赌博上瘾的10个迹象

强迫性赌博是一种行为成瘾(也被称为“过程上瘾，在这种情况下，个人有一种赌博的病态冲动。赌博成瘾具有破坏性，但赌徒不顾消极后果继续赌博。

赌博很普遍86％美国成年人在他们生命的某个阶段参加这项活动52%报告过去一年的彩票赌博情况。世界各地的赌博成瘾率在0.12%和5.8%,北美的比率是2 - 5%的范围内。

最近一项关于赌博研究的大型综述发现，最常见的赌博活动有:

• 彩票
• 刮刮卡
• 体育博彩
• 赌博的机器

赌博成瘾并不是偶然的:它是基于一种被称为“赌博成瘾”的心理学原理可变比率强化计划(VRRS)，即刺激情绪的奖励是可变的和不可预测的。的VRRS结构长期以来被认为是一种强迫诱导系统。

文章简介:

• 强迫性赌博是一种病态的赌博冲动，不顾消极后果继续赌博。
• 最常见的赌博活动是彩票、刮刮卡、体育赌博和赌博机。
• 有赌博问题的迹象是在你的习惯上撒谎，赌博超出你的承受能力，以及情绪上的副作用。
• 有赌博问题的人可能会借钱或偷钱去赌博，赌博直到他们的钱花光，并试图通过更多的赌博来挽回损失。
• 赌博成瘾者通常否认他们有问题，但朋友和家人会注意到这个问题。

有某人可能有赌博成瘾的迹象这一点在那些病态赌徒身上表现得尤为明显。以下是需要注意的十个警告信号。

1.你隐瞒了你的赌博习惯

通过说谎来隐藏上瘾及其相关行为是任何类型上瘾的核心症状，病态赌博也不例外。赌博的痴迷和冲动是如此强烈，以至于人们会不顾一切地下一个赌注，这通常包括说谎来掩盖他们在哪里，他们在做什么，他们的钱去了哪里。

病态的赌徒甚至对自己撒谎。有一种心理过程叫做认知失调．当个人的行为方式与他们的价值观或对他们应该如何行为的信念不一致时，就会产生心理不适——认知失调。为了减少这种心理上的不适，合乎逻辑的做法是停止“坏”行为——赌博和相关行为。然而，上瘾并不是一件合乎逻辑的事情。

相反，有赌瘾的人会开始欺骗自己，为自己的行为找借口，即使他们使用的理由是错误的或没有意义的。这是一种自然的心理过程，目的是减少认知失调带来的心理不适。换句话说，问题赌徒对自己撒谎。

赌博成瘾者本质上不是说谎者，但赌博成瘾者的说谎是成瘾的病理心理和行为．

2.你赌得太狠了，输不起

一个偶然的赌徒可能会把他们多余的钱花在赌博活动上。但当他们的损失超过他们愿意花的钱时，他们就会停止。病态赌博的特征是无法控制或停止赌博，甚至在输掉超过赌徒负担能力的钱后，他们的赌博还会继续。这些赌博损失会让赌徒负债，或让他们的汽车或房子等资产面临风险。

而且这种损失远比赌博破产要严重得多。

赌博上瘾通常需要花费大量的时间，随着赌徒在赌博上花费越来越多的时间，其他活动也会受到影响。他们忽视了人际关系、家庭和家庭责任。他们经常旷工。他们忽视了会议和其他重要的义务。或者，他们可能会在工作时赌博，或者在应该睡觉或与家人交流的时候赌博。结果可能超出他们的承受能力:

• 压力的关系:当配偶发现金钱损失时，这尤其是个问题
• 失业:因为工作表现下降或赌博
• 逮捕及刑事指控:用于资助赌博的非法活动
• 身体健康问题:缺乏睡眠或自我照顾

尽管损失不断累积，强迫性赌博仍在继续，直到成瘾者能够承认问题并接受帮助。

3.赌博对你的情绪有负面影响

和其他形式的过程成瘾一样，强迫性赌博是一种功能失调的应对机制，用来掩盖负面情绪，分散注意力，逃避生活中的压力源和问题。即使有人用赌博来避免自己的情绪赌博的负面影响I包括情绪的副作用。

赌博活动导致大脑中“感觉良好”的化学物质(神经递质)的产生和释放，这是大脑奖励系统的一部分。结果是，赌博让人在一小段时间内感觉良好，从而缓解了负面情绪。赌博活动本身可能也提供了一种值得欢迎的分散思考问题的方法。

当赌博成瘾者不赌博时，奖励系统将感觉良好的化学物质降低到正常甚至低于正常水平，以补偿赌博产生的异常高的水平。因此，赌博成瘾者在不赌博的时候会感到情绪低落、行动迟缓、不开心和易怒。他们的情绪变得失调和不正常。

4.你借钱去赌博

借钱赌博是问题赌徒经常面临的财务崩溃的一个主要部分。他们将用尽正常的借款方式，如信用额度、银行贷款或二次抵押贷款。之后，他们可能求助于超高利率贷款，如信用卡、发薪日贷款甚至非法高利贷。他们如此不顾一切地继续赌博，以至于他们几乎会不惜一切代价获得更多的钱，通常是相信“这一次”运气会找到他们，他们会发大财。

5.你赌博直到输光所有的钱

的病态赌徒的赌博强迫症变得如此强烈，以至于即使输了钱也不能让他们停止赌博行为。他们可以烧光自己的积蓄，甚至拿薪水、房租、杂货店的钱和其他任何可以用的钱去赌博，而不顾后果。会打破了从赌博对于一个赌博成瘾的人来说是一个真正的风险。

6.你试图通过更多的赌博来挽回损失

赌博成瘾的这一特征被称为“追逐”。作为他们的赌博的损失不断地积累，强迫性赌徒们保持着“再赌一次”就能赢回一切的信念。对他们来说，下一个赌注总是大的。这个策略他们将如何从之前的赌博损失中恢复过来然后开始前进。

除了大脑奖励系统驱使他们继续赌博之外，正是这种“下一个赌注将是大赢家”的妄想和强迫性信念，使得强迫性赌徒不惜一切代价继续赌博。

7.你沉迷于赌博

病态赌博是一种强迫症和控制冲动．对赌博和可能获胜的痴迷造成了巨大的焦虑，只有通过赌博这种强迫行为才能缓解这种焦虑。强迫性赌博成为治疗。

对赌博的痴迷导致病态赌徒反复思考他们之前的赌博，除了下一次他们可以下注的时候，他们很少考虑其他的事情。他们很难去想别的事情，即使当他们需要专注于正常的生活活动时。这些强迫思维变得有侵略性，看起来势不可挡。

8.你偷窃是为了资助你的赌博习惯

一旦赌博成瘾者花光了自己的钱和所有可用的借钱选择，赌博的冲动可能会导致一些人为了支持赌博而诉诸犯罪。这可能包括从家人和朋友那里偷东西，但有时也会导致抢劫、欺诈或挪用公款等其他犯罪活动。

9.你的家人和朋友认为你有问题

尽管已经成为说谎掩盖赌博行为和经济损失的专家，家人和朋友可能最终开始怀疑赌博成瘾者有问题。当家人和朋友表达担忧时，赌瘾者通常会否认这个问题。随着问题的深度变得明显，家人和朋友可能会变得更加坚持，无法理解为什么赌徒不能“停止赌博”。

这种持续的担忧被病态赌徒解读为“唠叨”，结果，他们可能会疏远家人和朋友。然而，没有什么比看到一个赌博成瘾的人接受帮助并康复更让家人和朋友高兴的了。

10.你不能阻止

最后，赌博成瘾被定义为无法停止甚至控制这种行为。受赌博成瘾影响的个人不能停止赌博．他们通常会多次尝试减少或停止，可能会成功一段时间，但他们总是返回。在正确的帮助下，病态赌徒可以康复。然而,停止强迫性赌博不是要有足够的意志力。成功从这种使人衰弱的成瘾中恢复的关键在于识别和解决导致强迫行为的潜在问题。

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