微量营养素在最佳大脑健康中的作用

主持人,德怀特·富兰克林DOM是一名东方医学博士，也是富兰克林家庭健康研究所的所有者。他是佛罗里达中西医结合学院的毕业生和前教授，在那里他获得了东方医学理学硕士学位。在他的职业生涯中，Dwight与医生一起通过东方医学实践、功能医学实验室检测、高质量补充、食物疗法和生活方式改变，为儿童和成人身心健康障碍开发健康项目。18luck新利app官网

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欢迎来到由康复村和先进康复系统主办的社区教育系列。

布莱恩:
在新冠肺炎疫情之前，我习惯了面对面的活动，在那里我可以真正与人们接触，而不是看着多个屏幕，每个人都是面对面的。所以，这有时有点挑战性。我总是想知道人们从哪里来，走了多远。在这种情况下，我们可能沿着走廊走了几英尺才找到我们的相机。它的互动性有点小，但我们会尽我们所能。我相信你们中的许多人过去都参加过我们的活动，我知道阿什利可能会分享更多关于这方面的信息。如果你是第一次参加活动，欢迎。我们很高兴你能来。我们有一个正在进行的社区教育系列;我们也有CE系列在运行。 So, make sure that if you haven’t already signed up, please sign up to those events. It’s a great opportunity to engage with the professionals that we have — not only in our local communities, but across the country. And I would encourage you to take a look at therecoveryvillage.com, another one of our websites. It also has our professionals portal on there as well, which I’m sure Ashley always typically covers too, but we’ll try to cover a few things here when we have folks come.

我要开始介绍了，我们就继续吧。我知道你今天的时间很重要。我是Brian Schweitzer，业务发展运营经理。我在全国各地支持这支球队。阿什利也上了。她是我们的活动主管，萨凡娜·埃克斯特伦也直接和阿什莉合作。萨凡纳和阿什莉肯定花了很多时间来让这一切发生，让我们的活动成功，所以我真的很感谢大家今天的签到。事实上，在先进康复系统，我们自2013年以来一直为青少年和成年人运营成瘾和药物滥用治疗中心，从那时起我们就大幅扩张了。我们有一流的治疗设施，在我们不同的地点和地点提供各种治疗方式。从大约七年前开始，我们在六个州开设了九家分店，最近还与南佛罗里达州的浸会保健中心建立了合作关系，你们中的一些人可能对它很熟悉，还与新泽西州的库珀大学保健中心建立了合作关系，特别是樱桃山。 We have a center also built right outside of DC in partnership with the International Association of Fire Fighters to treat the specialized needs of their members as well.

所以，我要先给德怀特做个简介，然后我会告诉你我是怎么认识德怀特的。这是一种私人联系，我非常非常感激。我很高兴有一个平台让他分享他的工作，以及他过去几年一直在做的一些工作。德怀特·富兰克林，DOM，是一名东方医学博士也是富兰克林家庭健康研究所的老板。他毕业于佛罗里达中西医结合学院，曾任教授，获得了东方医学硕士学位。在他的职业生涯中，Dwight曾与医学医生一起为儿童和成人身心健康障碍开发健康项目，以及东方医学、功能医学、实验室检测和高质量的食物治疗和生活方式改变的补充。18luck新利app官网很快，我要确保我读过所有的内容;有很多成就。我想把它放进去。

但同时，德怀特也在个人层面上找到了我。我在当地的治疗师建议我去看德怀特，她知道我正在经历各种各样的事情，我们正在处理我过去的重大创伤，包括上瘾、药物使用障碍、心理健康问题、虐待——从我童年开始的身体和精神上的虐待。18luck新利app官网我说:“当然可以。”所以，她分享了一些关于德怀特的事，我已经完全允许德怀特分享一些关于我的故事如果它适用于今天并且能帮助到其他人的话。我希望有这样的机会。但实际上，对我来说，大约一年前我经历了——第一次一个人经历了10年的长期康复——但大约一年前，我经历了一些严重的抑郁症，变得非常不像我自己。当时，我住在俄亥俄州。我把它当作季节性情绪失调，每天坐在我的快乐灯旁。但快乐灯并没有把我拉过去。所以，我换了一些不同的药物，最终没有奏效。

我达到了一种绝望的程度，我真的很想深入挖掘，学习更多关于综合疗法的知识，它如何能帮助我，它如何能带来最好的好处。我可能遇到了德怀特，我不知道，我们在一起工作了大概三四个月。在这个过程中，我学到了很多我不擅长的东西——我大脑中的化学物质。你知道，我记录的越多，我就能看到这可以追溯到几年前，如果不是几十年的话，追溯到我的童年，我的性格形成期和青春期。所以对我来说，这是一件非常非常私人的事情，它对我有很大的影响。我认为，作为一个处于长期恢复期的人，我们进入恢复期，生活的洋葱继续剥落。其他的事情还在继续，德怀特对我来说绝对是一个奇迹。我很感激我的大脑真的回到了正轨或者说，在回到正轨的路上。现在我把话筒交给德怀特，如果你们还有其他问题，我鼓励你们在今天的聊天中留下这些信息或者在最后分享。我们很愿意更多地了解您和您的实践，以及我们如何更好地为您个人服务。 Go ahead, Dwight.

德怀特:
非常感谢你，布莱恩。我真的很感激。我真的很感谢先进恢复系统公司今天邀请我，感谢布莱恩为大家安排这一切。能和大家分享我的工作对我来说意义重大。我擅长和孩子们打交道，但我也和成年人打交道。我是富兰克林家庭健康研究所的老板，我们在研究所采用了很多不同的方法。我在功能医学实验室做了很多工作，我一会儿会讲到，还有治疗，补充，还有一些实践疗法，以及生活方式的改变。但我认为我和你们一般的东方医学博士有一点不同，因为我和医生一起工作过，而且做得很好。我发现很多医生都很擅长实施我所做的一些事情;他们只需要知道这件事。 So, I have worked alongside pediatricians and psychiatrists. I kinda got my start working for a psychiatrist since I worked with brain health, but love what I do — love helping kids.

我必须声明，这些声明没有经过FDA的评估，本次网络研讨会不是为了诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。既然我们已经解决了这个问题，让我们来谈谈我是做什么的。

在研究所，我设计了非常个性化的健康项目。我有幸帮助过许多有大脑健康问题的儿童和成人，比如过度活跃、冲动、缺乏专注力、过度专注力——是的，过度专注力是当今世界的一个问题——缺乏动力、悲伤、压力管理。虽然我没有专门的戒毒计划，我也不能说我在治疗成瘾，但我知道上面的很多症状都是自我治疗的常见原因。我进入了这个健康机构，我所做的一切——说实话，我进入这个机构是为了帮助别人，因为，就像布莱恩说的，我还是个需要帮助的孩子。当我还是个孩子的时候，我就在巨大的压力和社交焦虑中挣扎，不知道该说什么，怎么跟我的同龄人说，感觉自己不合群。很多只是疲劳，无法集中注意力，在课堂上打瞌睡，因为所有这些事情有很多抑郁。我在肯塔基州的一个小镇上长大，对此我感到很好笑——我不知道我是如何以现在的工作为生的，因为我来自肯塔基州的麦迪逊维尔，这肯定不是一条你通常会走的路。

尽管如此，我还是会回想起我经历过的所有事情，以及作为一个年轻的成年人，我是如何努力让那颗从未关闭的心平静下来的。我试图通过酗酒来让它平静下来，这种方法暂时起了作用，然后我第二天早上醒来，大脑又恢复了正常，我会被我说过的话和反弹效应吓坏。我只是希望——你不能回顾过去，但你只是希望有人能够介入并理解我所经历的一切，这样我年轻的成年生活中的一些事情就不必发生或不太可能发生。所以，我的目标是真正干预现在正在挣扎的孩子和已经挣扎多年的成年人。我想干预并帮助他们解决他们大脑健康方面的问题。这可能是食物成瘾，酗酒，吸烟成瘾，类鸦片成瘾，之前大量使用毒品。但实际上，我真正关注的是他们所表现出的症状，他们的大脑需要什么才能达到最佳运行状态?

所以，这次网络研讨会的目的是帮助公众更好地了解微量营养素是如何极大地影响大脑健康的，并了解专业实验室测试和个性化的营养药品——这是关键词，个性化——如何为患有精神和情感健康问题的儿童和成人实现最佳的大脑健康。所以，你们可能会明白:作为一名东方医学博士，当父母或成年患者在与孩子或自己的精神和情感健康作斗争时，我不是第一个打电话给他们的人。我通常是他们打的第10个电话。所以，我的病人几乎经历了所有的事情。他们几乎什么都试过了。我很少看到父母的孩子只是有一些小问题，他们只想集中注意力，在此时此地纠正这种情况。通常情况下，他们已经经历了太多。通过专业的实验室检测、营养药品、食物疗法，我看到很多这些健康问题得到了解决或大大减轻。所以，这是——我想让你们真正理解这个——我不会和那些只是有一点小压力的人或在学校有一点小问题的孩子一起工作。也许他们通常得A，但现在得了B。 I’m dealing with kids that are about to get kicked out of school. I’m dealing with adults who have suffered with mental health concerns for years. And I still get results.

因此，父母和成年人经常担心，他们的问题太大，太大，补剂和饮食改变不会有任何改变。我经常听到这样的话;你会说"德怀特医生，你不知道我们在经历什么。它太大了。我的孩子在学校伤害了另一个孩子，”或者，“我年轻的时候也经历过这种事，它真的影响了我。”我理解——我非常理解，我的心与那些家庭同在。但他们通常不明白的是，对大脑产生巨大影响的补充和饮食改变必须是一致的，针对儿童或成人的。所以，你以前可能尝试过omega-3脂肪酸，因为你听说它对大脑有好处。你听说过它对缓解抑郁有好处。你可能尝试过精油之类的东西，因为你听说它们对缓解压力很有效，但一致性是关键——准确了解你的身体需要什么。 You may be missing some things. You may not have had the appropriate lab testing to know exactly what your brain needs to be functioning at optimal levels. You may have only hit one of the concerns that your brain has. There might be multiple.

布莱恩分享了他的故事，我将在后面的演讲中稍微介绍一下布莱恩。但现在，我要说的是，他们只触及了Brian所经历的几个参数，而不是整个光谱。一旦我们开始在各个层面上真正触及它，那就是你开始看到结果的时候。因此，当涉及到大脑健康时，没有一种万能的方法，高质量的补充剂比你在当地药店或杂货店里找到的要好得多。也许你吃了欧米茄-3，但也许它是CVS的，而且它不仅是腐臭的鱼油，也许它的剂量也不合适。因为他们只是认为一个人只是去拿鱼油而不知道他们到底在拿什么。所以，它的剂量可能很低你需要大约1500毫克DHA和EPA鱼油;他们可能给你600毫克。所以，它的剂量要合适，质量也要合适，没有粘合剂，填料，食用染料。所有这些都会影响补充剂对你的作用。 So, I want to talk about the different parts of the brain and what each part does, ‘cause it’ll go a long way in describing everything else that we’ll talk about later.

所以，大脑:你有额叶，它真正的功能是运动。前额叶皮层位于额叶内，负责集中注意力，规划和理解后果。所以，在儿童和成人身上，我认为儿童可能会看到更多。你告诉他们不要做某件事一百次;他们甚至得到了后果，但他们没有得到。他们一遍又一遍地重复同样的问题，同样的坏行为，对吧?冲动控制。它有助于控制冲动。这是大脑中对多巴胺最敏感的部分。多巴胺是一种神经递质，负责注意力、动机等，它也有助于控制冲动。 The parietal lobe: It processes sensory information, language processing, taste and texture. I’ll see a lot of kids who they don’t like — I do a lot of hands-on therapies, particularly craniosacral therapy, which is a light-touch therapy that deals with brain health — they will get really antsy when I’d use that light touch on them. That’s a sensory processing disorder. You may find that they don’t like to be hugged or they don’t like to be touched. It’s a sensory processing issue, which is the parietal lobe — too much stimulation in this parietal lobe.

你可能还会发现它们的味道和质地有很多问题。所以，我可能一整天都想让孩子开始吃，比如说，牛油果或一些绿色食物，但味道和质地对他们来说太刺激了，他们无法接受。所以，我们必须减少顶叶的刺激，让它们能够过渡到新的食物。颞叶——关于听觉处理、语言理解、长期记忆、处理情绪和情绪稳定。现在，这些都可能是成年人的问题，但我在我的自闭症孩子身上看到的最多。你们和自闭症儿童一起工作过或者有过自闭症儿童，你们会知道当巨大的噪音发生时，他们会捂住耳朵。也许没那么响亮，但对他们来说，就是。这是听觉处理的问题，刺激太过了。你还会发现情绪不稳定的问题。他们经常会崩溃。 So, that’s a temporal lobe concern. And then the occipital lobe — just to throw it in for good measure — is all about vision and visual memory.

现在，大脑中还有其他几个区域在帮助理解人们在成瘾时的感受时发挥了很大的作用，那就是基底神经节。它有助于产生多巴胺，并设定身体的焦虑水平。它融合了思想、情感和动作。这就是为什么你一紧张就跳一跳，一害怕就僵住了。如果你对基底神经节有太多的输入，太多的刺激，你就会锁住。这就是我小时候发生在我身上的事;我现在知道了。很明显，我当时不知道，但我现在知道了。当我锁住了当人们试图和我交谈时，因为我太害怕说错话或做了任何可能的事情，那对基底神经节的刺激太大了。然而，如果投入太少，人就会在有压力的情况下过度活动。 You see this a lot with ADHD kids. They don’t have enough input. So, they always say that in emergency situations, ADHD people are the best because they run towards danger, right? That’s a basal ganglia issue. So, that child or that adult will need extra input into the basal ganglia, and that will help them to understand and recognize dangerous situations and also will help them to just relax a bit.

扣带回与空气探测和注意力转移有关。我们在自闭症儿童身上看到很多，但在有强迫症问题的人身上也看到很多。太多的输入，会让人陷入一种非常困难的心态，无法看透问题，无法解决问题，然后去做他们生活中需要做的事情。他们只会不断地思考这些问题。对于孩子来说，他们可能已经找到了他们喜欢玩的某种玩具或某种电子游戏，他们将无法将注意力转移到其他任何事情上。这就是扣带回。现在，让我们谈谈神经递质。让我们先看看激动人心的。多巴胺:在适当的水平，它将帮助你集中注意力和动力。它也会帮助你有自制力。 At low levels however, it will cause inattention, it will cause poor self-control. At excess levels, it will cause agitation, anger, hyperfocusing where you are just focusing on every little thing in your life and you just can’t even begin to have a good time with life because you’re just hyperfocusing on everything, right? It’s closely related to the brain’s reward system.

去甲肾上腺素和肾上腺素，在适当的水平上，都是关于警觉性的。它能提高警觉性，增强信息检索，记忆力。在低水平时，你缺乏动力，缺乏毅力，而在过高水平时，你会非常焦虑。最后是谷氨酸水平。在适当的水平上，它们对学习和记忆非常重要，但在过量的水平上，它们会变成兴奋毒素——实际上，多巴胺也是如此。它实际上会损害神经元，使情绪非常不稳定。你会在食物中发现谷氨酸盐作为添加剂;它叫味精，味精钠。所以，当一个人的谷氨酸水平过高时，可能会发生两件事。要么他们没有将谷氨酸分解成其他化学物质，这我们稍后会讲到，要么他们通过饮食获得谷氨酸。 MSG: You guys probably know MSG because it’s commonly thought of as it gives you headaches and migraines, right? The reason it does that is because it’s an excitatory to the brain. Too much stimulation. So, really watch, really look at the packaging labels of your foods that you’re eating, especially seasonings and processed foods. Look and see if it has MSG in it. If you go out to restaurants, ask if they have it — especially if you have kids, ‘cause they tend to be a lot more sensitive.

抑制性神经递质是你的血清素。在适当的水平上，你是快乐的，你有一种幸福感。在低水平时，你可以悲伤，你可以回避他人。当它与高多巴胺水平结合在一起时，你可能会有强迫行为。有了这个，你的多巴胺含量很高所以你会非常专注地专注，但你没有血清素来平衡它。如果过量，很明显，你会变得狂躁。GABA -非常适合镇静和放松。低水平时，你会焦虑，压力很大，你无法处理压力。你会一直担心。如果摄入过量，你就会感到疲劳和缺乏动力。 So, none of these chemicals are good or bad; they just need to be at the right, appropriate levels for brain balance.

这是我在办公室做的神经实验室。这是一种简单的尿检。我有时会在需要验血的实验室工作，我的孩子们显然不喜欢那样，但这个很简单。我通常先用这些实验室检查我的潜在病人看看他们的情况。这是一个小女孩——我想我们做这个实验的时候她大概七岁——我们发现她的血清素和氨基丁酸水平都很低。她的多巴胺偏高，肾上腺素偏低。让我一步一步来。这个小女孩，她能告诉你她身体里的每一个细节。她会说她觉得左肩膀这里有一种感觉，德怀特医生真的很烦我，这描述得太好了没有一个七岁的孩子应该对他们身体和外界发生的每一件小事的每一个细节都那么敏感。

这个小女孩记仇很深。她无法接受她的母亲又有了一个孩子，过去属于她的注意力现在转移到了她的妹妹身上。她爱她的妹妹，但她对她的怨恨非常强烈。她放不下它。然而，她对生活的热情也很低，每天早上出门都很困难。他们到学校可能只有15分钟的时间，但那个小女孩会坐在那里，悠闲地等着，在他们出门之前把任何事情都做完。这里是高多巴胺，这就是为什么她对她身体里的感觉如此高度关注的原因。然后是低血清素和低氨基丁酸。这个女孩也有很多焦虑和压力问题，但低血清素和高多巴胺的结合是她有这种强迫行为的原因。肾上腺素水平低，肾上腺素是一种战斗或逃跑机制，对吧? It makes you say, “Oh my God, I only got 15 minutes to get somewhere.” Well, hers was low, so she didn’t have that going on quite so much. So, she took her time when everybody else is stressed and thinking they’re going to be late. And then — I want you guys to put a pin in this because we’re going to talk about it more here in a minute — but her norepinephrine-epinephrine ratio was very high. You see how her norepinephrine levels were normal, but her epinephrine levels were low. Put a pin in that. We’re going to talk about it here in a little bit.

这是一个患有自闭症的孩子。这里有很高的多巴胺水平。平均谷氨酸水平的两倍。这个小孩不会说话，只在过去的几年里吃过麦当劳的鸡块。他精神极度崩溃，当我第一次看到这个孩子时，他的指甲开裂，他的黑眼圈——这都是营养不良的表现。就像我说的，他的大脑受到了强烈的刺激以至于他不能吃其他食物。这个任务对他的大脑来说太艰巨了。所以，我们开始给他正确的补充。结果在第一周内，这个只吃麦当劳鸡块的孩子开始吃苹果了。以前从未发生过。 That may not sound like a big deal, but that is nutrition that that kid was not getting before, and that mom called me crying because she had never seen her child eat anything other than McDonald’s chicken nuggets. What that shows me is that we were able to reduce the levels of these excitatory neurotransmitters and help that child feel a little bit more at ease in his own body.

我不太了解那个小女孩在七岁时发生了什么。她现在做得很出色。她在做她父母以前从未想过她会做的事。她更放松。她能更好地与同龄人相处。她的情况也真的好转了。我保证，伙计们，我马上就会向你们展示我是怎么做的，我是怎么得到这些结果的。这是一位58岁的女性。她的血清素和氨基丁酸含量都很低。多巴胺，肾上腺素和谷氨酸都非常非常低。 This particular lady, her mother had just died. Now, she had had a lot of concerns with mental health for many, many years. She was on a medication and she was basically feeling stable at the very least. Well, mom died and then — she greatly loved her mother, and then that — she really spiraled downward, and that’s what made her call me. So, when I showed her these labs, she actually started crying because, as we see, the dopamine and epinephrine levels are very low here, and I was able to explain to her that she’s not lazy.

人们总是说她只是懒惰。她应该走出阴影，她应该更有效率，她应该找到能让她对生活感觉更好的东西。她甚至不明白他们在说什么，真的。但她开始哭了，因为她总是被说懒惰，在这里，我可以告诉她，她现在没有化学能力真正有很多动力。这本身对她很有帮助。血清素也很低，所以她很难过，氨基丁酸也很低，所以她也很焦虑。再一次，我们有去甲肾上腺素和肾上腺素的比值，这个比值非常高。所以，这位女士现在在正确的补充和正确的饮食计划下做得非常非常好。她感觉好多了。她在生活中感觉活跃多了。 She started doing certain — changing careers now into something that she really wants to do and has always wanted to do but she never felt like she could. So yeah, we have gotten great success with her as well. She’s doing great. Then finally, Brian let you guys know that I could share his NeuroLab. So, this is Brian. Once again, we are low across the board here. And Brian let you guys know that he had gone through some traumatic experiences. He was having some severe problems sleeping at night. He was having anxiety. He was having focus and energy issues, and they’re all interrelated, but he was low and everything.

就像我之前说的，他吃了一些东西，但只是针对血清素和去甲肾上腺素;其他的都被忽略了。他可能会感觉好一些，但这并没有解决整个情况。现在，我们让布莱恩服用了正确的补充剂来处理血清素，氨基丁酸，多巴胺，所有的东西。我们开始看到睡眠方面的改善。我们开始看到焦虑的改善。我们开始看到他的注意力和精力有所改善。我们也在研究他所关心的一些肠道健康问题——一些霉菌毒性和类似的问题——这也会引起他的一些担忧。我们开始着手解决他多年来所关心的问题。当我们看到这样的结果发生时，我真的为人们感到无比的希望，因为布莱恩的故事和我不一样，但我们在成长过程中都没有安全感。 We both felt like we didn’t know how to fit in, and to have understanding of how these things work — that these kids can truly get help at that age and they can get help as adults as well if they’ve already gone through those experiences — is just remarkable and makes me feel wonderful about what I do.

我答应过你，我会告诉你我们是怎么做的。这次演讲的主题是微量营养素如何影响神经递质。让我来给你们展示一下这些神经递质是如何形成的。它们不是偶然发生的。他们不只是在那里。有各种各样的新术语-不是新术语，但它已经存在很长时间了-但每个人都知道化学失衡。问题是，人们只是认为如果你有化学不平衡，你就会有它，这就是它。当你了解了这些神经递质是如何形成的，你就会明白你可能只是缺少了一些非常有价值的组成这些神经递质的成分。这里是l -酪氨酸;它是一种氨基酸。 It’s a protein from food or supplement. When you combine that with iron, a coenzyme called BH4 and niacin (which is vitamin B3), you get something called L-dopa. When you combine L-dopa with vitamin B6, you get dopamine. So, you may have a person who is vegan who is having an incredible time focusing and they’re just not getting enough iron because they’re missing the component. You can’t make these neurotransmitters without these ingredients; it’s not possible.

所以，他们可能只是在饮食中缺少了一些东西，无论是通过食物还是补充剂，这将帮助他们产生多巴胺。当你在多巴胺中加入维生素C和铜时，你会得到去甲肾上腺素。所以，想象一下:你有一个孩子，他不吃任何水果。不会。他们根本没有摄入维生素C。没有适当的维生素C是不可能制造去甲肾上腺素的。所以，他们可能不那么警觉。他们可能无法很好地聚焦。最后，你添加一个叫做SAM-e的东西。我要花点时间讲完这个。 SAM-e is a chemical that is derived from the methylation process. You guys might’ve heard about methylation, some of you may not have. Methylation is a chemical process where your body takes a methyl group and donates it to a substrate or another chemical. It does that because it helps the process of detoxification, helps the process of building neurotransmitters, but it’s like building a house. You have to have the drywall, you have to have screws and nails and shingles and all these things to build a house.

所以，这是生产的一部分。SAM-e是一种当你体内发生适当的甲基化过程时产生的化学物质。但问题是:由于基因的原因，大约50%的人不会以他们应该的方式甲基化。所以，他们可能没有按照他们应该的方式制造SAM-e。这会导致一些不同的结果。第一:当SAM-e与去甲肾上腺素结合时，就变成了肾上腺素。你需要肾上腺素，但同时，这也告诉了我很多关于这个人的身体是如何运作的。所以，当我回去的时候-我告诉你不要管它-当我回去看那些去甲肾上腺素含量高的人，或者去甲肾上腺素足够但肾上腺素含量低的人，它告诉我他们没有产生SAM-e。这也告诉我，它们的甲基化途径并不是它们应该有的样子。这告诉我它们没有很好地排毒，因为这是过程的一部分，这告诉我它们没有像应该的那样产生神经递质。

所以，我经常从父母和成年人那里听到这样的话。他们会说，“德怀特，我们的孩子——我们吃得相对健康，而他们还在挣扎。他们仍然在努力集中注意力。他们仍然在与冲动作斗争，而街上的孩子——他们总是吃麦当劳，他们过得很好。他们在学校成绩很好，他们是每个生日派对的生命。这是为什么呢?怎么来?”我的答案是他们的基因是不同的。如果你是一个成年病人，他们能处理的比你的孩子或你能处理的多得多。如果那个孩子可以每天都吃麦当劳，那么你的孩子可能就不能每周吃一天麦当劳，而不会对他们的大脑和情感健康造成严重的后果。 So, you gotta understand how these genetic issues work and how we can help that person to achieve the same set of goals and same set of — you know, get to right where that kid is down the street. But they’re going to have to work a little harder at it.

你们都知道原油能生产汽油，对吧?好吧，你不会把原油加到你的车里。同样的事情也发生在你的身体里。你的身体需要摄入这些维生素、矿物质、蛋白质，并将它们适当分解，以产生对身体有益的物质。如果由于基因问题而不能正确完成，那么这个人就会很挣扎。所以，我的工作就是帮助人们理解这些事情，帮助他们回到正轨。我们有l -色氨酸，它和维生素C，叶酸，烟酸，铁，钙，它就变成了5-羟色胺。然后加入B6，维生素C，锌，镁——大约50%的人可能缺乏镁——你就会得到血清素。所以，这可能是你在饮食中没有摄入足够的镁，或者没有获得足够的维生素c。这可能是你的血清素水平低，你感到不快乐的原因。然后我们再次使用SAM-E，你得到褪黑素。 Once again, your methylation concerns may be a reason that you’re not producing melatonin and you’re not getting the sleep that you need. I know this is a little bit complicated, but just know the reason I bring this up is because I want you guys to understand that without these vitamins, minerals and amino acids, you cannot get these neurotransmitters. So, it’s not just a simple, “Well, you have a chemical imbalance and that’s all it is.” No, there are ways that we can help through diet and supplementation.

最后一个:l -谷氨酰胺变成谷氨酸。再加上适量的镁和B6，就得到了GABA。这里是谷氨酸，一种兴奋性神经递质。但如果你加入合适的镁和B6，你会得到GABA，这是一种放松神经递质。那个自闭症儿童的谷氨酸水平高得令人难以置信他们只吃鸡块。我可以向你保证鸡块里不含镁，所以它们缺乏镁。一旦我们给那个孩子提供这种物质，他们就会产生更多的氨基丁酸，他们感觉更好了。

最后但并非最不重要的，我想在这里描述一下。这是一个又长又复杂的术语，但我想让你们明白，当人们告诉你要多吃蔬菜时，他们并不是这么说的，因为这只是一个嬉皮士的术语，我们只是需要多吃蔬菜。不，这背后有生物化学的原因。我们称之为叶酸循环。B9，也被称为叶酸，相当于食物形式的绿叶蔬菜。把它和B3结合，就变成了二氢叶酸。我不会把这些都讲一遍，但我想让你们明白，在这个过程的最后，你会中毒并产生神经递质。所以，当我的一个家庭带着一个孩子来找我说，“哦，他永远不会碰任何蔬菜。”我问，“那他补充蔬菜吗?”你和他补充吗?“不，我们也不做任何补品。” There’s not a possible way that this kid can be detoxifying properly or can be producing the right kinds of neurotransmitters. So, whether it’s through green leafy veggies or it’s through the right kind of supplementation, you have to provide the brain and the body these. I’ll also say this: A lot of processed foods are fortified with something called folic acid. That is the synthetic form of B9; it does not work the same way as methylfolate. It’s not methylated. And as I said before, a large percentage of the population does not methylate properly. So, please avoid those synthetic B vitamins like folic acid or cyanocobalamin. Those are not going to be helpful with your child or with yourself; make sure that it is a methylated form.

现在，我们对大脑健康的其他考虑是，第一，炎症。我从未见过比食用色素更能刺激大脑的东西。我曾经有一个孩子在学校里掐住了另一个孩子的脖子——把他按在树上，然后掐住了他的脖子——他在学校里还有其他几次行为。就要被学校开除了。我们发现他的问题行为与食用色素有关。他服用了少量的药物。服用了胍法辛，这是一种治疗多动症的药物，他在饮食上做了一些改变，情况很好。不是我让他服用胍法辛的，是儿科医生。我不能和药品打交道。但他做得很好，现象级的。 And then the manufacturer of his guanfacine changed, and instead of a little white pill, it started becoming a little orange pill. Within the week, he was acting out in school, getting angry. He even told his mom, “Mom, it feels like my brain’s on fire.” Me and the pediatrician were able to find a guanfacine that did not have the food dyes in it through another pharmacy, and his behavior went right back to normal.

所以，这是一个很小的-他吃了一个很小很小的药丸。这并不是太多。想象一下，孩子们带着一大碗“幸运护身符”开始他们的学校生活，其实就是食用色素和棉花糖。这是更多的，这将会有更多的问题。显然是糖，淀粉类食物，比如白土豆，面包，意大利面。这些会导致体内大量的糖波动因为它们会开始分解成糖，它们会有一个最初的能量峰值然后它们会骤降，然后它们会变得情绪化。你们这些曾经饿过的人，你们知道当你吃了太多的糖时是什么感觉。跟你在一起不太愉快，是吧?不。孩子们自控力差得多——当他们的血糖波动时，他们甚至更不讨人喜欢。

食物过敏和敏感:IGE和IGG食物过敏和敏感实验室是我在办公室经常做的事情。我们可以看到哪些食物会引起体内的免疫反应，哪些食物会引起体内的炎症反应。这将帮助我们在一段时间内消除这些食物，在孩子痊愈期间——治愈他们的肠道，治愈他们的免疫系统——这将对他们的精神和情感健康大有裨益。肠道健康——有有益细菌吗?我们都知道使用抗生素是有原因的;然而，我们必须了解这些有益细菌为我们做了什么。当你服用抗生素时，它杀死了所有的有益细菌，也就是负责生长和发育的有益细菌。它也在产生神经递质的过程中起着重要作用。它还有助于我们的免疫系统。它通过不让有害化学物质进入血液来保护我们的肠道。 It does so much for us. So, when we take an antibiotic, we have to make sure we’re replacing it with the right kind of probiotic, and it needs to be a high-quality one or there can be concern. This was something that Brian was struggling with as well. It can really cause feelings of fatigue, cause feelings of brain fog.

因此，我们需要采取适当的应对措施，吃正确的食物，服用正确的补充剂来治疗念珠菌，如果这是一个问题的话。我们通常通过全面的粪便分析来发现这些问题，他们将能够看到粪便中有什么细菌。粪便里少了什么细菌?那里有念珠菌吗?它很好地帮助我们理解我们需要继续的意思。最后但并非最不重要的是，过度使用电子产品。电子产品，尤其是电子游戏——ipad是对大脑的持续刺激。它们用多巴胺淹没了大脑，结果就是孩子没有多巴胺剩下来做数学作业之类的事情。如果那个孩子刚刚在电子游戏中拯救了世界，他们还会关心做数学作业吗?不。 You will also see this cause a lot of compulsion issues as well. You can’t change the world that we live in. We live in a very modern age, so just understand that. Just make limits, whether it’s for yourself or it’s for your child. I just put limits on it and see what the breaking point is on how it affects their behavior.

我就是这样开始治疗病人的。通常，我们从神经递质检测开始，也就是尿液检测，非常无创。它能让我们看到神经递质的过量或不足在哪里。然后我们会为那个病人安排复查。他们将得到我的解释，如果他们选择这样做，他们将能够进入我的定制健康项目之一，这将触及问题的核心。我们会给他们提供他们需要的一切帮助，让他们开始感觉好些。

话虽如此，这是我的联系方式;各位，有任何问题请发邮件给我。我也会回答聊天框里的任何问题。就像我在Facebook和Instagram上一样。我也推出了一些在线节目。所以，请注意，我非常感谢高级恢复系统公司和所有今晚或今天出席的人。我感谢你们所有人。谢谢你,伙计。

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