厌恶疗法是一种基于经典条件反射的较老的行为矫正技术。了解它是如何使用的以及它的有效性。
人们可以参加多种形式的行为治疗来改变不想要的和不健康的行为。厌恶疗法可以作为一种行为疗法，尽管它不像以前那样广泛使用。一个厌恶疗法的例子是，对一个想戒烟的人来说，把轻微的电击和香烟的图像结合起来。这种疼痛和香烟之间的负面联系最终会影响一个人的行为。厌恶疗法没有看到广泛使用吗现代心理学家。
什么是厌恶疗法?
厌恶疗法是基于经典条件反射(或巴甫洛夫条件反射)的心理学原理。
经典条件反射是当你把两种不同的刺激配对在一起来创造联想记忆。例如，你可以将听觉的音调与电击配对，从而产生联想。然后，当你稍后单独播放这个音调时，这个音调本身就会引起压力或恐惧反应，因为它与震惊有关。厌恶疗法利用同样的基本原则来改变行为。
厌恶疗法的应用
厌恶疗法被用来治疗一个人从事不健康行为的情况。而现代心理学家可能会使用其他治疗方法，厌恶疗法可用于以下挑战:
- 坏习惯有些人可能会用厌恶疗法来解决坏习惯，例如咬指甲。例如,更多的人与没有接受厌恶疗法的人相比，接受厌恶疗法的人在三个月后要么停止咬指甲，要么咬指甲的频率降低了。
- 吸烟:厌恶疗法已被用于戒烟目的。
- 赌博研究表明，在试图阻止人们赌博时使用厌恶疗法。
- 酗酒:在过去，酗酒是有影响的受到的待遇使用厌恶疗法程序，包括电、化学或语言意象作为负面刺激，这有助于减少与酒精使用作斗争的人的饮酒行为。
- 暴力厌恶疗法也被用来减少暴力行为。历史上，这种方法最常用于惩教设施．
有效性
厌恶疗法的有效性一直是一个有争议的问题。当涉及到厌恶疗法的有效性时，许多因素都会起作用，例如治疗方法，所使用的厌恶条件，以及在治疗结束后病人是否继续练习预防挫折的技巧。
通常，当一个人仍在接受治疗和在临床环境中，厌恶疗法可能是有效的。最大的问题是，一旦患者回到没有厌恶刺激(通常是电击)的现实环境中，就会出现高频率的挫折。
厌恶疗法的批判
对厌恶疗法有很多批评。主要的批评是所进行的研究缺乏科学的严谨性。确实存在的关于厌恶疗法的研究主要来自20世纪60年代和70年代，他们的结论往往来自非常小的样本。有时，这些发表的研究只包括一个人。
对厌恶疗法的另一个主要批评涉及它在同性恋“治疗”中的使用。这个问题直到1994年才被美国心理协会正式提及。
今天，有更广泛的应用，以证据为基础的治疗而且治疗方案可用于成瘾和其他情况。如果你或你爱的人在与药物使用障碍作斗争，联系康复村与一位代表谈论循证治疗如何帮助人们过上更健康的生活。
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