患有人格障碍的生活可能很困难,但得到亲人的支持可能是有益的。这8个步骤可以帮助你帮助有人格障碍的人。
有人格障碍的人可能很难应对他们的状况。人格障碍影响一个人看待自己和他人的方式,他们如何在情感上做出反应,他们如何与他人相处,以及他们如何控制自己的行为。
人格障碍的治疗具有挑战性,但有有效的治疗方法。这些情况需要专业治疗和持续支持。人格障碍有十种类型,每一种都有不同的症状,每一种都需要特定的治疗干预。
不管你所爱的人患有哪种人格障碍,学会如何帮助患有人格障碍的朋友可以让这个人的世界发生变化。以下是你可以采取的一些具体行动,以表示支持并帮助某人管理人格障碍。
1.避免所有谈话都围绕着他们的人格障碍。
记住,并不是一个人生活的每个方面都与他们的人格障碍有关。而不是关注一个人在治疗中是如何进步的,赞美他们其他积极的品质和成就。继续正常的活动和交谈可以促进稳定的感觉。
2.如果发生情感危机,不要让情况升级。
只要保持冷静,避免争吵就能帮助缓解紧张局势。如果你爱的人言语上变得咄咄逼人,不要生气,避免做出防御性的回应。建议在情绪冷却后再讨论问题,而不是争吵。
知道如何在危机中采取行动会有帮助的。当你所爱的人感觉良好时,制定一个危机计划,以解决在情感危机中应该采取的行动。包括首选提供者和治疗方法的信息。
3.保持明确的界限和期望。
许多人格障碍会影响一个人与他人联系的方式以及他们如何体验人际关系。设定明确的个人界限和期望,并加以执行。有人格障碍的人可以从与始终如一、理性的人交往中受益。
4.避免评判他人。
避免这样的论断:“你只是反应过度了。”而有些人格障碍,比如边缘性人格障碍他们的特点是难以调节情绪和反应,对一个人来说,让他们的感觉得到认可是很重要的。
大多数患有人格障碍深深渴望被理解。承认并确认他们的感受是有益的。人格障碍被社会耻辱所包围,这可能会阻止人们说出他们的病情。重要的是要为别人提供一个安全的、非评判的环境来分享。不要急于对一个人的想法或感受下结论,而是试着去理解他们的观点。必要时提出问题以加深理解。
5.要有耐心。
人格障碍是一种严重的情况,在治疗过程中可能会出现挫折。当挫折发生时,不要设定不切实际的期望或表达失望。在进展缓慢或出现挫折时批评某人会给恢复造成进一步的障碍。
6.是礼物。
仅仅是在场并为患有人格障碍的亲人提供支持就可以发挥作用。患有人格障碍的人通常会经历社会孤立。有一个支持你的人可以帮助你减轻孤独感。要始终如一地出现在爱人的生活中,要可靠和值得信赖。当你所爱的人想要倾诉时,倾听这个简单的行为可以增加支持的感觉。一致性有助于提供一种安全感。
7.研究特定的人格障碍和常见症状。
人格障碍经常被误解。了解这种障碍,包括症状以及人格障碍如何影响一个人的生活。了解人格障碍患者面临的障碍可以增加同理心。
8.避免竿子。
虽然所有的人格障碍都会影响一个人如何体验周围的世界,但它们彼此都是不同的。了解所爱的人所面临的特定人格障碍可以帮助防止过度概括。一定要了解他们的具体症状是什么,不要假设其他人格障碍的症状也存在。
帮助朋友或家人寻找人格障碍的治疗方法
患有某些人格障碍的人最初寻求治疗,但随后突然放弃,这是很常见的。一个常见的属性在所有的人格障碍中,没有专业的治疗是不可能改善的。当你所爱的人参与的意愿减弱时,继续鼓励正在进行治疗.
认识到微小的改善和初步的成功可能会有助于增加继续治疗的动力。例如,认识到参加第一次预约所付出的努力可以让参加第二次预约变得更容易。如果在安排约会和保持约会方面提供支持和帮助也会有帮助。虽然不能强迫某人继续治疗,但提醒他们预约可以增加他们继续治疗的可能性。
如果你或你爱的人有人格障碍,治疗是可行的。康复村为药物滥用和同时出现的疾病,如人格障碍,提供有效的治疗。与代表交谈今天就来了解更多治疗方案。
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