色情成瘾

通过学习色情成瘾的定义、相关的争议和影响，了解更多关于色情成瘾的知识。

尽管对于色情成瘾是一种可诊断的精神疾病还是仅仅是一个公共健康问题有不同的看法，但它在美国和世界各地越来越受到关注。大约4000万美国人定期访问色情网站，美国三分之一的网络下载都与色情有关。尽管有失业或法律问题的风险，每年仍有数百万人在工作时接触色情片。

就像毒品一样，有些人第一次使用色情片只是出于好奇，并没有发展到经常使用。许多人在压力增加的时候会看色情片，当他们的压力水平恢复正常时就停止了。对另一些人来说，看色情片可能会上瘾。

什么是色情成瘾?

色情成瘾是一种过程上瘾或行为成瘾。这些成瘾是强迫性行为模式，一个人反复从事某种活动，尽管随之而来的是负面影响。与过程成瘾相关的重复行为通常随着时间的推移以一种类似于物质使用障碍。

和其他过程成瘾一样，色情成瘾在心理健康界引起了一些怀疑。18luck新利app官网一些专家建议将其加入第五版第五版作为性欲亢进的一种亚型，但DSM评审员最终还是会这么认为排除它因为缺乏证据支持它的收录。

目前，DSM中唯一的过程成瘾是赌博障碍。然而，即使没有正式的诊断或保险账单代码，色情成瘾也可以被治疗。虽然临床医生不能使用DSM正式诊断色情成瘾，但他们可以利用它和其他DSM疾病之间的相似性来发展一种对色情成瘾的治疗计划。

根据它对一个人的生活的影响，心理健康专家可能会把色情成瘾视为一种性功能障碍18luck新利app官网冲动控制障碍或者是一种与物质无关的成瘾障碍。谈话疗法可以用来帮助人们探索他们使用色情片的影响，并学习如何对他们使用色情片的诱因做出反应。

看色情片的人的类型

色情片使用者有三种类型。一种类型代表健康的色情使用，但另外两组经历与他们的色情习惯相关的性功能障碍。

娱乐观众

娱乐性观众是那些有健康色情习惯的人。根据最近的研究，娱乐性观众占观看色情片人数的75.5%。娱乐观众平均每周看24分钟的色情片。许多这种类型的观众是女性或有伴侣的人。

娱乐性的观看是适度的，不会妨碍性生活或造成人际关系问题。在娱乐性观看中，观看色情片的习惯是令人愉快的，不会造成任何痛苦。娱乐性的观看者可以偶尔欣赏色情片，而不必强迫性地观看或放弃其他兴趣。对于娱乐用户来说，色情片可以作为一种偶尔的娱乐形式，或与伴侣不时观看，以提高性生活质量。

极度痛苦的非强迫性观看者

第二种类型的色情观众是极度痛苦的非强迫性观看者。根据研究，12.7%的观看色情片的人属于这一类。这些人不太喜欢看色情片，平均每周只看17分钟，但他们使用色情片是不健康的，对他们来说是麻烦的。

极度痛苦的色情片观众往往是单身，他们可能会通过色情片来提高自尊。对于这一群体的人来说，色情作品可能为不满意的性生活或缺乏浪漫提供了一种自我安慰的形式。

强迫性色情观众

强迫性色情观看者是第三类色情消费者。和苦恼组一样，强迫性观看并不代表一种健康的色情使用形式。的研究显示那11.8%的人是强迫性观看者，其中大部分是男性。

当一个人强迫性地观看色情片时，它就会开始干扰人际关系和日常生活。强迫性观看者可能会放弃生活中的其他活动，因为他们觉得必须看色情片，无法停止。强迫性的人平均每周看110分钟的色情片。

强迫性观看色情片对一些人来说可能会上瘾。一个研究与大学生发现10.3%的人符合网络性瘾的标准而符合标准的大多数人都是男性。

色情成瘾的迹象和症状

那么，什么是色情成瘾呢?它可以帮助我们理解物质成瘾的定义。虽然DSM中没有对“物质成瘾”的诊断，但当一个人符合以下两项或两项以上的标准时，就可以诊断为物质使用障碍:

• 一个人大量或长时间地使用毒品或酒精。
• 患者会持续感到想要停止、减少或控制自己对毒品或酒精的使用。
• 一个人要花大量的时间去获取毒品或酒精，或从中恢复过来。
• 使用某种物质的人会有强烈的使用欲望，需要付出巨大的努力来抵制。
• 一个人继续使用某种物质，尽管它对其工作、家庭生活或身体健康产生了负面影响。

类似的标准也可以用来非正式地诊断一个人是否有色情成瘾。使用这个模型，色情成瘾症状可以包括:

• 大量或长时间使用色情作品
• 试着停止看色情片，但做不到
• 难以控制色情的使用
• 在有身体风险的情况下使用色情
• 不顾对工作或人际关系的负面影响，继续使用色情作品。

色情使用障碍的一个简单定义是任何对一个人的生活造成负面影响的色情使用。色情成瘾的一些早期迹象是，尽管它会带来不愉快的感觉或负面影响，但仍然继续使用色情。例如，一个对色情片上瘾的人可能会在工作时使用色情片，被发现，失去工作，但之后继续使用它，即使在新的工作中。

对色情片上瘾的人可能没有受到外部影响，但可能会对他们使用色情片感到羞耻或焦虑。事实上,内在的道德或宗教冲突关于色情的使用是人们寻求色情成瘾帮助的最常见原因之一。临床医生经常使用认为上瘾决定一个人是否需要咨询与色情使用有关的问题。

什么导致色情成瘾?

和其他上瘾一样，色情上瘾的原因可以是精神上的，也可以是身体上的。有些人用色情片来应对未经诊断或未经治疗的心理健康问题。18luck新利app官网遭受过性虐待或性侵犯的人可以通过色情片来探索他们在与他人谈论或追求时感到不安全的性感受。那些因为焦虑或抑郁症状而变得孤立的人可能会用色情片来对抗孤独和孤立。

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当人们用色情片来试图应对未解决的创伤或其他心理痛苦时，他们建立起经常使用色情片的模式的风险就会增加。遭受过创伤的人往往学会与创伤相关的情绪和记忆分离。色情片的使用可以成为延长或强化这些状态的一种方式。

研究表明，导致色情成瘾的原因与导致物质成瘾的原因相似。大脑中释放或对多巴胺做出反应的奖励通道在经常使用色情片后会被丢弃。这是因为色情片引发了自然事件的夸张版本。

换句话说，色情片所激发的多巴胺的数量超过了做爱所能激发的多巴胺的数量。从生理上讲，导致色情成瘾的原因是反复追求这种唤醒状态，同时避免随之而来的负面状态。

色情成瘾的影响

色情成瘾的影响可能是严重的。人们寻求色情使用障碍治疗的一个最常见的原因是色情使用对他们亲密关系的影响。

频繁使用色情会降低关系质量在很多不同的方面。例如，它会使男性更难对色情以外的性刺激产生兴奋反应。它还会导致夫妻之间的性和其他形式的亲密关系持续下降。使用色情显著增加了出轨的风险失去长期的关系。色情成瘾的其他影响还包括经济问题和失业。

色情片观看习惯与性满意度的相关性

色情和性满足感是相关的据研究显示，美国。娱乐用户表现出健康的色情观看习惯，在性方面更满足，更少强迫性。他们也表现出较少的性功能障碍和回避。另一方面，极度痛苦的非强迫性使用者表现出更少的性满足感，更多的功能障碍和逃避。

虽然强迫性色情用户的性习惯功能紊乱程度较低，但他们的强迫性、回避性和性生活满意度更低。强迫性观看色情片对性满意度有明显的负面影响。

色情成瘾的统计数据

色情成瘾的统计数据表明色情的使用是一个主要的公共健康问题。关于25％在互联网搜索查询中，每天有6800万次搜索与色情相关，35%的互联网下载与色情相关。大约三分之一的色情片观众是女性。

金赛研究所发现9%色情片使用者试图停止使用色情片，但失败了。一项调查显示几乎一半的美国家庭说看色情片在他们家里是个问题。超过一半的性成瘾者遭受着严重的经济问题，几乎一半的人失去了配偶。近三分之一的人因为强迫性行为而失业。

色情成瘾和共发障碍

因为色情成瘾不是一个正式的临床诊断，它没有包括在许多研究中。然而，现有的关于行为成瘾和物质使用障碍的研究表明，64%的强迫性行为患者和38%的网络成瘾患者在他们生活的某个时刻同时出现药物或酒精使用障碍。

同时发生的色情成瘾和酒精使用障碍可能特别高，因为酒精经常被用来降低性抑制。人们可以使用各种各样的药物来强化色情片引起的多巴胺激增，或者减少使用色情片时产生的羞耻感。这使得色情成瘾的人有发展成其他使用障碍的高风险。

对色情片上瘾的人在使用色情片后通常会与抑郁和焦虑作斗争。这会导致大脑中的化学物质失衡，从而导致戒断症状。因使用色情片而产生的负罪感、羞耻感或道德冲突也会引发焦虑的想法和负面情绪状态。

关于色情成瘾的误区

更多地了解色情成瘾的神话和事实，对于学会认识这种情况，并帮助有这种情况的人接受正确的治疗很重要。

误解1:色情成瘾不是真的

真相:色情成瘾是一种真实的状况，会带来真实的后果。无论这是否是一种官方的或公认的状况，毫无疑问，色情成瘾是一个具有毁灭性影响的主要问题。大多数的专家们一致认为，过度使用色情会伤害两性关系。许多心理健18luck新利app官网康专家治疗越来越多的强迫性色情使用案例。医生和科学家们仍在争论色情成瘾是否真的是一种疾病。目前，色情成瘾还没有被美国精神病学协会或其他医疗机构正式归类为疾病。然而，最近对有问题的色情使用和其他成瘾行为的研究正在改变心理学家对这些类型的情况的看法。成瘾不需要涉及毒品、酒精或其他物质的观点正变得越来越主流。最近,世界卫生组织承认强迫性行为障碍在其国际疾病分类因此，色情成瘾可能很快就会被正式承认。

误解2:色情成瘾只影响消费者

真相:色情成瘾也会影响与消费者关系密切的人。受色情成瘾影响的主要人群当然是那些上瘾的人。然而，这种强迫行为引起的问题渗透到他们与他人的关系中。与色情片消费者有浪漫关系的人，尤其是像婚姻这样长期承诺的关系，受到的影响最大。其他家庭成员也可能受到影响，甚至朋友和同事也可能受到间接影响。治疗师们一致认为，过度使用色情会损害恋爱关系。色情片消费者的伴侣看色情片越多，他们的伴侣就越不快乐。他们经常有自尊问题。部分原因是看更多色情片的人往往对性和性伴侣有更高的期望，因此对现实生活中的伴侣不那么感兴趣甚至失望。色情成瘾对他人的影响有几种不太明显的方式:

• Cyber-porn吸毒者花每天看30分钟到3小时不等的色情片这占用了与家人和朋友社交的时间
• 到28%在工作中使用电脑的人会在工作时间浏览色情网站，占生产力损失的很大一部分
• 经常看色情片的人往往会因此出现经济困难，这反过来又会给家庭带来困难

误解3:只有男人会对色情上瘾

真相:男人、女人和非二元性别都可能对色情上瘾。绝大多数对色情成瘾的人都是男性，但男性并不是唯一的。确切的数字很难确定，但研究发现，相当数量的女性也对色情片上瘾。澳大利亚的一项调查估计，大约4.4%的男性和1.2%的女性认为自己沉迷于色情作品。使用色情片的女性人数一直在上升。现在,大约有三分之一33%的网络色情消费者是女性，从2003年的14%。尽管仍然是少数，但如今专门为女性创作的色情作品越来越多。大量的内容现在也针对其他人口群体，包括LGBTQ+和性别不一致的利益。

误解4:过度使用色情会导致勃起功能障碍

事实:过度使用色情会导致性表现问题，但不一定会导致勃起功能障碍。在过去十年左右的时间里，男性的性问题急剧增加，尤其是那些40岁以下的男性。虽然有其他因素在起作用，但日益流行的网络色情和色情成瘾是一个主要原因。事实上，研究发现过度使用色情片会导致各种各样的性问题，包括:

• 勃起功能障碍(阳痿)
• 异常性欲低下
• 延迟射精
• 性满意度下降

在年轻男性色情消费群体中，最常被提及的性问题是勃起功能障碍(ED)。今天，40岁以下男性的ED患病率已经超过了21世纪初老年男性的患病率。在大多数ED的情况下，有一个物理原因的问题，这可能是心血管疾病，糖尿病，神经问题，低激素或药物的副作用，例如。然而,在对10%到20%的病例在美国，这种情况源于心理原因。性欲下降和对性伴侣失去兴趣，部分或全部是由过度使用色情片引起的，会导致勃起的实现或维持困难。使这个问题更加严重的是，大多数十几岁的男孩在成年之前就接触过色情作品。看色情片会给人错误的印象，并对现实生活中的性行为抱有不自然的高期望。当青少年在第一次发生性行为之前开始看色情片时，这一事实尤其正确。因此，大量年轻男性对现实生活中的伴侣兴趣降低，并出现其他性问题。

迷思5:沉迷于色情片的人只是想要更多的性爱

真相:人们会对色情上瘾，不管他们做了多少次。对于色情片消费者的一个常见的刻板印象是，单身男子通过网络色情片来满足未满足的性接触欲望。和其他刻板印象一样，这种刻板印象在现实中大多数时候都不是这样的。许多色情成瘾的人都有稳定的恋爱关系，否则会有满意的性生活。当一种行为上瘾时，人们会继续参与其中，不管他们是否真的想要。许多色情成瘾的人希望他们能比现在少看色情片。他们可能试图停止，但没有成功。在这一点上，它与性的欲望无关。

误解6:色情成瘾是无害的

真相:色情成瘾伤害了消费者、他们的人际关系和其他人。和其他上瘾一样，色情上瘾也不是无害的。根据定义，上瘾行为是指当一个人对正常的活动进行或思考太多，以至于干扰了他们的日常活动或以其他方式伤害了他们的生活。成瘾行为，比如强迫性使用色情片，会阻碍人际关系，破坏家庭动力，造成工作问题，还可能导致经济困难。偶尔看色情片通常不是问题，适度使用色情片也不是问题。然而，过度使用色情会带来以下几种危险:

• 在恋爱关系中失去亲密感
• 性伴侣的自尊下降
• 性的困难
• 工作效率下降
• 因为上班时浏览色情网站而被解雇
• 财政困难(生产力下降和在色情制品上的过度支出)
• 可能助长非法或剥削性产业(如儿童色情)

治疗色情成瘾

幸运的是，尽管缺乏临床共识或广泛接受色情成瘾作为一个诊断类别，有很多选择色情成瘾治疗。治疗的主要方法是治疗。对色情成瘾有效的治疗方法包括认知行为治疗，接受与承诺疗法，印度生物技术部而且心理动力学治疗。

那些在信仰和色情片使用之间挣扎的人可以从基于信仰的治疗中受益，而使用色情片对他们与爱人的关系产生负面影响的人可以从夫妻咨询中受益。同伴支持和12步小组可以提供额外的支持。

恢复色情成瘾是可能的。治愈的第一步通常是认识到滥用色情不是一个孤立的羞耻来源，而是一种广泛存在的状况，是需要治愈的内心痛苦的标志。通常，色情成瘾与其他精神健康状况和包括物质使用障碍在内的其他成瘾有关。18luck新利app官网幸运的是，综合护理计划可以帮助人们解决多种情况，作为康复道路的一部分。

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如果你正在与药物使用作斗争，并且担心你对色情的使用已经上瘾了，请告诉我联系康复村。一名代表可以帮助你在广泛的设施中探索治疗方案，并找到一个符合你的需求。

编辑- Renee Deveney

作为高级康复系统的撰稿人，Renee Deveney热衷于帮助那些与物质使用障碍作斗争的人。蕾妮有吸毒成瘾的家族史，她致力于开启一场关于药物使用和心理健康的积极对话。18luck新利app官网阅读更多

医学评论- Stephanie Hairston, MSW

斯蒂芬妮·海斯顿在波莫纳学院获得心理学和英语文学学士学位，在纽约大学获得社会工作硕士学位。阅读更多