眼动脱敏和后处理疗法（EMDR）

眼运动脱敏和后处理（EMDR）疗法是1980年代后期针对创伤和心理困扰的人开发的一种治疗方法。EMDR疗法旨在将一个人的生理学和心理学联系起来，以帮助他们处理创伤。

什么是EMDR？

EMDR是一种最初开发的治疗方法，是一种治疗创伤的治疗方法，它也可以成功改善某些焦虑和情绪障碍的症状。该技术结合了快速眼动和认知疗法的结合，以帮助人们处理创伤，减少与痛苦的记忆相关的痛苦情绪，并用积极的，赋予积极的信念来抵消和取代负面的自我陈述。

EMDR的起源和历史

Francine Shapiro博士是EMDR治疗的创始人。浏览EMDR历史表明，Shapiro博士对夏皮罗博士进行了重要的观察，这使她开发了这种有效的创伤治疗方法。根据EMDR研究所的说法，Shapiro博士在记住痛苦的记忆时观察了她的眼睛运动，并注意到它们减少了她的负面情绪的影响。她决定进一步探索眼动和创伤之间的联系，并利用她的发现为EMDR治疗创建标准治疗过程。

EMDR最初是为治疗创伤后应激障碍（PTSD），精18luck新利app官网神卫生专业人员将EMDR的使用扩展到其他疾病。如今，EMDR疗法也用于沮丧和焦虑。

EMDR治疗如何工作？

EMDR过程涉及在八个阶段进行的准备，干预和封闭。在治疗过程中，短暂指示客户专注于特定的创伤记忆。当个人专注于创伤性记忆时，他们还接受了引发快速眼动的刺激。

用于诱导快速眼动的典型EMDR设备可能会有所不同。刺激可能是视觉，触觉或听觉。无论类型如何，刺激总是在身体的左侧和右侧交替。

EMDR治疗期间通常使用的一些刺激的例子包括：

• 触觉刺激，包括有节奏的身体运动，电脉冲器或敲击身体的交替侧
• 听觉刺激，例如通过耳机听到的声音或一个人的两侧的小型扬声器
• 视觉刺激，例如治疗师的手的运动或以固定的步伐来回的魔杖

记忆回忆和眼动的结合改变了记忆与情绪相关的方式。虽然该人在接受EMDR治疗后仍然能够回忆起创伤性或痛苦的事件，但与之相关的情绪困扰大大减少了。

EMDR的阶段

EMDR治疗有八个阶段。一致，成功的方法涉及多个阶段在多个会议上。

EMDR治疗的八个阶段是：

1. 历史聚会：治疗师对客户的心理史进行了详细评估。使用此信息，治疗师确定并确定了重新处理的目标记忆。
2. 准备：任何治疗过程中最重要的部分是建立信任和期望，作为健康治疗关系的一部分。在制备阶段，治疗师还可以在整个EMDR治疗过程中使用基本的自我管理和放松技术训练个人。
3. 评估：治疗师和个人共同努力，以确定与目标记忆相关的特定图像，以及与图像相关的任何负面信念。然后，指示客户专注于负面的自信心。然后，治疗师指示客户选择他们宁愿内化的积极陈述。
4. 脱敏：在此阶段，采用节奏刺激，并一起评估创伤事件和图像。鼓励个人对引入刺激的任何感觉，思想或记忆都开放。
5. 安装：治疗师帮助个人将积极的思想与创伤经历联系起来，并继续面对并挑战对这种情况的负面和自欺欺人的信念。
6. 身体扫描：个体扫描身体对创伤事件的身体反应，治疗师和个人识别这些身体上的感觉以进一步加工。
7. 关闭：此阶段是为了解决对内存的任何剩余物理反应。在准备阶段教授的自我管理技术用于此目的。在治疗结束时，该人可以恢复稳定的状态。
8. 重新评估：在每个新课程的开头，治疗师都会审查上一个课程的结果，以确定其有效性。

EMDR治疗副作用

在EMDR治疗期间，一个人短暂回忆起与症状相关的创伤。这种回忆会在短时间内引起一些痛苦的感觉。一个人也可能对他们回忆的记忆产生意外的反应。然而，研究表明，在大多数情况下，EMDR治疗不会加剧PTSD的症状。实际上，已显示EMDR疗法可在短期和长期降低PTSD和其他心理健康状况的症状。18luck新利app官网

EMDR对待什么？

18luck新利app官网心理健康专家正在扩大对EMDR可以治疗的期望。尽管EMDR最初用于解决与PTSD相关的重大创伤，但最近已将其用作其他精神疾病的疗法。18luck新利app官网同时发生物质使用和心理健康障碍的治疗中心也开始更频繁地使用EMDR。18luck新利app官网

心理健康治疗中的18luck新利app官网EMDR

今天，更多的治疗师正在使用EMDR进行心理健康治疗。18luck新利app官网最初，治疗师使用EMDR疗法进行PTSD。近年来，精神卫生专业人员使用EMD18luck新利app官网R治疗其他疾病。根据EMDR国际协会，治疗师报告使用EMDR的成功地址：

• 惊恐发作
• 复杂的悲伤
• 解离性疾病
• 令人不安的记忆
• 恐惧症
• 疼痛障碍
• 表现焦虑
• 减轻压力
• 瘾
• 性或身体虐待
• 身体畸形疾病
• 人格障碍

成瘾治疗中的EMDR

许多患有药物使用问题的人也经历了创伤，这通常是一个人成瘾的根源。更多的治疗中心正在使用成瘾治疗中的EMDR作为减轻症状基础创伤或心理困扰。

EMDR的有效性

EMDR是当今使用的最前沿的心理健康疗法之一。18luck新利app官网治疗的有效性已经通过研究验证多年来，尤其是与用于治疗创伤的其他类型的疗法相比。有些学习建议EMDR对于治疗其他心理健康状况（例如抑郁症）也需要进一步的研究来验证其有效性。18luck新利app官网

EMDR治疗提供者

EMDR是一种相对较新的疗法。尽管如此，这种疗法的信誉迅速提高。提供EMDR咨询服务的要求提前建立了，每个提供EMDR咨询的新治疗师都必须满足这些严格的要求。

EMDR治疗提供者必须在推广服务之前接受广泛的培训。提供者必须首先在其州获得辅导员的许可，然后获得允许他们提供EMDR治疗的认证。EMDR认证活跃了两年，需要继续进行继续教育。

为了确保我们的客户可以使用最新的治疗方法，许多恢复村的设施提供了成瘾和共同发生疾病的EMDR疗法。有关此疗法及其提供的特定位置的更多信息，伸手今天代表。

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