给即将重返校园的大学生家长的5个建议

给即将重返校园的大学生家长的5个建议

如果你是一名大学生的家长，你可能会在每学年开始的时候体验到一种苦乐参半的感觉。你知道他们离毕业成为一个独立的成年人又近了一步。

然而，大学的神秘可能会让身为父母的你感到害怕。你可能并不总是知道你的大学生在做什么，或者他们在和谁交流。你可能也想知道他们是否有危险的行为，比如酗酒或吸毒，或者应对慢性压力。

滥用药物现象在许多大学校园都很普遍。每学期，全国都有一连串的学生滥用处方药、非法药物和酒精．但是你可以通过几种方式减少你的年轻人吸毒或过度饮酒的机会。

和他们谈谈压力、同伴压力和药物使用

压力在大学生中很普遍。根据纽约大学据报道，美国大学生现在比过去的学生压力更大。事实上，60%的大学生报告说，他们经历过的压力至少一次影响了他们完成工作的能力。

和你的大学生谈谈处理压力的健康方法，包括跑步或阅读，以及不经治疗的压力如何导致药物滥用。也和他们谈谈滥用药物或酒精的后果，以及如何应对来自同龄人的压力。让它成为一种对话，而不是说教。

了解吸毒

许多药物有不同的效果，人们对这些物质的反应也不同。在你谈论药物使用的危险之前，一定要了解更多关于各种药物的知识兴奋剂，处方阿片类药物，大麻还有酒精——这在大学校园里很常见。

做一些研究，了解这些物质的危险，并阅读帮助依赖毒品或酒精的人的方法。掌握毒品知识可以让你更好地教育你的大学生毒品使用的危害。你也可以更自如地回答他们关于吸毒或酗酒的问题。

沟通是关键

对你的大学生来说，让他们知道你愿意和他们谈论很多话题是很重要的。要清楚，当面对焦虑或者抑郁，他们可以和你谈论他们的压力经历。

你的大学生应该很自在地和你谈论他们生活中的任何事情。你和你的成年孩子之间的牢固关系对你们俩来说都是一种宣泄，因为他们知道你总是在他们需要的时候提供支持，你也更了解他们的日常生活。如果他们确实表达了对大学的担忧，认真倾听并在必要时提供指导。

以身作则

当他们还是小孩子的时候，你的孩子可能会向你寻求建议和指导。即使他们不再像以前那么年轻，你上大学的儿子或女儿仍然会受到你的言行影响。

如果你和你的儿子或女儿谈论毒品或酒精的危害，你自己不要使用药物。如果你谈论吸毒或酗酒的后果，你的大学生可能会感到困惑，如果他们看到你在使用这些物质。

如果需要，寻求帮助

上大学并不意味着你的儿子或女儿会从事危险的行为。如果你和你的成年孩子谈论如何处理大学的某些方面，他们可能不太可能在学生时期遇到健康、社会或法律问题。事实上，一项研究德克萨斯大学奥斯汀分校发现父母关心自己饮酒行为的大学生饮酒较少。

大多数处理心理健康或药物使用障碍的大学生不寻求帮助。18luck新利app官网因此，他们的上瘾或者心18luck新利app官网理健康问题恶化。严重的物质使用障碍或精神疾病会增加长期健康问题、用药过量或自杀的风险。

你应该时刻关注孩子的健康。当他们在学期休息期间来访时，寻找吸毒或酗酒的证据。经常使用药物或处理精神疾病的人通常会经历行为机会，表现出易怒，可能有睡眠问题。

问问你上大学的孩子他们的压力水平。如果他们表现出抑郁的迹象或者出现物质使用障碍的症状，寻求专业帮助。成瘾和心理健康资源在美国各地18luck新利app官网都有。

如果你的成年孩子正在处理心理健康或物质使用障碍，寻求专业帮助。18luck新利app官网康复村提供治疗为那些与药物滥用或精神疾病作斗争的人准备的。18luck新利app官网训练有素的成瘾专家采用循证技术来帮助人们学习更好地管理他们的健康障碍。联系康复村了解治疗如何帮助你过上更快乐、更健康的生活。