狂饮就像你可以狂饮的其他东西一样，比如食物或Netflix，你可能会怀疑，这不是最健康的选择。为什么酗酒是危险的?它对身体有短期和长期的影响，除了可能发展成酒精滥用障碍．让我们看看这些数字说明了什么，并讨论一下如何一劳永逸地停止酗酒。
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什么是酗酒，谁在酗酒?
过量饮酒可能很危险，但你怎么知道什么时候是过度的呢?我们经常听到的一种饮酒方式是狂饮。
国家酒精滥用和酒精中毒研究所(NIAAA)定义了酗酒一种使人血液中酒精浓度超过0.08克/分升的饮酒方式。这种情况通常发生在男性在两小时内喝五杯或更多的酒，而女性喝四杯或更多的酒。
“暴饮”一词最初是用来描述一种有问题的饮酒模式，其特征是大量饮酒，然后有一段时间的戒酒。
酗酒是一个普遍存在的问题
根据最近的数据，25.8%的美国成年人在一个月内酗酒．在一个康复村进行的一项调查在美国，32%曾试图戒酒或正在考虑戒酒的人报告说，每周有5天或5天以上酗酒。在一个月的酗酒过程中，男性(29.7%)比女性(22.2%)更普遍。
最低的酗酒率见于65岁及以上的成年人，而18-24岁和25-34岁年龄组的发病率最高。
在2019在美国，8.3%的成年男性和4.5%的成年女性表示，他们在前一个月曾大量饮酒，这是一种潜在危险的饮酒模式，定义为男性一天饮酒超过4杯或一周饮酒超过14杯，女性一天饮酒超过3杯，一周饮酒超过7杯。重度饮酒也可能包括在一个月内酗酒5次或更多。
大多数过度饮酒的成年人报告说，他们在过去30天内曾酗酒，而大多数21岁以下的酗酒者以狂饮的形式饮酒。事实上,未成年饮酒者大约消耗90%的酒精都是狂饮．
研究表明，酗酒的影响因性别而异
一个该研究发表在《美国心脏协会杂志》上发现酗酒的年轻人比其他年轻人更容易患心血管危险因素例如高胆固醇和高血压。
该研究回顾了2011年至2014年间4700多名18-45岁美国成年人的习惯和健康状况。研究人员得出结论，每年酗酒超过12次的男性(25.1% vs. 11.8%)是女性的两倍多。我们的调查发现男性每天酗酒的几率比男性多64%，每周酗酒5-6天的几率比男性多81%，每周酗酒3-4天的几率比男性多33%。
在那些报告酗酒的人中，经常酗酒的人的总胆固醇水平比不酗酒的人高10.1毫克/分升。
此外，每年豪饮12次以上的男性平均收缩压为121.8毫米汞柱，而不经常豪饮和不豪饮的男性分别为119毫米汞柱和117.5毫米汞柱。
这并不是第一个研究酗酒对健康影响的研究。2018年夏天发布的另一项研究表明，全国致命肝病的发病率急剧上升．死亡人数与酒精相关肝病从1999年到2016年，25岁到34岁的人群增加了两倍。与此同时，全国酗酒率也在上升。
酗酒的原因
人们酗酒有很多原因。对一些人来说，这是一种缓解情绪问题或压力的应对机制。对其他人来说，这是一种享受乐趣或融入社会的方式。以下是一些最常见的酗酒原因医学专家：
- 我只是好奇喝醉是什么感觉
- 相信它会让你“感觉良好”
- 减轻压力
- 感觉自己老了
青少年甚至成年人也会为了适应有相同行为的同龄人而酗酒。
酗酒的短期和长期影响
酗酒不仅在长期内是危险的，它也有短期影响。过度饮酒，包括酗酒，花费美国大约2490亿美元每年。这些费用是由机动车事故、刑事犯罪、医疗保健费用和工作场所生产力损失造成的。
酗酒的后果是严重的。
经常酗酒可能是一种精神疾病的特征酒精使用障碍．这种疾病有轻度、中度和重度病例。除了酗酒，酒精使用障碍的特征还包括:比你预期的喝得更多或更久、因饮酒而生病、在饮酒时陷入受伤或受伤几率增加的情况、产生渴望，或因饮酒而放弃活动或工作。
在2019在美国，约有5.3%的人口(1450万人)患有酒精使用障碍。
酗酒如何影响你和他人
如何停止酗酒
美国已经制定了以证据为基础的干预措施，以防止酗酒及其相关影响。这些措施包括增加酒精饮料的成本和相关税收，要求酒精零售商对未成年人或醉酒顾客造成的伤害负责，限制酒精零售的天数和小时数，持续执行禁止未成年人饮酒和酒精损伤驾驶的法律，以及对滥用行为进行筛查和咨询。
如果酗酒已经成为你生活中的一种模式，你怎么才能停止呢?
为了阻止酗酒的模式，了解你为什么和如何喝酒是很重要的。从成瘾咨询师或医生那里获得帮助可能对你有好处。理解18IUCK新利官网 会让你有机会看看戒酒是否对你有好处。如果酗酒在你的生活中已经成为一种常态，你可能有一个酒精使用障碍．
戒酒是许多人成功戒掉酗酒的方法之一。学习如何在没有酒精和毒品的情况下生活可能很困难，但这是可能的，也是值得的。通过采取一些措施，如参加团体支持，12步会议，学习健康的应对机制和技能，酗酒将不再是问题的解决方案。
如果你想停止酗酒并治疗酒精使用障碍，18luck百分之几 ．你不必一个人去做。康复村在全国各地都有分店，随时准备接受你的调用为您提供有关我们的服务和治疗方案的信息。
- 来源
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