自杀的念头是心理危机,通常表明治疗的心理健康状况18luck新利app官网抑郁症,焦虑性障碍,物质使用障碍和饮食失调。急救的自杀风险是一种帮助,您可以提供人面临着自杀的念头。
接受直接支持自杀的念头从一个危机辅导员,调用国家自杀热线在1-800-273-8255。这条线是随时可用的免费和保密。训练有素的辅导员的帮助热线可以帮助你平静下来如果你恐慌,可以听听你的挣扎和给你建议如何得到帮助自杀的念头。
18luck新利app官网精神卫生急救是一种急救支持,您可以提供人与精神疾病斗争或正在经历一场心理健康危机,就像自杀的念头。18luck新利app官网急救只是一个临时解决方案,它不是用来治疗或修复一种精神疾病,应该只提供专业帮助前到达。18luck新利app官网心理健康第一个从犯提供善良在治疗心理危机,鼓励通过精神治疗或咨询。18luck新利app官网精神卫生急救课程每个人都是开放的。当然在你的区域,访问18luck新利app官网美国精神卫生急救。
自杀征兆是什么?
提供有效的心理健康急救,你必须首先熟悉自杀18luck新利app官网意念的警告信号。迹象表明,有人可能会出现自杀的念头可以包括:
- 威胁:口头威胁要自杀。
- 获得致命的意思是:获得枪支,危险的药物,毒药或其他方式。
- 谈论死亡:死亡或自杀的谈话、写死亡或张贴在社交媒体上关于自杀。
- 剧烈的情绪波动:绝望,感觉困,愤怒,愤怒、烦躁、焦虑或复仇的想法。
- 危险的行为:行为鲁莽或增加药物或使用酒精。
- 不寻常的行为:睡眠过多或过少,避免了朋友和家庭成员,赠送珍贵的财产和情绪表达再见所爱的人。
口头自杀威胁最严重的自杀征兆。有些人可能认为,如果一个人谈论自杀然后他们并不严重,但这不是真的。谈论的人结束他们的生命可能已经计划这么做。精神卫生急18luck新利app官网救人员,认真对待每一个自杀的威胁,即使它听起来像一个笑话或者随便的评论。
是自伤自杀警告标志?
是有区别的自杀行为和非自杀式自虐。很多人参与自残行为没有自杀的意图。请注意:这个页面上的内容只是有助于人自杀。学习如何帮助受伤的人自己但不是自杀,访问精神卫生急救非自杀式自虐。18luck新利app官网
抑郁或焦虑的情绪会导致自杀想法。如果你或者你爱的人正在经历自杀想法或倾向,调用国家自杀预防热线在1-800-273-8255。
如何提供精神卫生急救自杀观念和18luck新利app官网自杀行为
如果你发现有人自杀风险的迹象显示,立即进行干预。不要以为人的朋友或家人将之前采取行动。你是唯一的人谁认识到警告信号,可以应对精神卫生急救的支持。18luck新利app官网
大多数类型的精神卫生急救按照18luck新利app官网五步叫做ALGEE行动计划,这是一个助记:
- 评估自杀或人身伤害的风险
- 听不置可否
- 给保障和信息
- 鼓励适当的专业帮助
- 鼓励自助和其他支持策略
然而,随着急性心理健康危机像自杀观念和自杀行为18luck新利app官网,这五步计划可能不适用。根据形势的情况下,你的行为可能不同于一般ALGEE计划,最好遵循特定的安全步骤。
当精神卫生18luck新利app官网急救不安全
如果有威胁到你的人身安全,不要尝试精神卫生急救。18luck新利app官网立即拨打911,如果人有武器,威胁要自杀或伤害别人。虽然看起来高贵的让自己处于危险之中,冒着你的安全,你周围的人,并不是一个明智的决定,只会把情况弄得更糟。
步骤1:评估自杀风险,问问题
如果你注意到自杀意念的警告标志的人,没有直接威胁到你的安全,方法的人私下里开始自杀风险的精神卫生急救。18luck新利app官网因为这可能是一个改变生活的对话,选择的时候你都是免费的,找到相应的设置,没有分心。开始谈话,直接问他们关于他们自杀的想法。你可以问,“你有自杀的念头?”或者“你思考自杀吗?”
步骤2:确定是否有人自杀的计划
问:“你想自杀吗?“在这次谈话是一个重要的第一个问题,但你需要问更详细的问题来判断形势的严重性。提供适当的帮助,你需要了解一个人是否有一个计划自杀或如果他们斗争更模糊的想法,“在生活有什么意义?”
三个问题来确定水平的自杀计划包括:
- 你决定如何自杀了吗?
- 你知道当你会杀死自己吗?
- 你获得所有你需要跟随你的计划吗?
一般来说,更高层次的准备表示更严重的自杀的风险,但没有计划并不意味着人是安全的。其他因素影响一个人的计划和自杀风险可以包括:
- 以前的自杀企图:这又会有人企图自杀的可能性增加。
- 吸毒或酗酒:有害物质的使用会导致中毒,可使人更容易冲动行事。
从未对自杀计划保持沉默
考虑自杀的人,并告诉你他们的计划可能让你守住这个秘密。虽然您可以实践自由裁量权和尊重人的隐私,要真正帮助他们,你不能同意他们的自杀计划保持沉默。让他们知道这一点,包括他们的决定你会告诉谁。
步骤3:保持安全的人等待救护人员的到来
人经历自杀想法不应该独处。保持与他们一样长,直到你可以看到他们安全地与朋友,家人或医疗紧急救援人员。如果你不能留在这个人,安排别人,要同他们住下。
最重要的一个部分的一个自杀的个人安全是知道如何与他们交谈。很难知道什么是建议支持什么不说为妙。不体贴的行为,以避免在这段时间里可能看起来像:
- 表达个人看法自杀
- 表达判断的想法和感受
- 被批评的人
- 试图规劝人或改正
- 坐立不安的智能手机
- 提供帮助的建议,“你会克服它
- 使用内疚或威胁,像“你会去地狱”
相反,支持和团结通过你的语言和行为,包括:
- 告诉他们你有关心和帮助
- 解释他们的生活在影响你的
- 告诉他们自杀的念头是常见的和不需要付诸行动
- 解释说,自杀的念头往往症状治疗的心理健康状况18luck新利app官网
如果他们愿意,鼓励他们谈论他们的想法和感受,并倾听他们说话,不做判断。怎样成为一个投入的听众,实践:
- 保持开放的肢体语言和舒适的目光接触
- 使用最少的语言提示,比如“我明白了,”
- 要求澄清的问题
- 是病人,而不是急于填补沉默
步骤4:鼓励专业帮助
自杀的念头往往迹象表明有人与精神疾病斗争。解释你帮助的那个人,抑郁和焦虑等心理健康状况用正确的治疗护理。18luck新利app官网鼓励他们尽快获得专业的帮助和提供帮助他们找到可行的治疗资源。
专业人士和治疗选项可以帮助别人克服精神疾病包括:
另外,你可以推荐的治疗定位器工具从物质滥用和精神健康服务管理局帮助别人找到医生、辅导员和治18luck新利app官网疗中心。
你可以推荐有帮助热线
除了你的公司,你也可以提供免费的电话号码的人,24小时热线,让他们知道支持总是可用的。这些保密热线配有训练有素的辅导员,他们可以帮助的人冷静下来在危机中,理解他们的自杀想法和发现治疗资源。
- 国家自杀热线:1-800-273-8255
- 物质滥用和精神健康服务管理局的全国服务热18luck新利app官网线:1-800-662-4357
- 美国精神病学协会回答中心:1-888-357-7924
- 美国心理协会公共教育:1-800-964-2000
- 美国国家精神卫生协会:18luck新利app官网800-969-6642
- 国家中毒控制中心:800-222-1222
- 酒精和药物滥用热线:1-800-821-4357
- 国家药物滥用研究所热线:1-800-729-6686
如果你帮助的那个人的斗争和自杀的念头,因为药物或酒精使用障碍,鼓励他们所说的复苏村免费352.771.2700。代表这机密线可以接他们的电话,和他们谈论上瘾并推荐合适的治疗方案。18luck体育登陆入口
记住,尽管你尽了最大的努力,有些人仍死于自杀。你不能强迫一个人得到帮助,但是作为一个精神卫生急救人员,你可以提供人文关怀和指导治疗。18luck新利app官网
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