清醒的同伴

对治疗后回家感到焦虑是正常的。你已经投入了大量的精力来保持清洁，但似乎一旦你周围的环境不受控制，你就很难保持清洁。

当你回归正常生活时，你会重获在戒毒所缺乏的自由意志。这种自由可能是一把双刃剑。

如果你害怕回家后旧病复发，要知道你不是唯一一个。同样，这也是一个合理的担忧，因为40% - 60%的人会复发国家药物滥用研究所．幸运的是，你可以采取一些措施来降低复发的可能性。

什么是清醒的伴侣?

一个清醒的同伴可以陪你回家，让你不再害怕适应戒毒所以外的生活。许多同伴开始在戒毒所与正在康复的瘾君子一起。这是一个在双方之间建立稳固关系的好时机。一个正在恢复的人需要感觉到他可以信任和依赖他清醒的同伴。

在某些情况下，同伴还充当清醒的陪护。作为常规伴侣服务的延伸，这可以派上用场。例如，如果你刚接受了几个月的酗酒治疗回到家，你可能需要在一周内参加几次门诊和后续治疗预约。当你往返这些约会的时候，一个清醒的陪同可以在你身边。在去参加互助小组会议的路上，你可能会感到紧张，想停下来喝一杯来缓解情绪，但如果身边有清醒的陪同，你不太可能真的这么做。在回家的路上，当你意识到你在治疗期间认识的一个朋友旧病复发或未能出席会议时，你可能会感到有点泄气。

当然，这并不是要求清醒的同伴和你住在一起，监督你的一举一动。许多人可以在你需要的时候支持你。清醒的伴侣有很多不同的形式。一些人喜欢较新的治疗模块，比如练习正念，而另一些人喜欢更传统的概念，比如遵循戒酒互助会等组织列出的12步计划．

谁需要一个清醒的伴侣?

你是否需要一个清醒的伴侣，这是一个只有你自己能做出的决定。也就是说，你的治疗师或监督你治疗的其他专业人士可能会向你推荐一个清醒的伴侣。如果他们这样做了，考虑一下这个建议是明智的。如果有药物滥用之外的问题可能会使你的情况复杂化，一个清醒的伴侣可以帮助你保持在正确的道路上。他们通常帮助那些在精神健康诊断后也在适应生活的瘾君子康复。18luck新利app官网据《精神病学》杂志报道，大约一半的精神疾病患者滥用酒精或其他物质全国精神疾病联盟．

如果你在治疗后回到家中，你的亲人仍然滥用毒品或酒精，一个住在一起的清醒伴侣是必要的。

假设你可以生活在一个滥用毒品和酒精的环境中，而自己却保持干净是不现实的。无论你离开戒毒所时感觉多么强大，考虑到你为戒毒所付出的努力，一个清醒伴侣的额外保护是值得你花时间的。

从一个清醒的伴侣身上可以期待什么

通常情况下，清醒的同伴知道如何让你保持在恢复的道路上，因为他们曾经和你一样。许多人自己也在戒除毒瘾。清醒的伴侣经常被比作赞助者，他们确实有很多相似之处。然而，担保人更像是一个亲密的朋友，当你需要鼓励的时候，你可以随时打电话给他，无论白天还是晚上。一个清醒的伴侣所做的远不止这些;这就是为什么他们要付出代价。这些服务的价格每天可以超过1000美元《纽约时报》．

一个清醒的好伴侣会:

• 把毒品和酒精从你的家庭环境中清除出去
• 在恢复过程中，要注意自己是否有不寻常的行为
• 鼓励你利用你在治疗中学到的健康习惯
• 监视你交往的人
• 帮助你与家人和爱人建立联系

戒掉毒瘾不仅仅是戒毒和回家那么简单。你必须深入挖掘，找出为什么你选择了滥用药物的生活，并学会如何避免在未来做出同样糟糕的选择。回家是一个巨大的调整，随之而来的是生活中重大变化的责任。

清醒的同伴也可以充当促进者的角色，让你重获你最爱的人的青睐。也许你在自我发现的治疗过程中断了几条路，伤了一些人的感情。新的你可能会对你过去所做的事情感到懊悔和真正的抱歉，但你可能不知道如何很好地表达这些感觉，或在面对家人和朋友时处理自己的情绪。一个清醒的伴侣可以帮助你以一种健康的方式应对。