戒除毒瘾具有挑战性的原因有很多，其中之一就是复发的可能性。
康复村调查了2136名美国成年人他们要么想戒酒，要么已经试过戒酒(成功与否)。其中，只有29.4%的人表示完全没有复发。最大的一组(32.3%)在停止饮酒后的一年内复发。只要坚持不懈，你戒酒的时间越长，复发的几率就越低:21.4%的人在康复的第二年复发，但只有9.6%的人在第三到第五年复发，只有7.2%的人在康复的第五年复发。
虽然很难预测可能引发复发的具体事件，但了解常见的复发诱因和原因是可能的制定应对计划这样即使你经历了，也不会影响到你的毒瘾恢复。
有些触发点是可以避免的，而有些则无法避免，因此，如果你经历了一个不可避免的触发点，提前思考并制定一个具体的计划是很重要的。这里有七个常见的复发诱因，它们会影响你的毒瘾恢复。
1.庆祝的时刻
不幸的是，快乐时光可能会导致旧病复发，尤其是当它们涉及到方包括酒精等诱惑。虽然你可以避免一些庆祝活动，但你可能无法避免所有的庆祝活动，其中一些不可避免地会包括酒精或其他诱惑。也许在这些活动中，你的伴侣或朋友可以支持你，帮助你抵抗无意中提供的可能引发旧病复发的东西。依靠一个值得信赖的朋友可以让你毫发无损地度过一个诱人的处境。
2.关系困难
这可能是在你的婚姻、友谊、工作伙伴关系或家庭关系中。也许在你的毒瘾恢复之前，你通过酗酒或滥用其他药物来应对，但现在你必须找到新的方法处理好这些困难的情况．如果你有一个12步保荐人，这可能是给他或她打电话的绝佳时机，这样当你采取新的做法应对不可避免的家庭冲突时，你就会得到正确的支持。
3.职业成功
你可以很容易地对自己说:“如果我真的是一个瘾君子，我就不会得到那个提升……或那个工作机会，或工作中的好项目。”不要让事业上的成功抵消了你对上瘾的承认，因为上瘾会发生在每一个事业上成功的人身上。你的会议，你的咨询，以及你积极的应对方法，在你攀登职业阶梯的过程中是一样重要的。
4.无聊
无聊其实很危险。许多有饮食障碍的人吃东西是出于无聊，无聊会让你的思想飘到“如果”的情况下，涉及到酒精或任何你选择的药物。注意无聊的危险，和你的顾问或另一个信任的朋友一起，帮助你建立一个计划，以健康的方式应对无聊。
5.未确诊的或未经治疗的精神疾病
共发精神疾病在药物滥用障碍患者中很常见。事实上，药物滥用可能开始于试图通过自我药物治疗来应对未确诊的抑郁、焦虑或其他精神疾病。幸运的是，医生有很多治疗精神疾病的方法，不需要使用成瘾药物，缓解精神疾病可以帮助你避免潜在的复发。
6.艰难一天的结束
每个人都有过漫长而艰难的日子，结束的时候会想:“我为什么要这么麻烦?”如果你有药物滥用障碍，这可能是一个很难问自己的问题。也许现在你还不能回答为什么你要费劲去尝试，但这些答案是存在的，通常以孩子、配偶、项目或事业的形式存在。再次强调，这是联系你的12步赞助商的好时机。
7.当你需要H.A.L.T.的时候
h.a.l.t的意思是"饥饿" "愤怒" "孤独" "疲惫，如果你正在经历其中一种常见的情绪，这是一个练习积极应对机制的机会。健康的应对方式要求当你不能直接回应特定的触发点时，你有一个适当的计划来解决你的需求。例如，如果你很累，不能马上休息，你可以计划休息一会儿，喝杯咖啡或冥想，提醒自己最终会有机会休息的。
戒除毒瘾不是在真空中发生的，而是在复杂的关系中，诱惑中，有时共发精神疾病．知道你最强烈的诱因是什么，制定一个健康的应对计划，可以让你走在长期康复的道路上。永远不要忘记，你可以通过参加12步会议，联系你的赞助商，或者见一个清醒的朋友。如果你对戒毒有任何其他问题，我们鼓励你提出来请随时与我们联系。只要你需要帮助，随时都可以得到帮助。
