过程成瘾，也称为行为成瘾，是一种成瘾，其特征是强烈的冲动以参与特定行为。一个具有过程成瘾的人即使对个人的情感，人际或身体健康造成有害后果，也会参与这种行为。过程成瘾不涉及毒品或酒精。取而代之的是，行为本身提供了自然的回报或情感上的高度。行为上瘾是由强迫行为推动的，这些行为在人生的所有领域都引起困扰。与任何上瘾的行为一样，那些有过程成瘾的人都无法避免参与行为，需要治疗和干预才能停止。
目录
什么是过程成瘾？
尽管大多数人将成瘾与物质相关联，但就可以在没有物质参与的情况下发生成瘾。这些成瘾是习惯性的，并为一个人提供了情感上的高度，这使人保持这种行为。过程成瘾被归类为有害于一个人的幸福的强迫性和成瘾行为。尽管产生了负面的后果，但一个人仍将继续参与这种行为，并在这样做后可能会感到羞耻和re悔。
虽然过程成瘾不涉及物质，但它们共享相似药物或酒精成瘾的特征。像物质成瘾一样，有过程成瘾的人无法控制自己，也不能阻止自己从事某些行为。同样与物质成瘾相似，具有过程成瘾的人将仍然固定在行为上，并竭尽全力避免阻止动作会导致的不适感。尽管可能造成的不利结果，但有过程成瘾的人仍将继续参与行为，这是两种类型的成瘾的标志。
过程成瘾类型
某些类型的过程成瘾包括：
第五版的精神障碍诊断和统计手册（DSM-5）已更新为包括过程成瘾，因为先前的版本仅引用了“与物质相关的疾病”。尽管包括此类别，但目前列出的唯一DSM-5行为成瘾是赌博障碍。尽管许多过程成瘾仍然需要正式归类为18luck新利app官网心理健康障碍，包括赌博障碍在DSM-5中，似乎是接受过程成瘾作为严重行为健康状况的一步。
体征和症状过程成瘾
几个迹象可以提醒一个人何时家人，朋友或亲人有一个过程成瘾。
过程成瘾的一些最常见症状包括：
- 花费过多的思考或参与行为
- 控制行为的能力降低
- 尽管有负面的身体或情感后果，仍继续进行行为
- 停止行为的麻烦，包括失败的尝试阻止它
- 忽略职业，学术和家庭责任，支持行为
- 利用行为来应对困难的情绪和感受
- 减少或淡化问题的幅度
- 发展宽容行为，以便个人需要增加行为的频率或强度，以继续从中实现愉悦和实现
- 当行为停止或避免时，会经历情绪戒断
- 行为停止后，发展心理健18luck新利app官网康问题，例如焦虑，烦躁，抑郁或物质成瘾
常见的行为成瘾
有几种共同的行为成瘾。这些类型的过程成瘾可能会在一个人生活的多个领域造成严重的困扰和损害。
一些最常见的过程成瘾包括以下内容：
- 赌博成瘾
强迫性赌博尽管经济，情感和人际交往后果负面影响，但还是无法控制的赌博愿望。在赌博的保护下的活动包括玩赌场老虎机和纸牌桌，播放彩票，下注马和进入抽奖活动。如今，在线上还有各种各样的赌博游戏。
症状赌博成瘾包括固定赌博，经历与赌博有关的财务债务或艰辛，并使生活方式住宿使赌博永存。当一个人认为他们可以通过赌博少量钱赢得大量钱时，赌博成瘾可能会开始。不可避免地，一个人亏钱，觉得他们必须赢得损失，并发起恶性循环。
- 性与爱成瘾
性成瘾和爱成瘾是与亲密关系有关的疾病。性成瘾是获得性唤醒的强迫性愿望，其特征是对性活动的固定，可用于缓解压力或增强情绪。性成瘾的人无法控制自己的欲望，可能从事不安全的性行为，并对感兴趣和性活动的伴侣有极端的想法。
爱情成瘾是追求浪漫爱情和浪漫满足感的功能失调的强迫。一个有爱成瘾的人认为，爱将解决一切，并寻求浪漫的成就来增强他们的自我价值和安全感。通常，这会导致人们从事不健康，自欺欺人的关系动态。
- 网络成瘾
网络成瘾被归类为极端的互联网使用，妨碍了一个人的日常运作。互联网成瘾会破坏有效的时间管理，并可能导致健康和心理健康后果，包括肥胖，睡眠丧失，抑郁和社交技能受损。18luck新利app官网在DSM-5中，互联网成瘾是一种需要更多研究的疾病，才能正式将其归类为心理健康状况。18luck新利app官网
- 运动成瘾
运动成瘾对健康，健身和运动有害。运动成瘾可能是由饮食或身体形象障碍引起的。运动成瘾可能与人们在锻炼后对身体释放良好的内啡肽后对愉悦反应的依赖有关。体重减轻，受伤和心理健康不良是运动成瘾的潜在结果。18luck新利app官网
- 购物成瘾
购物成瘾是一个强迫性的支出问题，冲动，过度且失控。购物成瘾会导致一个人的生活，家庭和财务状况严重损害。购物成瘾的人会从购物中经历欣喜的高处，这有助于加强和鼓励行为。但是，由于狂欢之后他们通常会感到re悔和不舒服，因此购物成瘾的人往往会对自己的购物习惯秘密。有购物成瘾的人可能会购物以提高自尊心或与其他心理健康状况（例如焦虑或抑郁症）作斗争。18luck新利app官网
- 工作成瘾
工作成瘾当一个人强迫地工作以减少他们不工作时感到内gui和内gui感时发生。工作成瘾的特征是极端忠诚和过度奉献工作，通常是由于个人的个人生活以及身体和情感的幸福感。可能导致工作成瘾的危险因素包括财务压力，害怕被解雇或实现一定水平的成就或成功。
- 色情成瘾
色情成瘾是另一种强迫性行为，在观看色情制品而不是与他人交往或完成日常活动的情况下花费了不当的时间。有色情成瘾的人常常对自己的习惯感到尴尬和羞愧，但尽管对他们的生活产生了任何负面影响，但仍继续观看色情。
- 食物成瘾
食物成瘾可以归类为过程成瘾，以及饮食失调。当一个人无法停止进食，尽管体重增加不健康或其他健康问题，就会发生食物成瘾。饮食成瘾会导致渴望，宽容和戒断。饮食成瘾的人可能会使用食物来减轻负面情绪和压力感。
- 视频游戏成瘾
视频游戏成瘾是一种游戏习惯的模式，尽管对精神，身体或情感健康造成了可怕的影响，但仍缺乏冲动控制和游戏的持续性。换句话说，视频游戏成瘾涉及强迫性游戏。
是什么原因导致过程成瘾？
遗传，社会和环境因素会影响过程成瘾的发展。与过程成瘾相关的行为会导致人们在大脑中刺激奖励途径时会经历很高的经历，从而加强了对这些行为的参与。上瘾行为的其他原因可能包括过去的创伤或忽视，压力或不愉快的家庭生活。外部压力源也会产生影响，因为一个人可能会从事上瘾的行为以减轻压力和其他负面情绪。此外，强迫行为可能是由共同出现的心理健康状况18luck新利app官网，其症状往往会使过程成瘾变得复杂并恶化。
过程成瘾统计
行为成瘾统计数据表明，过程成瘾比大多数人想象的更普遍：
- 取决于千万美国人生活在赌博成瘾
- 关于6％美国的人们生活在购物成瘾中
- 据估计25％互联网搜索查询（每天进行6800万搜索）与色情有关，以及35％下载与色情有关
- 运动成瘾对3％经常去健身房的人
- 关于5-10％人们努力工作成瘾
强迫行为的风险因素
遗传学是强迫行为的重要危险因素，因为有经历成瘾的家庭成员更有可能发展成瘾。其他危险因素包括儿童创伤，虐待和忽视，缺乏父母的监督或动荡的家庭环境。与有过程成瘾的人在一起花费大量时间的个人可能是另一个危险因素。
过程成瘾和药物滥用
过程成瘾和药物滥用经常同时发生，并且往往会受到相同类型的感觉和冲动的提示。药物滥用与特定类型的过程成瘾之间有许多联系，包括性成瘾，，，，色情成瘾和赌博成瘾。过程成瘾和药物使用障碍是独立的疾病，但两者都是应对方法不足。在某些情况下，过程成瘾和药物滥用可能会重叠，同时发生并在人之间来回切换时相互养活。
《专业顾问日报》报道说有过程成瘾的人经常有另一个成瘾或伴随它的混乱。据估计，性和爱成瘾与成瘾的同伴与高达40％的成瘾相关，而饮食成瘾共同占领约25％。赌博成瘾与成瘾的同伴与20％至30％之间的收益相关，锻炼成瘾与比率高达15％，互联网成瘾共同占领，约为10％。
过程成瘾的治疗
过程成瘾的治疗通常涉及专业干预，因为许多人无法自己克服它们。如果没有对待，过程成瘾可能会对人的个人，学术，职业，财务和社交生活产生毁灭性的影响。
过程成瘾治疗几乎总是包括具有行为成分的心理治疗。认知行为疗法是一种成功的行为成瘾治疗形式，因为它可以帮助一个人管理负面思想并改变适应不良的行为模式。在治疗中，人们了解了触发成瘾的触发因素，讨论他们的成瘾是如何以及为何出现的，并学习健康的应对能力以管理冲动和冲动。
如果过程成瘾与另一种疾病共同出现，例如药物滥用障碍或其他心理健康状况18luck新利app官网，这两种疾病必须同时对待。每个疾病都需要充分解决，以及两种情况之间的任何潜在相互作用。
在恢复村，您永远不会孤单。我们的临床人员接受了成瘾和共同出现的心理健康状况的高度培训，可以帮助您确定哪种治疗计划适合您。18luck新利app官网伸手今天以获取更多信息。
- 来源
Healthline。“运动成瘾。”2016年6月29日。2019年3月26日访问。
北美赌博成瘾基金会的帮助。“赌博成瘾的统计2016。”（n.d.）2019年4月9日访问。
古兰经，洛林。“美国强迫购买行为的估计患病率。”《美国精神病学杂志》，2006年10月。2019年4月2日访问。
Psycom。“互联网成瘾障碍。”2019年3月4日。2019年3月26日访问。
Webroot。“互联网色情按数字计算；对社会的重大威胁。”（n.d.）2019年4月2日访问。
苏斯曼，史蒂夫。“工作狂：评论。”成瘾研究与治疗杂志，2012年。2019年4月16日访问。
医疗免责声明：恢复村旨在改善苦苦挣扎的药物使用或精神健康障碍的人们的生活质量，其知识是关于行为健康状况，治疗选择及其相关结果的基于事实的内容。18luck新利app官网我们发布了由执照医学专业人员进行研究，引用，编辑和审查的材料。我们提供的信息无意代替专业的医疗建议，诊断或治疗。不应代替您的医师或其他合格的医疗保健提供者的建议。
