瘾和恢复经常遵循可预测的模式。jellinek曲线是在用物质使用问题擒抱时，许多人经历的阶段的视觉表示。虽然jellinek曲线最初是作为解释轨迹的工具酗酒，视觉弧已经修改并应用于许多类型的成瘾。
在瘾的早期阶段，可能难以认识到一个人有药物或酒精问题。但随着一个人进一步进入成瘾，这种疾病通常以可预测的方式发展。
jellinek曲线是识别和理解某人沿着累计路径的有用方式。U形图表通过成瘾和恢复的几个常见阶段突出显示出显着的症状。
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jellinek曲线的起源
我们知道今天的Jellinek曲线主要基于工作和调查结果Elvin Morton Jellinek.，耶鲁大学生理学家和成瘾科学领域的创始人之一。
在整个20世纪40年代，Jellinek抬起了耶鲁夏天的酒精研究学院。作为他工作的一部分，他调查了成千上万的人沉迷于酗酒的个人经历。当他分析结果时，他发现了许多趋势和模式 - 包括导致不同行为模式的渐进变化。
他用这些信息来描绘四个阶段酒精成瘾。这些阶段 - 以及伴随它们的各种身体和精神特征 - 包括U形jellinek曲线的左下部分。
他们还令人信服的鸡骨，酗酒是一种疾病，而不是道德缺点，并帮助彻底改变了酗酒的方式接近和治疗。
几年后，Max Glatt，另一个先锋领域酗酒治疗，注意到，恢复患者也具有共同的经验，因为他们通过恢复进行了进展。他向Jellinek的研究结果添加了jellinek，创造了U形图表的正确坡度。
虽然这项研究有助于jellinek的图表最初适用于今天的酗酒，但它的应用更广泛地应用于瘾。
成瘾阶段
根据Jellinek的说法，沉迷于酒精的人倾向于通过四个渐进序列。这些包括“预酗酒”相，“前驱”相，“至关重要”阶段，最后是“慢性”相。
- 第一阶段：预酗酒者
在预酗酒阶段，个体饮料不仅仅是作为社会活动，而且因为酒精有助于缓解心理压力和紧张。这有时被称为“早期救济饮酒”。
在这个阶段，一个人可能不会经历或察觉他们饮酒的任何不良影响。但最终，他们需要比以前更饮酒以体验到同样的愉快效果。这是因为生理变革正在发生，个人正在为酒精开发耐受性。
- 第二阶段：前驱醇（早期酒精）
其他令人不安的物理迹象和症状出现，因为个人进入前级阶段。消费水平升级，个人甚至可能会吞噬他们的第一批饮料来加速他们的嗡嗡声。
个人可能变得异常全神贯注于饮酒和反复停电可能伴随着饮酒集。
此时，对他人来说，个人的饮酒问题仍然不会显而易见。许多人在这个阶段对自己的行为感到愧疚，并且会很长的长度来隐藏他们的饮酒模式。
- 第三阶段：关键阶段（中间酒精）
此时，该人对他们的饮酒失去了控制，饮酒的损失变得明显。该人可能会尝试和合理化他们的饮酒，借口甚至责备别人。
有时，他们可能完全停止喝酒或改变他们的饮酒模式，但它们通常反复失败。负面情绪成为规范，他们可能会失去对家庭，工作和爱好的兴趣。人们经常在这一阶段留下就业或失去友谊。
身体下降继续。在这个阶段，个人通常完全依赖酒精，并且可以在早上开始饮酒。营养不佳是常见的，因为健康问题，他们可能会在医院里降落。
- 第四阶段：慢性阶段（晚酒）
在慢性阶段，个人在腹部饮酒的长时间发作，有时称为“弯曲者”。身心下降仍在继续，该人可能会经历受损的思维甚至有精神病发作。
此时，他们对酒精的耐受性实际下降，少量酒精导致醉酒。该人一般不再经历在这个阶段饮酒的心理救济，但他们的物理依赖程度如此之高，他们根本无法阻止。实际上，此时停止会导致严重和危及生命的戒断症状。
- 最低点
Jellinek不包括他的渐进阶段中的第五阶段，但是当个体命中底部时，U形曲线图的底部通常被接受为终端阶段。
不幸的是，有些人从不逃避这个恶性循环，并继续在底部圈出来，直到他们死于疾病。对于其他人来说，击中岩石底部提供了寻求帮助和开始的推动力恢复的途径。
也就是说，没有单一的定义是什么岩石底部 - 而岩石底部可能对每个人不同。对于一个人来说，摇滚底部可能意味着在监狱里降落。对于另一个，它可能是其他负面后果的高潮。
恢复阶段
根据Jellinek曲线，恢复的道路始于“诚实的帮助”。在康复过程中，一个人会学习成瘾是一种可治疗疾病。他们也将开始戒掉物质的关键任务。
随着他们的进步上坡，他们会遇到那些从成瘾中恢复的别人，生活“正常和快乐”的生活。最终，当有雾的思考伴随着药物和酒精滥用的子女，健康的思维将会回归。
个人将对他们的生命和自己的性格进行诚实的自我评估。在酗酒者匿名， 一种12步计划对于克服酗酒，这是步骤4.这种内心的反射并不容易，但面对你的失败和缺点是一个必要的步骤，如果你想打破旧的，不健康的模式并拥抱新的生活。
随着个人从康复到恢复的移动，通常会出现更积极的身体和情感变化。个人的自尊将返回，甚至开始形成，他们会开始欣赏他们的新生活方式。他们会培养新的朋友，稳定和支持，发展新的利益。
最终，他们渴望通过毒品和酒精逃避，他们会发现令人讨厌的满足。
虽然恢复曲线上坡升起，但人们可以倒退。但是，重要的是要记住成瘾是一种慢性疾病复发并不意味着失败。如果有人确实经历复发，它通常只是一个临时的挫折，并不意味着恢复过程失败了。
至于Jellinek曲线，图表并不是对每个人的经验的精确描述。相反，它更多的是帮助努力遭受成瘾和恢复的人的指导。Jellinek曲线的视觉弧是一种强大的教育工具，可以帮助人们更好地了解他们正在战斗的疾病，并认识到恢复是可能的。
- 来源
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