如果你与持续的焦虑作斗争，你可能希望你的焦虑永远消失。虽然焦虑没有明确的终点，但你可以控制它。

焦虑症的持续时间并没有一个明确的标准。焦虑是一种随着某人所处的环境或经历而来或去的恐惧或担忧的感觉。每一种焦虑的发作对不同的人来说都有不同的持续时间，这取决于他们独特的个人情况。有些人可能会有持续数小时的焦虑发作，而另一些人可能只会经历几分钟的影响。

每个人的焦虑也是由不同的原因引起的。一个人可能患有社交焦虑症，在社交场合或之后的数小时或数天内会经历极度的痛苦。另一个患有创伤后应激障碍的人，这是焦虑症的另一种类型，在讲述创伤记忆后，可能会感到焦虑几个小时或一天。

焦虑会消失吗?

没有绝对的方法可以结束焦虑。人们无法用治疗骨折、韧带撕裂或心脏衰弱的方法来修复大脑的运作方式。

有些人可能会在他们生命中的某些事件中经历严重的焦虑，比如怀孕期间。焦虑通常是由遗传和环境因素的结合引起的，而后者是疾病的主要原因。由于环境因素难以控制，焦虑症状可能会持续很长一段时间。

人们也可以长时间不感到焦虑，因为使用有效的应对策略和避免可能导致痛苦的情况。如果他们有焦虑史，或者由于基因原因容易焦虑，那么当未来出现压力情况时，他们很可能会感到焦虑。

如果管理不当，你的焦虑可能会持续你人生的大部分时间。然而,随着适当的心理健康专业人员的帮助18luck新利app官网比如远程治疗或药物等在线咨询，你就可以减少焦虑的影响，防止它控制你的生活。

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来源

该机构。”行为健康治疗服务定位器。(无日期)。进入2019年2月20日。

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