完成毒品康复计划是一种很好的感觉和成就。但是，康复后过渡到正常生活的趋势倾向于让人们对接下来会发生什么感到有些焦虑和充满疑问。
在康复期间，日常生活是非常计划和制定的，使该人的治疗方法较少偏离他们的时间表。这样做是为了使人们在上瘾后恢复了他们的生活，这通常是混乱的。
自然地，在没有这种结构的情况下融入生活似乎令人恐惧和压倒性。因此，至关重要的是要制定胜利策略以在康复后保持清醒。
在康复期间康复后的终身计划
这美国国家药物滥用研究所（NIDA）估计每年只有12岁或12岁以上的美国人需要治疗药物滥用，其中只有11％的人寻求治疗。这意味着每年将近260万美国人接受吸毒的治疗，反过来又必须重新融入他们的生活。18新利官网备用
对于完成成瘾治疗计划的任何人来说，全包计划和后期护理计划是长期恢复的关键部分。请记住，治疗计划仅是开始，仅仅是恢复的基础。
清醒生活是每天通过每天看到您的计划的日常承诺。这不仅仅是因为住院住所已经完成，而且长期恢复需要一种心态，以了解维持计划中学到的东西的日常工作。
成瘾治疗计划应提前为18luck体育登陆入口您的过渡外观和感受，通过警告和教育有关期望的事物以及如何在其安全墙壁之外做出健康的决策。
通常，最好在过渡康复之前让家人和朋友参与进来，以便他们为您提供指南，并通过知道如何处理新您来提供鼓励。
您是否应该考虑建立忙碌的设施或清醒的住房？
清醒的生活或忙碌可以从康复设施到现实世界创建必不可少的垫脚石。在康复期间，瘾君子有机会受到保护和庇护。
从触发器中的隔离，从康复中发现的不良习惯的束缚中脱颖而出是康复的必要条件。但是，将恢复回到同一环境的人介绍可能很棘手。
清醒生活中途房子就是这样，与康复设施相比，生活的中途灵活性和自由更加灵活和自由，但同时，还提供了很好的支持和有利于通过禁欲来保持清醒的环境。
有用的提示，以避免早期成瘾恢复中复发
管理触发器和诱惑是清醒的游戏名称。如果您可以掌握管理触发器的能力，并意识到让您摆脱困境或诱惑自己的能力，那么您将在清醒中蓬勃发展。
现在您可以从康复中获得更明确的才能，这是一种礼物。拥抱您通过倾听自己的声音并跟随您在治疗期间学到的东西来避免复发的能力。
大多数复发的人之所以这样做，是因为他们没有计划或没有遵循计划或直觉。通过避免复发，您可以采取某些事情来为取得成功而准备。
- 坚持健康的日常工作和安排，以便您降低或消除可能发生触发因素的地方。
- 拥有结构有助于使事情保持无压力和直接。保持压力水平较低将有助于通过使用或饮酒来摆脱应对压力的想法。
- 避免派对和酒吧一段时间，因为这些地方使用户处于复发风险更高的风险。最好不要将自己置于情况，尤其是在最初，直到您保持清醒状态，并且在参加聚会或酒吧现场之前不希望喝酒或使用毒品。
- 了解一些友谊和关系将需要改变甚至结束。在这种敏感的过渡期间，仍在参加聚会，使用和喝酒的老朋友可能不是最佳影响。
- 不要一个人去。建立一个支持小组，以帮助您浏览清醒的新水域。拥有良好的支持系统将帮助您减少孤独感，这也将帮助您负责。
- 坚持一种精神练习，无论对您来说外观如何。无论是祈祷，教堂，瑜伽，冥想，跳舞还是运动，都一定要通过释放帮助您每天投降的释放来保持自己的身心。
- 给自己一些时间进行反思和处理。日记或继续进行咨询或治疗是在整个过渡过程中保持心理清晰度的绝佳方法。
- 如果您觉得自己接近任何一个，请注意复发的警告信号并注意。一些复发的症状可能包括：不诚实，变得过于疲倦或压力，沮丧，易怒或过于自信和固执，需要任何帮助。
康复并不是要清洁的快速解决方法，但这是朝着清醒生活的正确方向迈出的一步。有许多策略和方法可以清洁并保持清醒。寻找治疗计划，，，，护理计划而且，最能维持恢复的工具已被证明可以为许多人工作。
最终，清醒是对在治疗期间和之后需要努力工作和奉献精神的决定和承诺。
