团体治疗

心理疗法是治疗成瘾、精神健康障碍和许多慢性疾病的核心组成部分。18luck新利app官网在各种类型的心理治疗中，团体治疗提供了独特的好处和挑战，可能非常适合那些愿意并能够使用这种方法的患者。团体咨询可以是一个人治疗路径的一个组成部分，有科学证据表明团体治疗项目在治疗成瘾和心理健康障碍方面是有益的。18luck新利app官网

什么是团体治疗?

几十年来，团体心理治疗一直是许多疾病的主要治疗方法。但是什么是团体治疗呢?

可信的团体治疗的定义来自于美国心理学协会(APA)。它指出，团体治疗是一群患者(他们通常有共同的经历)，由一个或多个治疗师领导，以发展或学习为目的。团体治疗的目标包括:

• 支持其他小组成员
• 促进个人成长
• 社会技能发展
• 发展人际关系意识
• 提高自我意识
• 着问责
• 理解内部动机

治疗小组可以通过多种方式组成。例如，团队可能会专注于一个特定的18luck新利app官网心理健康问题(例如,恐慌症，抑郁症)或围绕一个共同的经验(悲伤，失去伴侣)。治疗师经常向已经在接受个人治疗的患者推荐团体治疗，因为团体治疗可以为这些患者提供特殊的好处和观点。

根据组织需求和治疗师偏好等因素，小组的规模可能会有很大的差异。美国团体心理治疗协会(AGPA)指出，团体治疗有一个最佳的范围每个治疗师有七到十个成员。群体必须足够大，以容纳成员的一系列投入，但又不能大到影响参与。

团体治疗如何起作用

在开始治疗之前，重要的是要了解团体治疗是如何工作的。团队成员经常扮演支持性的角色，或者成为彼此的参谋，在安全的环境中帮助彼此测试想法或新行为。成员们帮助彼此对自己的言行和承诺负责。

治疗小组遵循集团发展阶段，适用于所有紧密合作的团队:

• 形成:结识并认识其他小组成员。
• 风暴:让团队成员之间潜在的冲突和意见分歧以一种安全和尊重的方式进行。
• 规范化:让团队成员开始了解自己和彼此。
• 执行:优秀的团队成员具有自我意识和集体意识。

团体治疗原则

团体治疗工作通常包括分享大量的个人信息——其中一些可能会让人感到尴尬或看起来没有吸引力。为了帮助保持环境安全，有一些团体治疗的原则来规范其使用和伦理。其中最重要的是:

• 机密性:治疗师和小组成员都同意对分享的信息保密。患者不得泄露任何其他成员的身份信息。除非得到其他成员的允许，否则他们不能谈论其他成员的经历。然而，积极鼓励患者讨论他们自己的经验和对分享的信息的反应。当治疗师有法律义务告知当局时，就会出现保密的例外情况。如果一个人处于危险之中，这种情况就会发生自残或者对其他人造成直接威胁。
• 安全:治疗师有责任为小组成员建立一个专业的、尊重他人的环境。治疗师有责任维护一个没有不当性行为、歧视和骚扰的环境。病人们经常被鼓励互相倾诉他们的感受，而不是把他们的感受付诸行动。如果成员们在小组外互动，他们也会被鼓励进行讨论。
• 参与:所有患者都应尽其所能。治疗师和其他团队成员通常能意识到某个成员是否过度投入。这可能是该成员治疗工作的一部分，以了解更多的参与动态。

在团体治疗中期待什么

为了帮助预防潜在患者的焦虑，知道在一个典型的会议中团体治疗的期望是什么是很重要的。团体治疗经验可以每天发生多次住院的设置．在门诊设置，通常是一周一次。在这两种情况下，小组会议每次都会持续一到两个小时。

在团体治疗中，患者被安排在可以自由见面和交谈的地方。在一些小组中，治疗师会以一个讨论的话题开始。在其他情况下，会议可能在沉默中开始，小组成员之间的讨论在他们谈论经验、感受或反应时自然地发生。

在所有的小组中，讨论你的情绪反应是至关重要的。这些反应为了解一个人处理信息的方式提供了重要的见解。了解这些信息是如何被处理的，这是能够在不健康策略扎根的领域创建新的适应策略的第一步。

虽然大多数团体治疗是由成员之间的对话驱动的，但有些团体治疗活动超越了坐着和交谈。团体治疗活动可能包括体育活动，如徒步旅行、散步、烹饪、舞蹈或创作艺术和音乐。当使用这些类型的团体治疗活动时，它通常是作为打破僵局或建立信任的练习。

团体治疗的类型

虽然团体治疗的风格因治疗师而异，但大多数可以分为两种主要类型的团体治疗:

1.心理教育

心理教育团体疗法教授成员特定的话题、条件或技能。治疗师充当指导员，鼓励成员的参与。心理教育团体治疗活动可能包括小组项目、家庭作业或小组成员关于与小组相关的特定主题的报告。

心理教育疗法最适合那些寻求建立特定技能的人，比如复发预防，压力管理或清醒的约会．

2.面向流程的

在过程导向的团体治疗中，在团体中的经验是最重要的。成员之间的关系和他们的治疗师提供了重要的信息，并创造了有意义的反应。这些行为与患者如何与整个世界联系在一起。

以过程为导向的团体治疗的一个中心特征是病人在世界上的通常行为模式如何倾向于在团体中表现出来。团队成员治疗的一部分是了解这些模式何时何地有用，何时何地没用。

过程导向疗法对那些正在经历的人特别有帮助有问题的行为模式或者重大的人生转折。

团体治疗的好处

团体治疗的好处往往比个人参与团体更持久。大多数人都没有机会像在集体治疗中那样，和别人开诚布公地谈论自己。许多人发现这个机会是治愈和恢复。

小组提供了来自不同成员经验的丰富信息。你分享的生活经历可以帮助别人以一种新的方式理解这些情况，其他成员的经历也可以对你起到同样的作用。

心理教育团体疗法提供了有价值的，详细的信息，主题和条件，可能会造成痛苦的患者的生活。过程导向的团体治疗提供了洞察个人的行为和反应模式。这些形式的治疗可以让过去未愈合的伤口被揭示出来，并正确地愈合。

成瘾和心理健康治疗的团体治疗18luck新利app官网

团体治疗的重点是发现在病人生活中造成痛苦的话题。因为它可以提供关于个人行为的有价值的反馈，这种类型的治疗是为成瘾和18luck新利app官网精神健康治疗．几十年来，成瘾治疗的团体治疗一直是住院和门诊康复努力的主要内容。

在心理18luck新利app官网健康环境中，团体可以帮助提供管理特定问题的循证策略。它们还可以帮助提供对更一般化模式的洞察。无论你是在治疗毒瘾、精神健康问题还是其他疾病，释放团体治疗的力量都是一种非常18luck新利app官网有益的体验。

康复村有很多治疗方法。团体治疗是治疗的一个组成部分，我们可以帮助你了解它如何有利于你从毒瘾、同时发生的精神健康状况或其他障碍中恢复。18luck新利app官网联系我们今天找一个治疗疗法这对你很有用。