焦虑如何影响人际关系?

如果你患有任何类型的焦虑症，你可能会因为对自己和别人对你的看法感到焦虑而难以维持健康的人际关系。

焦虑症会对一个人与朋友、家人或恋人的关系产生负面影响。焦虑包括过度担忧、压力加剧和对负面经历的恐惧。这些感觉会导致非理性的想法，影响一个人如何看待他们的关系。

焦虑使维持健康关系变得困难的两种主要方式是依赖和回避。有些人与广泛性焦虑障碍可能渴望与同龄人建立密切的关系，并过分努力地取悦他人。另一些人可能想要脱离，这将自己与朋友和家人隔绝开来。

除了广泛性焦虑，其他类型的焦虑性障碍(比如广场恐惧症、恐慌障碍和社交焦虑)也会使人际关系紧张。广场恐惧症是一种对发生在公共场所的恐慌症的恐惧，无法逃到私人场所，在朋友或家人面前感到尴尬。这种类型的焦虑症会导致人们完全避免公共场所或社交活动，可能会破坏他们与陌生人发展有意义的关系的机会。

社会焦虑是一种焦虑症，通常与一个人与他人关系的质量有关。例如，患有社交焦虑症的人可能会害怕他们的同龄人看不起他们。嫉妒和自卑的感觉在社交焦虑症患者中很常见，这些内在的挣扎会导致人们封闭自己，以保护自己免受潜在的痛苦。此外，患有社交焦虑症的人可能会高估他们与他人的关系，变得过于依赖朋友或家人的认可。这种依赖是不健康的。

与心理健康专家交谈可以帮助焦虑的18luck新利app官网人。了解焦虑如何影响一个人的人际关系是很重要的，治疗可以帮助人们学习应对机制，避免变得过于依赖或疏远他人。药物滥用和精神健康服务管理局18luck新利app官网可以帮助你找到治疗师或咨询师开始治疗。康复村还提供数字资源，帮助那些正在与焦虑和依赖药物滥用作为一种应对机制。