吸烟和滥用药物往往是密切相关的。虽然大多数对毒品和酒精上瘾的人也吸烟,但对于在康复过程中继续吸烟有不同的意见。

在过去,人们的想法是,放弃困难的东西是一个足够好的开始,把戒除尼古丁的习惯留给以后的日子。然而,事实证明,在戒毒所戒烟有几个很好的理由。

1.吸烟是不健康的。统计数据不会说谎。根据疾病预防控制中心在美国,烟草使用是可预防的残疾、疾病和死亡的主要原因,每年导致超过48万人过早死亡。香烟含有超过19种致癌物质和上瘾物质尼古丁。

如果你继续吸烟,你将面临一系列严重的、可能致命的健康问题。这些疾病包括各种类型的癌症、心脏病、哮喘、慢性阻塞性肺病、牙龈疾病、糖尿病和视力丧失。

2.它是昂贵的。当然,你可能在毒品或酒精上花了一大笔钱,但大多数人没有意识到他们在香烟上也花了多少钱。一个平均每天只抽一包烟的人每年在香烟上的花费将超过1500美元。给自己省点钱,辞职吧!

3.吸烟会引发对毒品的渴望。熟悉的人、地点和事物会引发对过去吸毒或酗酒的强烈想法。许多人与毒品和酒精联系在一起的“事情”之一就是吸烟。这是旧病复发的诱因,如果你在戒毒所期间戒烟就可以消除。

4.享受内心的平静。尼古丁是这个星球上最厉害的上瘾物之一。当你需要一支烟却得不到时,你可能会变得焦虑和易怒。你甚至可能会感到头晕或头痛。一旦你摆脱了这种瘾,你就会享受到更稳定的情绪、更好的睡眠和更全面的平静。

5.增加你成功的机会。如果你戒烟,你实际上可以增加你成功康复的机会。这是有研究支持的。2017年发表在临床精神病学杂志发现不抽烟的人都是的两倍成功地从吸毒中恢复过来

6.你会得到帮助的。如果你仔细想想,最好的戒烟时间就是你在戒毒所的时候。你身边会有社会和医疗专业人士,他们可以给你所需的额外支持。尼古丁是一种毒品,你正在戒毒所克服毒瘾。充分利用它。

就像戒除毒品和酒精一样,没有支持就很难戒烟。当你因为物质使用障碍进入戒毒所时,利用一切可用的资源来解决你的问题是有意义的尼古丁上瘾

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