到目前为止，大多数人都听说了这个消息。林肯公园乐队的主唱切斯特·本宁顿于7月20日星期四结束了自己的生命。上午9点前，本宁顿的尸体在他位于洛杉矶附近的家中被发现。他是41岁。
世界失去的不仅仅是一个能够表达沮丧、痛苦和胜利的人。一位妻子失去了终身伴侣。六个孩子失去了父亲。这一切都发生在本宁顿最近去世的朋友身上克里斯·康奈尔大学的53岁生日。
这位林肯公园(Linkin Park)歌手和“声音花园”(Soundgarden)主唱似乎都拥有了一切——成功的事业、充满爱的家庭、亲密的朋友——但导致他们悲惨自杀的内心挣扎突显了我们内心斗争的安静、秘密本质。它们证明了上瘾，抑郁症而且悲伤能把任何人逼上绝路。但这种痛苦并不一定会造成更多的伤亡。通过探索可能导致切斯特·本宁顿自杀的因素，并了解这种高调的死亡对那些已经受到伤害的人的影响，我们可以打破循环，记住所有值得活着的东西。
需要帮忙吗?如果你在美国，请拨打1-800-273-8255国家自杀预防热线．
被困在退浪中
在切斯特·本宁顿去世的时候，林肯公园刚刚发行了他们的第七张录音室专辑《One More Light》。这支乐队即将开始与Blink-182的巡演。两个月前，本宁顿观察了他的女儿从大学毕业．这位凤凰城人与妻子塔琳达保持着长期的关系。从外表上看，他的生活似乎很幸福。
但切斯特拒绝接受“名声就意味着幸福”的假设。他在接受《华尔街日报》采访时表示:“把成功等同于幸福的想法让我很生气TeamRock．“仅仅因为你成功了，你现在就对人类的所有经历免疫了，这是很有趣的想法。”虽然本宁顿生活中的一切似乎都是田园诗般的，但他突然的自杀提醒了我们公众形象和私人形象之间的鲜明区别，以及从满足到绝望的天平可以多么迅速地发生变化——尤其是在发生了像挚友自杀这样的悲剧事件之后。
切斯特·本宁顿一生中大部分时间都生活在这个范围的边缘。他在《林肯公园》的成功，很大程度上得益于他对个人与抑郁、成瘾、愤怒、背叛和自我怀疑斗争的公开态度。这些深深的焦虑感和不足感在生命的早期就开始了。切斯特主要是由他的单亲父亲抚养长大的，他的父亲是一名调查性犯罪的警察。他因为每天都要面对世界上的麻烦事而变得坚强起来。所以他带了很多回家。这是一个非常感人的情况，”切斯特说《滚石》杂志在2002年。
在这种家庭混乱中，本宁顿在7岁时被一位年长的男性朋友性侵。这一事件的创伤伴随了他的余生，并驱使他在13岁时开始吸毒和酗酒，直到虐待终于停止。“我嗑药的时候自信多了。我觉得当我服用致幻剂或喝酒时，我对周围的环境有了更多的控制，”切斯特在同一次采访中承认。
很快，这位演唱《Numb》的歌手开始服用其他药物，比如可卡因和冰毒。1996年，他和第一任妻子萨曼莎·奥利特结婚后，他戒了酒，但在林肯公园的第一次巡演中，他又恢复了旧习惯。从那时起，他继续断断续续地与毒瘾作斗争，在2005年和奥利特离婚后，情况变得尤其糟糕。是切斯特的乐队成员最终帮助他重新站起来，并理解了他酗酒和吸毒的后果。他在2016年接受《华尔街日报》采访时透露了他们对他进行干预的细节TeamRock：
“2006年，我面临着戒酒和死亡之间的选择。我和他们做了一些心理咨询，他们真的敞开心扉，告诉了我他们的感受。我不知道我曾经是这样一个噩梦。我知道我有酗酒问题，吸毒问题，我的个人生活有些疯狂，但我没有意识到这些对我周围的人有多大的影响，直到我了解了“这是你真正的样子”。“这让我很震惊。他们说我有两个人，切斯特和那个混蛋。我不想成为那样的人。”
尽管这位歌手能够戒掉大部分上瘾的习惯，但他仍在与助长这些习惯的抑郁作斗争。据信是他的最后的面试他描述了自己经常感受到的无助感。“这很难。你知道吗?本能地，我想让河流在我想让它流的地方流动，我想让水在我想让它平静的时候平静。”“让事情顺其自然地发生，然后挺过去，这需要很大的耐心……我想享受做父亲的感觉，享受有朋友的感觉，享受每天早上起床的感觉。”因为这对我来说是一种挣扎。”
尽管有这种内部的反复，本宁顿在2017年初似乎很乐观。在3月份的一次采访中岩石的声音他向粉丝保证，他感觉很好:“2017年我现在所处的位置与2015年此时的位置完全相反。”“我真的很讨厌生活，我想，‘我不想有感情。’现在我想，‘来吧!’”
然后，在2017年5月18日，克里斯·康奈尔被发现死在底特律一家酒店的房间里。虽然一些猜测最初围绕着这位“声音花园”歌手的去世在美国，他的去世很快被官方认定为自杀。包括切斯特·本宁顿(Chester Bennington)在内的无数摇滚团体成员都哀悼了这位音乐家的去世。两人此前曾一起巡演，在林肯公园最具代表性的单曲之一《爬行》(crawl)中结合了两人强有力的歌声。有趣的是,本宁顿承认这首歌是“关于我在毒品和酒精方面无法控制自己的感觉”，他和康奈尔都深深体会到了这种感觉。也许他们相似的奋斗有助于培养他们的感情，这种感情远比职业上的钦佩更深。这两个人和他们的家人关系非常密切。本宁顿甚至是康奈尔儿子克里斯托弗的教父。
当发现康奈尔结束了他的生命时，切斯特崩溃了。康奈尔的死讯被证实后不久，他在推特上发表了一份声明，为失去心爱的朋友感到悲痛:
“你的声音是快乐与痛苦、愤怒与宽恕、爱与心痛的集合。我想我们都是这样。你让我明白，我无法想象没有你的世界。我祈祷你在来生获得安宁。”
两个月后，本宁顿似乎仍然无法想象一个没有克里斯·康奈尔的世界，所以他停止了尝试。他在7月20日星期四结束了自己的生命，那天本来是康奈尔的53岁生日:
自杀的致命连锁反应
由于康奈尔和本宁顿的名气，他们离得如此之近似乎很不寻常，但悲剧的是，这种双自杀比你想象的要常见得多。根据最近的一项研究伦敦大学学院的研究人员在美国，自杀者的家人和朋友自杀的可能性要高出65%。另一项由哈佛公共卫生学院证实了这种相关性，发现“接触自杀可以预测自杀意念和自杀企图。”那些与毒瘾和心理健康问题作斗争的人——就像本宁顿——在他们亲近的人自杀后特别18luck新利app官网脆弱。
通常被称为“自杀传染”或“模仿效应”，看到自己崇拜并与之有关系的人自杀，就会引出一个危险的问题:“如果他做不到，如果他做不到，那我该怎么做呢?”美国自杀预防基金会研究副总裁吉尔·哈卡维-弗里德曼博士告诉记者经办人:在最近的一次采访中。这很可能是切斯特·本宁顿(Chester Bennington)在康奈尔(Cornell)生日那天问自己的一个问题，他选择在那天结束自己的生命。
尽管这些暗示很悲惨，但这种思考过程并不仅仅延伸到切斯特·本宁顿和克里斯·康奈尔的直系亲属、朋友和亲人。研究表明，名人自杀也会影响粉丝和仰慕者自杀。死者的年龄和性别都是一样的最可能的自杀。
切斯特·本宁顿是一个公开而诚实地谈论自己的挣扎的人。他表达了不同时代、不同文化和不同阶级的无数人的内心斗争。他希望歌迷继续通过音乐来感受他的动荡，但要用他个人的挣扎来克服自己的。
如果你或你爱的人有自杀的想法，寻求帮助可以让你清醒地继续下去。请拨打1-800-273-8255国家自杀预防热线现在。
在黑暗中寻找更多的光
在切斯特·本宁顿(Chester Bennington)悲剧性去世后的几天里，数千人哀悼他的去世，庆祝他的一生，并讨论在黑暗时刻寻求帮助的重要性。林肯公园创造了一个网站致力于悼念他们失去的成员，包括链接自杀预防资源。音乐家了推特来表达他们的哀悼。无数歌迷表达了这位歌手对他们生活的深刻影响。
最具代表性的感人至深的致敬来自杰米·特沃夫斯基，她是“把爱写在她的手臂上”的创始人，这是一个致力于为那些与精神健康和成瘾作斗争的人提供帮助和希望的非营利性组织。18luck新利app官网特沃夫斯基对失去本宁顿表示哀悼，但他也承认，并直接对可能正在努力应对的粉丝们说:
“请知道你不是唯一一个受伤的人。你不是唯一一个有疑问，悲伤和痛苦的人。如果你觉得生活几乎是不可能的，请知道你并不孤单。请知道诚实是可以的。你不需要假装。你没必要装酷。如果你需要帮助，请知道你值得任何帮助。如果你需要和咨询师交谈，如果你需要打电话或发短信给热线，如果你需要接受治疗，这完全没问题。你应该得到任何帮助。
请活着，为了未来的每一个欢乐。为了下一张你会喜欢的专辑，为了你还没去过的最棒的音乐会，为了你的婚礼或你的丈夫或你的妻子，为了你已经拥有或梦想拥有的孩子。请继续活着，让爱、希望和帮助带给你惊喜。”
总有理由去争取新的一天。我们不能让切斯特·本宁顿复活，但我们可以从他的死中吸取教训。如果你爱的人正在挣扎，帮助他们。告诉这些朋友和家人你爱他们。提醒他们，如果他们需要倾诉，随时可以来找你。如果你感到绝望，向关心你的人伸出援手，并试着记住，隧道的尽头有光明。最后，这确实很重要。
切斯特·本宁顿亲口说过“一个更多的光。”林肯公园最新专辑中的一首关于失去朋友的歌曲:
谁在乎再灭一盏灯?
在繁星满天的天空中
闪烁,闪烁
谁会在乎某人的时间用完了?
如果我们只是一瞬间
我们更快,更快
谁在乎再灭一盏灯?
我做的事。
在康复村，我们在意是否有一盏灯熄灭了。成瘾与心理健康18luck新利app官网对问题不能掉以轻心。如果你或你关心的人正在挣扎，要知道我们在这里帮助你从毒品和酒精依赖的束缚中找到生活的目标和意义。我们的接收协调员一天24小时，一周7天随时待命。只需要一个电话。接触今天。
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