恐怖恐惧症：害怕高度
• 水上恐惧症：担心特定情况，例如在水中
• astaphaphobia：害怕自然现象，例如雷声和闪电
• 血管恐惧症：对血液或受伤的恐惧
• 恐惧症：对呕吐，窒息，污垢和细菌等体验和物体的恐惧
• 恐惧症：恐惧小丑
• Nyctophobia：对黑暗的恐惧

恐惧症统计

恐惧症会影响美国人口的很大一部分。根据国家心理健康研究所的数据18luck新利app官网，一些恐惧症统计包括：

• 在任何一年中，超过8.5％的美国成年人患有特定恐惧症的症状。在这个组中，最大的百分比在45至59岁之间。
• 超过32％的恐惧症的美国人正在接受这种疾病的治疗
• 平均而言，美国人在七岁时首次经历恐惧症的症状

最常见的恐惧症

在已经确定的众多恐惧症中，我们的文化中有一些盛行。根据当前的精神病学意见，最常见的恐惧症涉及动物，封闭的空间，高处，一个人或受伤。但是，尽管这些顶级恐惧症最常发生，但并不意味着它们比更异常的恐惧症更具衰弱性。

恐惧症风险因素

恐惧症的常见危险因素包括：

• 遗传性焦虑问题
• 年龄
• 性别
• 社会经济地位

恐惧和滥用药物

像其他焦虑症一样恐惧症经常与滥用药物同时发生。酒精和毒品可用于摆脱个人的持续恐惧，或帮助他或她应对由自我隔离引起的抑郁症。滥用药物可以暂时掩盖恐惧症的存在。通常需要进行神经心理学评估来区分焦虑症的症状和药物或酗酒的副作用。

诊断恐惧症

每种类型的恐惧症都有其独特的诊断标准集。但是，有一些重叠。与所有恐惧症相似的诊断标准包括：

• 生命限制：这种情况显着影响人的生活
• 回避：极端尝试避免恐惧的情况
• 预期焦虑：倾向于居住在即将发生的事件中，这些事件可能以恐惧的对象或情况为特征

恐惧症治疗

许多有效的疗法和恐惧症治疗选择可用于帮助人们。几种治疗策略是成功的，包括：

• 认知行为疗法（CBT）：最初是为治疗抑郁症而开发的CBT已应用于焦虑症甚至恐惧症的治疗。这种治疗方法旨在改变重复的思维模式，从而导致自欺欺人的行为和对世界的扭曲看法。例如，患有特定恐惧症的人可能会学会以积极的，令人放心的自我对话来代替对情况或对象的持续担忧。
• 暴露疗法：在暴露疗法中，患者在受控环境中逐渐暴露于恐惧的对象。最终目标是将患者在现实环境中引入恐惧症的主题。例如，一个害怕封闭空间（幽闭恐惧症）的人可能会设定一个单独骑在电梯中而不会感到恐慌的目标。必须以适当的速度进行暴露疗法，以避免压倒患者。
• 精神病药物：抗抑郁药在SSRI（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）中，已被用于治疗特定的恐惧症和其他焦虑症。苯二氮卓类药物对于焦虑攻击仅限于特定情况的个体，可以根据需要开处方。但是，由于苯二氮卓类药物具有很高的依赖和滥用潜力，因此必须仔细控制其使用。
• 放松技术：引导冥想，瑜伽，运动疗法，音乐和艺术疗法以及按摩疗法是一些轻松的做法，可以帮助减轻压力并最大程度地减少特定恐惧症患者的焦虑症状。

如果您或亲人患有毒品或酒精成瘾和同时发生的恐惧症，那么恢复村就可以提供帮助。要了解有关我们的双重诊断护理的更多信息，致电恢复村今天并与代表交谈。

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