5种核心人格类型及其对个人生活的影响

德怀特·富兰克林她是一名东方医学博士，也是富兰克林家庭健康研究所(Franklin Family Wellness Institute)的所有者。他是佛罗里达中西医结合学院的研究生和前教授，在那里他获得了东方医学理学硕士学位。

在他的职业生涯中，德怀特一直与医生合作，通过东方医学实践，功能医学实验室检测，高质量的补充，食物疗法和生活方式的改变，为青少年和成人身心健康障碍开发健康项目。18luck新利app官网

欢迎来到由康复村和先进康复系统主办的社区教育系列。这是关于我们的一点，现在，关于德怀特的一点。我会读他的传记;这真的很重要。在座的很多人花了这么多年的时间去上学，获得学位和证书，所以认识到他们所做的工作是非常重要的。然后我会简单地和大家分享我和德怀特的关系，我是如何被介绍给德怀特的以及他和我一起做的一些重要的工作。今天在座的是德怀特·富兰克林。他是一名东方医学医生，也是佛罗里达州富兰克林家庭健康研究所的老板。他毕业于佛罗里达中西医结合学院，曾任教授，并在那里获得了东方医学硕士学位。在他的职业生涯中，德怀特一直与医生合作，通过东方医学实践、功能医学实验室检测、高质量的补充、食物疗法和生活方式的改变，为儿童、青少年和患有身体和精神健康障碍的成人开发健康项目。18luck新利app官网

我认识德怀特是通过我在佛罗里达中部的一个很好的心理医生。我大约一年半前从俄亥俄州搬来，我发现自己陷入了一种境地——如果你愿意这么说的话，也可以说是有点困境。我是一个长期康复的人，有过严重的精神疾病，虐待和创伤的历史和过去，所有这些都让我陷入了某种挑战的境地。18luck新利app官网我坐了10年多一点，也就是10年多一点，处于长期的康复中，发现自己陷入了严重的抑郁状态。我的心理医生给我推荐了德怀特他可能是我想联系的人。我知道今天不是他的演讲，希望他能回来。他以前给我们做过这个报告，但他能够通过我刚才提到的所有东西，把我从整体上重新引导回来，让我的大脑恢复平衡，如果你愿意的话，我可能在所有方面都有缺陷。我缺乏的领域，以及大脑和身体中的化学物质以及它们是如何一起工作的。

我通常会对更全面的方法有更好的反应，德怀特能给我这一点。它把我带到了一个我真正绝望的地方。作为一个处于长期恢复期的人，非常重要的一点是，我们要始终从360度的角度来意识到我们的感受和我们的位置。所以，德怀特对我很重要。他的教导和教育不仅帮助了我，也帮助了我的家人和朋友。他也为青少年和儿童做了很多工作。我很幸运——你知道，我希望我能在年轻的时候找到他，但我很感激他今天出现在我的生活中，成为我生活的支柱。他今天讲的话题有点不同，但如果你们有其他问题，我总是鼓励大家联系德怀特，他可能会提供任何解决方案。我想我该把话筒交给德怀特了，德怀特来了，非常感谢你今天的到来。如果还有什么我们能为你们做的，请稍等。 We’ll talk to you soon.

德怀特:

我必须先给出这个免责声明，因为他们让我做这个FDA免责声明。我说的每句话都没有经过食品及药物管理局的评估。本网络研讨会不旨在诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。现在问题解决了，我非常期待今天与你们就这个话题进行交流。我确实有东方医学的背景，但在过去的几年里，我真的把我的实践更关注功能医学。我们在办公室有很多功能医学实验室。我们做神经递质测试，我们做全面的粪便分析，看看肠道的健康状况。我们做食物过敏测试，等等等等，真的有助于减少儿童和成人的炎症水平，让他们的大脑更好地工作，系统更好地工作。

在这次演讲中，我将回到我的本源讨论更多的东方医学原理，而这些原理其实是根植于人格类型的。五行理论，你们可能见过一些家装店，有一块匾上面可能有火，土，金属，水，木头。在中医中，我们经常使用这些术语来描述很多不同的事情，但在我的实践中——与有精神和情感健康问题的儿童和成人打交道——我用它来描述他们的性格类型。五行理论，总的来说，是一个东方医学的概念，描述我们的核心本质是什么，以及我们如何与我们的环境和他人相联系。我们每个人的核心，都是这些个性类型中的一种。

现在，随着年龄的增长，我们开始学习，我们开始成长，我们开始发展其他类型的个性。但当我们年轻的时候，我们真的有一个主要的核心人格我们要处理自己和世界。我对这些性格类型有不同的看法，因为我们不是生活在古代中国。我认为我的很多同事都有办法去他们想去的地方使用我们的药物，就好像它是3000年前的中国一样，而我并不总是认为这与现代社会相适应。你们可以在屏幕的一侧看到，我没有火、土、金属、水或木头。我有更多的职业选择，如果你愿意的话。随着课程的进行，我将真正解释这些不同的性格是如何相互作用的，希望你们能够为自己带走一些东西，也能够为和你一起工作的人带走一些东西——你的家人，你的同事，你的病人。

每种性格类型都有各种积极和消极的特征。我不太喜欢"消极"这个词我认为这只是我们需要努力发展的东西。随着年龄的增长，我们发展出其他元素/性格的品质，帮助我们变得更好、更全面，这才是真正的目标——我们不只是停留在这些性格类型中的一种。我们成长。我知道，现在人们甚至都认不出我的个性了，因为我是个非常害羞的孩子。你得求我跟人单独谈谈。我在这方面遇到了很大的困难，站到一间屋子的前面和人们交谈对我来说是非常困难的。现在，我在一大群人面前讲话，至少在新冠疫情之前我曾经这样做，不过是的。我们曾经这样做，这对我来说是非常有益的，但我必须在这个过程中学习很多东西。 I had to step outside my comfort zone a lot along the way to get to where I am today. That’s the goal, to teach people how to develop these other personality types so that they can not just — they’re not going to change who they are at their core. They’re still going to be the same person, but they’re going to develop skills that are going to help them moving forward.

当一个人缺乏这种全面发展的能力，或者他们吸取了两种性格中更多的缺点时，生活就会很艰难，或者他们可能会让别人的生活变得艰难。我们不需要这个。所以，我和病人以及病人的父母一起工作，就像布莱恩说的，我和很多孩子一起工作，我和很多成年人一起工作。我的工作是为了帮助孩子们，因为你知道，我的心和孩子们在一起。就像布莱恩说的，他希望小时候能找到像我这样的人。我希望我身边有人能学到我小时候学到的东西。当我还是个孩子的时候，我一直在努力适应，不知道如何去适应，我们都需要帮助。我的目标是让这些孩子明白，他们真的可以茁壮成长，他们不必像我们很多人小时候那样遭受痛苦。

人们到我的办公室来，也许是因为他们不了解自己。也许他们的工作与他们的个性并不相符。也许他们不理解他们的孩子——这可能是因为孩子不符合他们心目中孩子的概念。我在带孩子来找我的父母身上见过很多。我想到了一位父母;他是个棒球明星，而他的孩子没有那种性格，他会因为他的孩子没有在体育运动中茁壮成长而感到沮丧，但那不是他的孩子。另一位家长非常有趣，充满爱心，但她的孩子需要更多真实的信息。这与我稍后将要描述的非常相似——更多的是分析师的性格类型——他们经常发生冲突，因为他们不理解彼此。她太混乱了，不适合他的性格，而他太死板了，不适合她的性格，所以我们必须努力解决这些问题。他们没有超越自己的核心人格。 That happens a lot with adults. Fear of the unknown may be a contributor to that, or they might get too comfortable.

很多人可能被困在我们可能称之为“死胡同”的工作中，因为就像我父母过去常说的那样，它能支付账单。养家糊口——我从小到大听过很多这样的话。它支付账单。那很好，但你知道，也许还有更多的事情等着你让你的生活从普通变得美好和伟大。他们没有教他们的孩子超越他们的核心人格。这是发生在我办公室的另一件大事，我认为在现代社会，这种情况发生得非常频繁。害怕孩子的反对。很多父母都很害怕自己的孩子。他们害怕孩子会生他们的气。他们不希望自己的孩子不得不走出他们的舒适区，而这通常不会带来好的结果。 We have to lead the child. We have to help them develop. We have to take care of them — make sure that they’re making the best decisions possible.

我完全同意孩子们自己做决定，只要这些都是正确的选择。我不能接受孩子们被允许为自己做非常糟糕的决定，在外面呆到太晚。你知道，吃我知道会引起大脑炎症的食物。我的很多父母都来找我;他们会说，“我已经知道什么能帮助那个孩子了。”他们只是太害怕实施它。我听到当今世界的很多父母说，“他所有的朋友都这么做。他所有的朋友都玩了好几个小时的电子游戏。我怎么能告诉我的孩子不要这样做呢?”你还记得二三十年前当我们还在成长的时候，你的父母说，“如果你的朋友从桥上跳下去，你会跳吗?” Of course, you’d say no. Now I’m having parents tell me, “I can’t tell my kid not to jump off a bridge because his friends are doing it too.” And that’s just no way of working with the child. You have to really be able to let them know what’s appropriate and help guide them along the way.

他们继承了另一个人格的负面特征。也许你的父亲或母亲具有某些人格类型的消极特征，而你只是从你的观察中了解到。或者是孩子，也许他们和一些有负面性格的朋友交往了，这导致他们以同样的方式表现出来。我们观察所有这些，然后得出一个结论什么是最好的活动，什么是与每个孩子合作的最佳方式基于他们的性格类型。我不喜欢把我的孩子仅仅看作是多动症的孩子或者是自闭症的孩子或者是焦虑的孩子或者是成年人。我喜欢把他们看作一个具有许多不同特征的人，他们作为一个人需要帮助——不仅仅是为了他们的障碍，不仅仅是为了他们的大脑健康。我们需要把他们作为一个整体来看待。

我的第一个性格类型是执行者。这些人，他们是探险家和天生的领导者。他们需要在学习的时候亲自动手。体格健壮，倾向于运动。他们倾向于选择与销售、体育或任何他们可以成为老板的地方有关的职业。我看过很多电影，我和我的女朋友——我们喜欢“眼镜蛇Kai”系列。我不知道你们有没有在Netflix上看过丹尼尔·拉鲁索，他是空手道大师，对吧?空手道比赛一结束，他就开始做销售。他拥有一个汽车停车场，我们在电影中看到很多这样的体育明星变成了销售人员。这在现实生活中也很常见。 People that have this executive mindset — they want to win, they want to win, so sales and sports are something that they really gravitate towards. They can get frustrated easily, and that can lead to anger issues. I can usually tell what personality type my children are when they come to me by what they’re getting in trouble for at school and at home. If they’re more aggressive or angry, more frustrated, then they’re going to be this executive type more times than not.

现在，请注意，这和我们稍后要描述的分析师性格类型有点不同。高管型性格的人可能是身体上的愤怒，而分析师型性格的人更多是口头上的愤怒。分析师想要整天和你辩论，想要告诉你哪里错了，而高管可能会在身体上咄咄逼人。这些孩子，就像我之前说的，我们在办公室做神经递质测试他们往往有很高的兴奋性神经递质。多巴胺，去甲肾上腺素，肾上腺素，可能还有谷氨酸。所有这些都是非常非常重要的神经递质，当涉及到注意力，学习和记忆时，但当它们过多时，会导致沮丧，焦虑和愤怒。这些人可能会寻找具有刺激性的物质。我认为这是一个普遍的误解，人们会服用药物或药物来帮助他们在某种程度上平衡自己，或至少是一种感知上的平衡。比如，这个人是一个非常愤怒的人，他会想要一些能让他平静下来的东西。事实未必如此。 Remember, the executives want to win. You might have a person with an executive nature that might want to get on a stimulant because the stimulant’s going to push that focus even further, and they’re going to feel like they’re winning, winning, winning.

你们知道在类固醇之前，运动员用的是什么药吗?安非他命。在体育运动开始之前，他们曾经服用安非他命，因为它进一步推动了这种关注。人们并不总是在寻找一种药物或药物，这更多的是一种平衡的行为。这可能会把他们推到他们已经有麻烦的地方，因为他们不认为有任何问题。

舞台上的表演者。外向和有趣。这些孩子和大人都喜欢成为关注的焦点。他们是派对的生命，总是寻求感官刺激，但他们往往很快就被这种刺激淹没了。把小丑当成孩子。他们容易情绪波动，这与我的下一个评论是一致的——冲动，偶尔会做出混乱的决定。很多时候，这些情绪波动和错误的决策是密切相关的。所以，他们很快就会冲动地做出一个对他们来说可能不是最好的决定，但他们必须处理决定的后果，他们并不总是擅长自己处理。

他们有问题和混乱的关系。随着年龄的增长，这些人可能处于不健康的关系中。他们可能很快就会开始和结束一段关系，因为我们都知道，新的关系是有趣和令人兴奋的，这是他们被吸引的地方。然而，随着事情的发展，我们开始习惯彼此，它可能会变得乏味和乏味的火和娱乐的人。这个人真的需要明白它不能总是在这里。我们必须保持平衡，对吧?他们有睡眠困难;他们可能只是为了体验而寻找任何物质。这些人被乐趣所吸引，所以他们很可能会为了乐趣而尝试一些事情。但他们可能不喜欢兴奋剂，不管它是娱乐用的还是规定用的，因为它提高了注意力和意识，关掉了他们一直看到的所有漂亮的小颜色。 They don’t like to be really “on.” They like to kind of have a full view of the world, so they don’t necessarily gravitate towards stimulants very often. High serotonin — that’s what I see, with the neurotransmitter labs, is high serotonin. Serotonin is a neurotransmitter that makes us happy, but in their case, it may be beyond that. And they might be even getting into a more manic behavior.

的外交官。这可能是我最核心的性格类型。人际关系驱动型，能很好地与他人合作，很好的倾听者，非常关心他人，但他们可能更喜欢取悦他人。可能非常胆小，担心和有压力。他们可能会寻找帮助患者放松或做自己的物质。酒精通常会对一些人产生负面影响。再说一遍，就像布莱恩之前说的。作为一个年轻人，这是我所面对的，因为我只是想放松。这种性格类型的人确实想要选择一些东西来帮助他们放松，不那么焦虑。酒精是我早年与之斗争的东西，因为它让我放松。 I could be myself, I could be fun and fun-loving, whereas before, I was very much caught up in not knowing what to say to people, worried that I said the wrong thing. It was not a positive way of handling that because the very next day, once the alcohol is gone, guess what you think? “Did I say the wrong thing?” And it was amplified because then I was using alcohol to make that relaxation happen. It’s not a positive way of handling things, and I’m so happy that I’ve been able to help myself and help others with these areas of concern, because it’s very rewarding to be able to help people with these things.

他们可以继承身边人的品质。我听很多父母告诉我，他们在孩子小的时候没有任何问题，后来他们到了青少年时期。他们开始和那个小艺人混在一起。现在，他们的行为出现了问题。外交官们想要融入;这是他们最想要的。他们会真的，真的，真的做任何事情来融入社会，如果他们没有被引导到正确的道路上，他们会找到一些人来帮助他们融入社会，但以一种消极的方式。低伽马氨基丁酸。GABA是一种帮助你放松的神经递质。它有助于大脑放松。 I see that, with these kids and adults — low GABA, by far. And I do want to point out, I’ve learned so much from Dr. Daniel Amen. He’s a really world-renowned psychiatrist. The executive personality type — if you have any sort of ADD issue, it’s probably more of the classical ADD type 1. And I don’t do these diagnoses because I’m not a medical doctor, but I do understand how the brain works, and that really fits that child or adult. The second child, the entertainer — they are more the ring of fire ADD, typically. Type 6, ring of fire. Then the diplomat — usually, if they have any sort of ADD issue, it’s usually more of the inattentive ADD type 2. They don’t really have a whole lot of hyperactivity. They’re just usually more of an inattentive ADD or they have type 7 anxious ADD, one or the other, Which brings me to my next child, the analyst. This kid does very, very well with structure and routine. They are a perfectionist. They are very, very intelligent and they analyze everything.

娱乐人员做出决定的速度太快，而分析师可能要花很长时间才能做出决定，因为他们只是在分析各种选择。他们不会轻易屈服于自己的观点，因此，如果你与一个分析师孩子(我不建议这样做)或一个成年人展开辩论，那真的很难。可能有强迫行为。他们不接受改变。我有过一些分析师的孩子，他们的父母离婚了，他们真的很怨恨，这是分析师担心的另一个关键方面。他们有很多怨恨。可以很自以为是。他们使用的术语是，“如果你不做这个，我就不必做这个。”总是别人的错。我在这些孩子和成年人身上看到了很多低血清素和高多巴胺。 The low serotonin greatly diminishes mood, and high dopamine greatly influences focus. They are very, very focused kids — too focused, overfocused. And that would be the ADD type that these kids would fit into — the overfocused ADD. Generally does not want to use any substances that cause them to lose control, which is good in one way, but they may really benefit from either some medication or some supplementation that can help them to relax, boost the serotonin levels, lower those dopamine levels and to just relax more and to be able to look at the bright side of things more often. These kids can get very negative in their viewpoint.

一位妈妈来找我，当我向她解释这些不同的性格类型时，她哭了，因为她说，她是一个非常非常可爱的女人，但她说，这就像她的孩子每天早上醒来时，家里就会乌云密布，因为他会从任何情况中失去乐趣。当他和家人交流的时候，一切都变得非常非常僵硬，每个人都很紧张。所以，我总是开玩笑说，这些孩子是我八岁就要80岁的孩子。他们有时会陷入一种非常暴躁的情绪。我们必须真正帮助他们放松僵化的性格。

哲学家。这也是我性格中非常强烈的一部分。富有想象力,梦想家。他们倾向于成为艺术家，他们寻求知识，他们普遍联系在一起。他们想要拯救世界，但他们在日常工作中遇到了麻烦。这些人想要拯救世界，但却很难为自己度过每一天。伟大的想法，伟大的梦想，伟大的目标，但他们可能很少有后续行动。他们可能有一个职业选择，他们认为是了不起的——它将帮助很多人——但当他们发现涉及文书工作时，他们真的偏离了方向。

他们想成为伟大的梦想家，他们想成为有伟大想法的人，但为了让这些伟大的想法成为现实，我们每天都要做很多事情。他们可能喜欢独处，这似乎与感觉与世界普遍相连的感觉相反。但很多时候，他们不喜欢这个世界的运行方式，所以他们把自己与它分离。他们可能很难把握时间。他们可能精力不足，动力不足，注意力缺陷多动障碍多于注意力缺陷多动障碍。这个孩子更可能属于5型注意力缺失症——边缘注意力缺失症，更情绪化。可能有抑郁的症状，可能更倾向于使用迷幻剂或大麻之类的东西，因为他们喜欢那种非常放松的状态。或者他们可能会说，拓展自己的思维，不管这是不是真的。神经递质普遍偏低。我看到低血清素，低伽马氨基丁酸，低多巴胺，低去甲肾上腺素，低肾上腺素一直存在于这些孩子身上，成年人也一样。 They need help in all of those areas to boost their energy, to boost their focus, to boost their mood and to keep themselves relaxed and happy.

帮助任何人真正成为一个更全面的人是有办法的。我听到和我一起工作的艺人孩子或大人说，“我想冥想，但我无法让我的心足够安静。我需要兴奋。”那是因为你没有以一种非常战略性的方式使用东西。你没有以一种非常有战略意义的方式来让你的个性更全面。我会讲一下它是如何工作的。了解你的工作对象的性格类型。使用适合自己性格的活动和行为。这建立了信任，创造了安全，创造了理解。建立你病人的信任，建立你与孩子、朋友或你自己的信任——你想做你喜欢做的事情，符合你的个性。 Examples might be the executive type likes to be moving and active. Go for a walk, play a sport, hike, set goals for yourself, do the things that make you feel good. Entertainer types like to have fun. Singing, going dancing, allow yourself or your child to be silly occasionally. Sometimes, things are too stuffy in the house and the kid needs to be allowed to be fun and a kid.

外交官喜欢社区。与朋友和家人共进晚餐，与他人保持沟通，为他人腾出时间。你可能正在和一个非常外交家类型的另一半谈恋爱。他们需要和别人在一起。他们需要能够与他们的朋友和家人交谈，但你可能更内向。嗯，我们有时必须做出让步，这样人们才能得到他们需要的东西，在生活中感到安全。分析师喜欢事实。创造一个结构化的环境，计划活动和任务，用事实和逻辑的语言交谈。"因为我这么说的"这句话对一个做分析师的孩子来说可不好受。他们需要知道为什么他们在做某事，或者为什么他们被要求做某事。 But once you tell them why they’re doing something and you’re very logical in your viewpoint, then that’s enough. You don’t need to have a big debate with an eight-year-old. That’s enough, but they do need to know why. Philosopher types like to dream, read a story, draw, paint, write in a journal or write a story, yoga, meditation. These are all things philosopher types like. Joining a nonprofit group. All of these things are very much a philosopher personality type.

一旦你明白了这一点，现在是时候鼓励这种性格类型了。在这里，我们将使用鼓励核心人格的行为和活动。现在，我们要做的是，我们要使用出现的人格类型如果你们看屏幕的右边，它出现在这个人的人格之前。所以，在执行类型的情况下，我们将使用哲学家性格类型的特征，看大局，有大的目标和梦想。但要明白这一点——你并不是要让他们更像哲学家。你只是想利用这些特质帮助他们变得更全面。我们不会像哲学家那样思考如何拯救世界。我们可能不会像哲学家那样写小说。也许我们只是看看我们如何把小的想法变成大的目标，不管这些目标对那个人来说是什么。如果那个人在学校遇到了麻烦，拿了C，那我们就工作吧。 What do we need to do to get that to a B or an A, and what would that do for you? How would that make you feel to have that better grade in school?

娱乐型——以运动和保持活跃的高管特质鼓励。这并不一定需要一个体育运动的结构，就像一个行政类型的需要。这可能需要你多运动，比如去远足之类的。我有一个朋友，她的性格很像艺人，她为了让自己的思维更集中，经常去徒步旅行。她喜欢它。但保持运动，保持活跃能帮助她保持头脑冷静。外交家型——鼓励娱乐人士的乐趣。所以，花时间和朋友和家人在一起，但它可能不需要和艺人一样的吵闹的乐趣。也许只是和朋友去喝杯咖啡，和朋友共进晚餐，诸如此类的事情。分析师型——被鼓励倾听、关心和支持的外交官特质。 Many times, an analyst type’s intellect can make it very difficult to have a give-and-take conversation, but try anyway. A lot of times, my kiddos who are analyst types, their parents aren’t really into the things that they’re into. They may be talking more computer lingo, or they may be talking about something more technical. As a parent, try to show involvement. Try to show that you do value what your kids are into, even if it’s not your first choice. That’s going to make them feel better, and they’re going to open up further if you show that interest in what they’re doing.

哲学家型激励具有分析者结构特征。安排时间为那些伟大的梦想而努力。我曾经有一个非常非常成功的商业教练，她可能在本质上更符合这种哲学家类型，但她在这一过程中学到了很多。她总是说:“你并不总是喜欢它。”很多时候，当她想要成功的时候，她不想做这个或那个，很多哲学家会用这些借口，“我今天真的不想做。”也许从来没有一个完美的时间去做一些真正有价值的事情，特别是如果它是一个大的目标或伟大的梦想。有时你可能需要努力，让它发生。其中一种方法就是设定时间框架。把事情放在一个时间表里，“我什么时候做这个，什么时候做这个，什么时候做这个。”但我不会把它组织得太严密，让他们觉得自己被组织得要死，因为那样可能会失去一些他们自己可能拥有的艺术品质。 But things do need to be scheduled out so that they know when things need to be done and they stick to it.

根据不同的性格类型进行训练。教练，实际上，一旦他们对自己有了这样的了解，他们就真正了解了自己是谁，他们开始在他们可能缺乏的东西上努力，现在，他们真的能够在这个过程中接受教练，甚至更进一步，使他们的个性更好，使其完整。指导具有分析师性格类型的高管学会将工作或学校任务列入日程表。再来一次。对于分析师类型，要确保事情都安排好了。训练具有哲学家人格的艺人。加入一个为孩子们准备的非盈利组织，笑声冥想——我是为了好玩才加入的，但是山羊瑜伽。我不知道你们是否听说过，但我从我的艺人孩子和大人那里听到过很多——只做基本的瑜伽并不适合他们。像山羊瑜伽这样的东西很有趣或笑声冥想。这很有趣，非常符合哲学家和艺人的性格。 And working with kids. So, nonprofits that deal with kids. Kids are fun, kids have that fun-loving personality, typically. That might be a great choice for them.

训练具有行政人格类型的外交官。如果你们知道-我很抱歉，我以前没说过，但是我们要回到这里。之前的那个，我们倒退了一个，现在我们倒退了两个。这就是我们教练训练的方式。训练具有行政人格类型的外交官。和你的孩子或你自己谈谈说不的能力——这是外交官孩子的一个常见问题，他们觉得自己不能说不，成年人也有这个问题。他们可能会因为没有说“不”的能力而陷入不幸的境地。高管们不介意说“不”;他们会毫不犹豫地拒绝别人。这对他们来说是一个很好的学习工具。 Coaching the analyst with the entertainer personality. Buy something for yourself that’s not in the budget. Have fun. Allow yourself to have some fun, take a vacation somewhere new. You and your child — have a playdate with a new family, but you guys can get the gist here. We’re just trying new things. That analyst is so rigid in their mindset that sometimes, they can shut down and only do what they consider in their comfort zone. Taking time to do some things outside of that comfort zone is very, very helpful.

用外交家的性格指导哲学家。哲学家，他们可以经常思考。他们可以让自己与他人保持距离，所以他们利用外交官的个性与他人交往，与他人见面。我在很多孩子身上看到过这样的情况，当客人来的时候，他们想待在自己的房间里。让你的孩子走出房间，和别人打个招呼，和别人交流，这不会伤害到你的孩子。即使他们天生的性格更内向，如果他们想在生活中获得成功，他们也必须在这方面努力。培养你的孩子或你的病人的个性，或你自己——使用培养核心个性的行为。现在，我们再往下讲，再往下讲核心人格。高管们，上面那个是什么?那就是娱乐人员。 So, treat the spouse, children or employees to a fun outing. And I’m only going to use one example here, guys, because we’re going to be here all night if I go over every possible example. Develop the entertainer with the diplomat personalities. Entertainers are very fun-loving, but sometimes, they forget to let other people talk. They like to be big, big energy, so that diplomat personality type of learning how to communicate better is very, very helpful.

练习倾听他人而不插嘴。培养具有分析师性格类型的外交家。他们有一个真正的问题，那就是试探而不是思考什么对他们来说是最好的，这可能会让他们陷入一段可能只是单方面的关系，如果你愿意的话。他们会列个清单。分析师的名单都很大。把你们的关系列一个清单，列出每段关系的积极和消极方面——这真的可以帮助外交官真正理解关系是否更片面。很多病人都在挣扎。培养具有哲学家性格类型的分析者。分析师非常实事求是，很多时候对事情缺乏信心。他们可能会避免在生活中冒险，因为他们更以事实为基础，但有很多成功的故事，人们有更多的信念，而不是事实，他们采取行动，他们做得非常非常好。 But find something bigger than yourself to rely on when things get tough. That may be religion, it may be spirituality, it may be meditation, deep breathing — it can be any of those things. But they need that philosopher viewpoint of letting go of some of the facts from time to time and just being.

最后，理解这种人格类型。现在，你真的扩展了你的个性，你真的为自己做得很好，是时候填补最后一个空白了。这是理解具有外交官个性的行政人员。高管类型的人，他们喜欢掌控一切，对吧?但他们可能会采取“要么听我的，要么走你的路”的方法，这可能不是很有效，因为每个人都需要不同的方法。我们都有不同的性格，我们需要不同的方法。杜克大学的K教练——他是杜克大学的篮球教练——他总是说:“你得知道该对谁大喊大叫，该搂住谁。”了解这一点对主管非常非常有用因为他们可能只想大喊大叫，但这并不能完成工作。很多时候，它真的会把人推开。理解具有分析师人格的娱乐者。 That entertainer likes to live by the seat of their pants, but adding in just a little bit of that analyst personality can go a long way. Schedule some activities that center your big energy. Scheduling those times to do that yoga, do that meditation, map your day out — that can really make a fire/entertainer personality feel more secure.

了解你的巨大能量是如何干扰你周围人的日常生活的。我曾经有一个朋友，每次她到镇上来，她所有的朋友都会被打乱——他们的日常生活都被打乱了，因为她是一个非常非常有活力的人。只是对它有了更好的理解。理解外交家和哲学家的个性。外交家，非常以人为本，哲学家，非常非常以精神为导向。要明白，担心过去、现在或未来会给大局带来问题。我们认识这样的人，我们可能就是其中之一。我自己肯定也有这个问题——我们过于担心，甚至可能会破坏某些情况。有些人非常担心失去一段关系，以至于这会毁掉一段关系。所以，观察一下。 Comprehending the analysts with the executive personality. Analysts are very, once again, factual-driven. But executives, they know the facts but they’re going to work through them. They’re going to say things like, “It’s going to work because I’m going to make it work,” where an analyst might shut down immediately just based on the facts of the information. Set goals for yourself that are a step above what you would normally believe possible. Understand that your rigid mindset may be inhibiting that success that you could be having.

最后，理解具有娱乐人格的哲学家。哲学家就是这样做的，他们脑子里有很多关于世界如何运转的哲学。他们喜欢谈论非常非常深入的话题，但有时，如果你在晚宴上，你可能只需要谈论一些轻松得多的事情。让事情变得更轻松是一个哲学家非常非常有用的学习工具。

这只是一些相互交换的东西，可能对每一种人格类型都有帮助——这些东西需要一路学习。这不是短跑。这是一场马拉松，伙计们。一个人不需要在这些事情上马上变得完美。它会及时到来，但他们需要一直朝着它努力。这是我的联系方式。如果你们需要帮助，不管是你们自己还是你们认识的人，我随时都可以。这是我的电话号码和邮箱。请给我打电话。

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