为什么治疗不是一个坏词

承认你在接受治疗就等于承认你在努力治疗自己，这是一件值得骄傲的事情。

对于阅读康复博客的人来说，这可能听起来很明显，但让我非常清楚:“治疗”这个词并不是一个坏词。我很难过，我觉得我必须强调这一点，但最近发生的一件事让我想到，“也许这对很多人来说并不像我最初希望的那么明显，也许这是一个比我意识到的更大的问题”。

我花了越多的时间思考这个问题，我就越觉得需要为“治疗”这个词辩护。为什么我们如此害怕为过多的问题提出一个潜在的解决方案?我们什么时候才能停止忽视需要进行的对话，这样我们才能最终发现所有邪恶的根源。我坚信谈话疗法的力量。对于那些感到孤独的人来说，这至少是一个好的开始。

大声地为你的治疗感到自豪

我第一次意识到治疗是一个禁忌话题是在和一个朋友谈话的时候。我不确定我们到底在讨论什么，但每次提到“治疗”这个词，都是用一种安静的语气说的。一开始，我没在意，但后来事情不断发生，我觉得有必要指出来。也许他们没有意识到。不管怎样，我都想知道他们在讨论治疗时为什么需要轻声说话。事实证明，他们没有意识到他们说这个词的时候声音变得多么安静，但一旦我给他们指出来，他们就意识到这一点，并开始自己指出来。

这开启了一场关于心理治疗的全新对话，也让我有机会自豪地谈论它。我确实相信在这个世界上有一种关于治疗的耻辱，不幸的是，这种耻辱非常普遍。我们如何着手解决这个问题?我认为从一开始就谈论它开始。我自豪地谈论我的治疗经验，因为如果没有它，我就无法在治疗中取得进展。你可以获得一种自由，不为一开始就不应该让你感到羞耻的事情感到羞耻。承认你在接受治疗就等于承认你在为自己努力。对你有好处!我为你感到骄傲。我们都需要这样做!

没有必要对治疗保持沉默

我将是第一个承认心理治疗在许多积极方面改变了我生活的人。我花了两年时间恢复，才放下自尊，决定寻求专业帮助。向自己承认前进和成长需要他人的帮助——这是一件值得骄傲的事情。不管你是谁，或者到目前为止你在这一生中经历了什么，我们都有伤害我们、改变我们或在某种程度上塑造我们的包袱和情况。

真正治愈的唯一方法就是弄清事情的真相。心理治疗一直在帮助我，我拒绝对有效的方法保持沉默。治疗是一种让你认识自己可能一直在逃避的部分，或者无法知道除了你选择的生存方式之外还有其他任何生活方式的事情。治疗让我有机会释放某些真理，从它们的含义中学习，最终能够以一种更理解的方式与自己生活在一起。对我来说，心理治疗的目的是让你接受自己，并找到以最健康的方式管理自己生活的方法。这有什么坏处呢?

治疗不是敌人!

任何曾经告诉你心理治疗不起作用的人，要么从来没有足够开放的心态去相信这个过程，要么他们只是受到了不同经历的影响。不管怎样，这些都和你无关。你会遇到那些不理解治疗好处的人，他们甚至不会考虑它能起作用的想法。这是他们自己的战斗。你永远不应该觉得有必要捍卫对你有用的东西，因为在一天结束的时候，这才是最重要的。心理治疗从来都不是你的敌人。如果有的话，治疗就是你一直在寻找的盟友。请随意联系我们有任何关于心理治疗的问题。