羞耻感通常伴随着强迫性色情使用，这种感觉会阻止人们寻求色情成瘾的恢复。许多色情片成瘾的人害怕向别人公开自己的挣扎，他们对色情片的使用严加保密。另一些人则拒绝与知情的亲密伴侣交谈，因为他们担心冲突会加剧。
第一次洞悉如何停止色情成瘾可以来自让网瘾更加流行的同一媒介——互联网。互联网搜索的隐私性可以让人们在第一次伸出手寻求帮助时感到足够安全。
尽管社会和临床对色情成瘾是否是一种心理障碍存在争议，但有很多治疗色情成瘾的资源。流行的干预措施包括有效治疗各种行为健康问题的治疗类型。
文章简介:
- 许多沉溺于色情的人并不是因为羞耻或尴尬而寻求治疗。
- 认知行为疗法和接受与承诺疗法可以治疗色情成瘾。
- 辩证行为疗法、心理动力疗法和夫妻咨询可以用于治疗色情成瘾。
- 基于信仰的治疗，色情成瘾支持小组和色情成瘾热线是其他资源。
- 色情成瘾通常与另一种物质或行为成瘾同时发生。
表的内容
色情成瘾的治疗
治疗的主要形式为强迫性的色情使用是色情成瘾疗法。许多疗法可以帮助人们摆脱色情的使用。
像许多行为成瘾一样，色情成瘾影响大脑化学。使用抗抑郁药或其他调节大脑化学物质的药物治疗色情成瘾是罕见的。与成瘾行为相关的生理不规律几乎总是可以通过逆转引发成瘾行为的行为来解决。
认知行为疗法
认知行为疗法CBT是研究最广泛、最有效的心理健康干预措施之一。18luck新利app官网CBT适用于广泛的疾病，它针对的是痛苦的症状，并为人们提供实用的方法，他们可以在治疗室之外使用。研究支持CBT的使用治疗人格，焦虑，情绪，饮食和物质使用障碍。研究也支持使用认知行为治疗网瘾。
认知行为疗法的目的是帮助人们探索他们的思想、感觉和行为之间的联系。当被用于治疗冲动控制或强迫性障碍时，CBT通常专注于识别引发人们想要改变的行为的想法或环境线索。CBT的理念是，识别和改变导致不愉快的心理状态和反应性行为模式的扭曲思想比直接解决行为更容易。重构消极思维模式可以帮助人们改变他们的感觉和行为。
一些认知行为治疗方法是认知的，比如挑战导致强迫性色情使用的性观念。其他的策略是行为上的，比如让一个人去一个安全的地方，在他们觉得最危险的时候，他们不太可能使用色情。实施CBT的治疗师可能会帮助那些对色情上瘾的人开发出替代策略来应对之前促使他们使用色情的诱因。
接受与承诺疗法
接受与承诺疗法(ACT)是一种特定类型的认知行为疗法，对有色情使用障碍的人有效。实践ACT的治疗师鼓励客户识别引发这些想法的方法，然后练习如何接受这些想法而不做出反应。这与CBT的不同之处在于，它没有压力让人们改变他们的思维模式，只是改变他们对思维模式的反应。
一项对接受色情成瘾治疗的人的研究发现，8个1.5小时的ACT疗程可以减少观看色情片的次数85%．这一变化持续了三个月。
辩证行为疗法
辩证行为疗法(DBT)是CBT的另一种变体，可用于治疗色情成瘾。DBT最初是为治疗边缘性人格障碍而开发的，它是治疗其他几种障碍的有效方法，包括创伤相关障碍和物质使用障碍。
在DBT中，人们学习和练习技巧，帮助他们提高情绪调节、人际交往和承受痛苦的能力。这些技能植根于认知和基于正念的技巧。像ACT一样，辩证行为疗法帮助人们学会如何识别和接受痛苦的想法和情绪，而不采取行动。接地气和放松技巧是培养“智慧思维”的补充，也就是不加判断地观察内心反应的能力。
DBT的这些方面使得它在治疗引起羞耻感的情况时特别有效。通过练习“激进的接受”和学习如何保持一种不评判的态度，参与DBT的人可以对抗导致尴尬或自我厌恶的内在叙事。
有些人开始使用色情片是为了回应对自己性取向的羞耻感。通过检查和工作来释放这些感觉，人们可以从驱使他们强迫性色情使用的强大力量中解放出来。
心理动力学治疗
心理动力疗法是一种传统的基于动机和行为隐藏动机概念的疗法。心理动力疗法有很多种，但几乎所有的疗法都专注于探索塑造成人行为的早期儿童经历。
心理动力疗法可以有效地治疗源于创伤的病症。对于那些心理健康状况受童年经历影响18luck新利app官网的人来说，深入了解他们早年生活中的重大事件可以帮助他们理解为什么他们有某种感觉，并开始释放那些负面情绪。
对一些人来说，色情使用障碍源于早期的经历，这些经历使他们对自己的性取向感到羞耻，或导致他们被有害的心理影响的性幻想所吸引。将羞耻感、内疚感或焦虑感与不再处于权威地位的人的交往联系起来，可以帮助人们质疑驱动这些感觉的信念。最终，这减轻了羞耻感，减少了它驱动一个人行为的能力。
夫妻咨询
色情成瘾会对亲密伴侣关系产生负面影响。取决于一段关系中的一方或双方使用它，色情会导致一方或双方的性兴趣减弱，性反应减弱，甚至完全失去性欲。它还会培养亲密伴侣觉得伤害或疏远的性态度或观念。
由于这些原因，夫妻咨询可以成为对色情上瘾的人的主要干预措施。许多婚姻咨询师使用家庭疗法的方法，比如结构疗法，它的重点是阐明导致家庭和夫妻功能问题的潜规则和动力。案例研究表明结构性治疗对那些与色情成瘾的影响作斗争的夫妇是有用的。
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以信仰为基础的治疗
对于经常使用色情作品的人来说，最大的不舒服来源是他们的行为和信仰之间的冲突。他们可能会被特别令人不安的性行为描述所吸引，或者可能会认为任何色情作品的使用都违反了他们的信仰信条。这种冲突会增加焦虑、恐惧和羞耻感。对于那些与这些问题作斗争的人来说，基于信仰的色情成瘾治疗是一个重要的选择。许多个人和夫妻咨询师采用基于信仰的方法。也有项目和设施提供综合以信仰为基础的治疗项目18luck体育登陆入口．
色情成瘾支持小组
有色情成瘾的人通常害怕他们的成瘾暴露在公众面前，也害怕别人对他们评头论足。这种焦虑会阻止他们向咨询师求助。与有同样问题的同龄人交谈，可以消除耻辱，激励人们拥抱康复的希望。
找一个色情成瘾支持小组或性成瘾康复会议可以帮助人们建立治愈的关系，同时采取措施改善他们的生活，实现康复。一些12步小组可以帮助色情成瘾的人，包括:
在这些群体中，人们可以找到责任和指导，以及与他人的联系感，这有助于康复。
色情成瘾热线
参加互助小组可能会让人望而生畏。萦绕在性瘾周围的深深的焦虑，会让人们很难以可能暴露于社会的方式向他人伸出援手。
幸运的是，匿名和某人谈论色情成瘾是可能的。许多治疗提供者提供色情成瘾热线，其他国家热线也是很好的资源。人们可以拨打的电话号码包括:
- 上瘾热线:1-844-276-2777
- 性爱狂匿名:1-866-424-8777
- 匿名性上瘾患者:1-800-477-8191
- 国家药物滥用研究所:1-800-622-4357
- 美国卫生与公众服务部:1-800-662-4357
这些热线通常一天24小时运营，可以提供从即时咨询和支持到当地治疗项目和支持团体的信息等一切服务。18luck体育登陆入口
治疗色情成瘾和共同发生的疾病
物质成瘾和行为成瘾经常与其他疾病同时发生。有时，一种疾病会导致另一种疾病的发展，而在其他时候，多种疾病可能源于单一的原因，如创伤经历或压力升高的一段时间。
抑郁症和焦虑症则是这是美国最常见的心理健康问题18luck新利app官网．与主要由遗传和生物化学驱动的疾病不同，如精神分裂症和双相情感障碍，焦虑和抑郁可能只由认知过程的变化引起。换句话说，虽然压力或士气低落的环境不会让人患上躁郁症或精神分裂症，但它们会让人抑郁或焦虑。当人们还没有这些症状时，色情成瘾的压力、耻辱和神经化学效应会导致这些症状的发展。
相关主题:色情和抑郁
不幸的是，尽管焦虑症或抑郁症很普遍，但许多人从未得到诊断或治疗。未经处理的时候,同时发生的精神健康状况18luck新利app官网在美国，药物使用和成瘾障碍可能会增加若干负面后果的风险，包括医疗、法律、职业、财务和人际关系问题。有共病的人住院和自杀的风险也更高。
幸运的是，还有希望。研究显示接受综合治疗的人，或对多种疾病同时进行关联干预的人，总体上有更好的治疗结果。许多医疗机构已经放弃了对精神健康和成瘾障碍进行单独治疗的旧模式，现在开始提供18luck新利app官网综合治疗方案18luck体育登陆入口为患有共发疾病的人准备的。
有色情成瘾和伴发疾病的人可以在接受治疗或药物治疗潜在心理健康状况的同时，努力制定预防复发的策略。18luck新利app官网解决焦虑和抑郁的症状可以让人们更容易坚持治疗计划，也可以减少重新使用色情的心理诱因。
色情成瘾复苏
许多因素会使从色情成瘾中恢复似乎令人生畏。色情作品越来越容易获得，广告也越来越频繁。色情成瘾比其他影响更明显的成瘾更容易隐藏。对于使用色情的本质和影响缺乏临床和社会共识，造成了一种令人困惑的氛围，并向那些正在考虑戒掉色情的人传递了复杂的信息。
然而，希望在于强大的康复社区，这是由寻求摆脱色情成瘾的人建立的。与那些决心摆脱色情影响的人联系，可以激发他们对恢复的承诺。
希望的故事
在很多地方，寻求从色情成瘾中恢复过来的人可以和其他人的希望故事联系起来。无论是世俗的还是以信仰为基础的支持团体，还是在线社区，都给人们提供了空间，让他们把自己的故事告诉那些能够理解他们的人，那些不会反射性地对他们的性瘾本质进行评判的人。KJ Nivin的故事这是众多个人叙事的例子之一，揭示了色情如何损害一个人的生活，以及一个人如何在获得色情成瘾的帮助后从成瘾中恢复过来。
色情成瘾的前景
关于色情成瘾的各种观点，以及对其缺乏一致或公认的精神病学诊断，使得很难形成一个清晰的色情成瘾康复的临床图景。然而，相关情况的研究和传闻证据为那些与康复社区保持联系并致力于治疗和复发预防计划的人提供了希望的前景。
如果你正在与药物使用作斗争，同时也在寻找色情成瘾的帮助，那还是有希望的。康复村的运作美国各地的设施为同时发生物质和行为成瘾的人提供综合治疗除了在线咨询和远距治疗服务．如果你需要药物使用和其他障碍方面的帮助，联系一位代表今天就从康复村了解可以帮助你恢复的治疗方案。
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